适合孩子动手做的食物有哪些
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适合孩子动手做的食物有哪些,其实想要提高孩子的动手能力并非只是单纯的手工折纸,画画等。日常生活中处处都是需要动手操作的事情,比如与宝宝一起制作美食,这样也可以满足宝宝的肠胃需求,这真的是一举两得的事情,那么适合孩子动手做的食物有哪些?
适合孩子动手做的食品有哪些?
一、肉饼蒸蛋
材料:瘦肉约100g,鸡蛋一个,油、盐、酱油、淀粉、鸡精、葱末等适量。
做法:
1、将瘦肉剁成肉末,加入适量的油、盐、鸡精、葱末、淀粉等搅拌均匀;
2、借用勺子将肉末压扁成肉饼状,在肉饼中间位置打入一个鸡蛋;
3、将准备好的肉饼放入锅中蒸大约15分钟,直至熟透;
4、最后在肉饼蒸蛋上撒上一些葱末与浇上一点酱油即可。
二、五彩杂丁
材料:瘦肉、青瓜、胡萝卜、杏鲍菇各100g,玉米1条,油、盐、糖、酱油、生粉适量。
做法:
1、先将瘦肉切成小块状,加入适量的油、盐与生粉去腌制;
2、将所有蔬菜食材切成小块状,待用;
3、把油锅烧热,先倒入瘦肉粒翻炒,再倒入蔬菜粒一起翻炒,后加适量的水将食材煮熟,加入糖、盐、酱油等调味料调味后即可出锅。
孩子饮食怎么调整?
1、我们应该注意经常给宝宝变换一些食物的花样,提供给孩子一些不常吃的东西,让孩子尝试不同的新的水果或蔬菜。
2、我们应该对孩子进行严加管教,不要给孩子吃零食,因为零食不仅会影响孩子的食欲,而且,过量的食品添加剂对孩子身体不利。
3、给小孩子准备食物,一定要注意清淡,而不是油腻,而且,食物要搭配合理,保证孩子摄入的营养均衡,避免吃油炸食品。
宝妈可以给宝宝都吃一些有营养的食物和高蛋白的食物,针对宝宝的喜好,选择一些宝宝喜好吃的食物和水果等。在宝宝的成长中,多进行一些适合宝宝的活动,让宝宝能有一个好的成长环境,提升宝宝的动手能力,让宝宝更健康的成长。
这里介绍几款非常适合亲子动手制作的'美食。
方法/步骤
1、橙汁
如果宝宝之前从未参与过制作食物,不妨先从简单的食物加工做起。比如人人都 爱喝的橙汁。将橙子用水果刀把皮划开一个小口,然后让孩子自己把剩下的皮剥掉,再用小勺一点点将果肉挖出,放在料理机里,按下按钮,看着橙子是如何变成橙汁的,孩子会非常感兴趣。其他适合榨汁的水果也可以试试。
2、馒头
从和面开始,可以让孩子参与其中,倒入水后,让孩子自己搅拌成絮状,观察其面粉变成面团的过程。制作馒头时,可以让孩子自己捏成不同的形状,尽情发挥想象力。
3、紫菜包饭
紫菜包饭也是一道制作方式比较简单的食物了,与孩子一起准备好原材料 ,尽量选择一些颜色不同又鲜艳的食材,比如胡萝卜、黄瓜、鱼肠、鸡蛋等 。制作时,把紫菜铺好,让孩子自己把食材放好。
4、蛋糕形状的食物
孩子天生对蛋糕没有抵抗力,但外边购买的蛋糕又含有太多糖分与香精 ,不妨在家与孩子一起试试其他口味的蛋糕呢。蛋糕胚可以采用发糕、米饭等用勺子压成圆形,上边可以铺一层酸奶或是果泥等作奶油,最上层就可以让孩子自己摆放好水果、果酱、巧克力等。
美味颜值又高,同时也是孩子最喜欢制作的食材
5、肉丸加土豆泥
准备好肉丸的原材料后,让孩子自己搅拌 ,在这个过程中,孩子也会记住肉丸子要用的几个食材,然后用手搓成圆形的,即使孩子搓得不圆也不要紧,主要是让孩子用手感受每种食材的不同属性。现配以土豆泥,捏成不同形状。
6、野餐便当
出门野餐自己动手制作也是非常有意义的,特别是让孩子自己来动手制作的,开始时制作可以用一些简单的食物,如杂粮饭,用海苔包饭,鸡蛋配黑芝麻,现加一些黄瓜条就好了。
7、山楂水
山楂生吃的话会有一点酸,但煮成水后可以加以冰糖,会中和山楂的酸味。同时也可以帮助宝宝消化。制作时,可以让宝宝用吸管自己去山楂的核,然后洗净后放在锅里,让宝宝观察山楂的煮的过程中颜色的变化。夏天喝时可以放凉 ,跟罐头味道很相似。
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