吃罗汉果有什么功效
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吃罗汉果有什么功效,提起罗汉果,大部分人都会觉得是个能够吃的果子,其实罗汉果又称罗晃子、拉汗果、红毛果、茶山子,是一种神仙果,那么现在分享吃罗汉果有什么功效?
罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等,而且罗汉果具有很好的润肠通便的作用,对于滋阴润燥也有一定的好处。
罗汉果确实有清热润肺的功效,但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效。现代医学研究证实,罗汉果不会产生热量,而且糖尿病和肥胖者们都是可以吃的,而且不会出现肥胖或者是血糖升高的情况。
1、美容养颜
罗汉果含有大量的维生素C,其鲜果100g中含有维生素C400~500mg,远远高出很多常见的水果,因此,罗汉果泡茶可以补充丰富的维生素C,对于清除体内自由基有一定的好处,还能有抗衰的作用和效果,美容养颜。
2、止咳化痰
罗汉果在我我国中医里属于很有名的止咳化痰药,已有300多年的使用历史,对于清热解毒去火有好处的,还能有去除湿气的功效,对于出现的痰多咳嗽的情况有改善的作用。
神奇的罗汉果:
罗汉果主要产于桂林市的山区里面,是桂林的土特产,经常出现在临桂县和永福县这两个县城,罗汉果在全国都有良药佳果的称号,也是特有的珍贵葫芦科植物,因为其中含有多种维生素、丰富的果糖以及葡萄糖,对药用和保健都起着作用和功效,所以说罗汉果作用多多、功效多多。
神奇的罗汉果功效:
罗汉果味甘性凉,主要归肺和大肠经,采用以后具有生津止渴、润肺止咳的功效,在中医文献中记载罗汉果具有养阴的功效,所以证实了具有清热润肺的功效,并且适用于肺燥咳嗽、肺热、暑热、伤津、口渴、百日咳等等症状,此外罗汉果还有润肠通便的功效。
神奇的罗汉果作用:
罗汉果具有保健、减肥的作用,因为罗汉果含糖,这个糖比蔗糖甜300倍,但是使用以后却不会产生热量,所以糖尿病、肥胖等不能吃糖的患者也可以喝这个,并且替代饮料,喝后还健康,还减肥,保健主要体现在平时上火、饮酒、吸烟的时候,喝罗汉果可以达到养胃、护肝、洗肺、洗肠的作用,并且还具有一定的排毒能力,帮助清宿便者。
化痰止咳
罗汉果作为一种水果,同时也具有一定药性,中医上可以清肺止咳,适宜缓解肺热咳嗽、肺燥咳嗽、久咳肺虚有热或肺痨咳嗽等症状,对于肺热引起的咳嗽,治疗效果还是很好的。
清热解暑
罗汉果味甘酸性凉,适量食用可以帮助降低人体体内的火气,具有一定清热解暑的作用,适宜暑热伤津口渴、大便燥结、咽喉痒痛、牙龈肿痛等人群进行食用,可以帮助缓解口渴症状。
润肠通便
罗汉果中含有大量的维生素、膳食纤维素以及有机酸成分,其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动,加速体内食物的吸收代谢,有利于体内毒素以及废物的排出,具有一定润肠通便的作用。
利咽利喉
罗汉果具有一定药用价值,中医上认为,罗汉果有清宣肺气、利咽开音的功效,对于治疗人体声哑、喉燥干咳等症状,具有一定的缓解治愈作用,对人体咽喉具有一定好处。
美容养颜
罗汉果中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、有机酸以及钙、铁、磷等成分物质,属于一种有效的天然抗氧化物质,具有清除自由基、抑制黑色素生成、促进胶原蛋白合成,可以使人体肌肤变得细嫩光滑,具有一定美容养颜的作用。
罗汉果的四个禁忌人群
1、罗汉果性凉,过量食用容易加重人体体寒症状,因此对于体寒者来说,是不宜过量吃罗汉果的,避免诱发或者加重其病情。
2、罗汉果性凉,虽说可以止咳化痰,但对于风寒感冒引起的咳嗽痰多现象无治疗作用,过量食用反而会加重其病情。
3、罗汉果具有一定药用价值,婴幼儿的肠胃发育不成熟,罗汉果性偏寒凉;若婴幼儿不慎饮用罗汉果水,容易发生腹泻等不良反应。
4、罗汉果具有一定利尿作用,对于本身尿多的人群来说,吃过量罗汉果会加重病情,导致尿更多的尴尬现象。
罗汉果的宜忌人群
当然了,我们一般人都是可以食用罗汉果的,并且对于帮助我们治疗和缓解扁桃体发炎、咽喉炎等这些症状的哦,但是有些人不适合食用罗汉果,比如体质寒凉者、风寒感冒者、脾胃虚弱者不宜食用,外感慎服,肺寒咳嗽慎服。
罗汉果的食用禁忌
一般来说罗汉果的副作用是很小的,只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人,我们不建议喝罗汉果水,如果咽炎实在难受,以不引起身体的过度反应为限,这时候我们就需要杜绝食用罗汉果了,如果继续食用下去,那么会造成许多不必要的麻烦的哦。
最常见的罗汉果的副作用就是太甜,伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火,风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者忌。短期内饮用无妨,如果长期的食用,那么会给我们人体的肠胃造成重大压力的,并且还会影响我们人体的健康。
罗汉果茶的功效与作用
罗汉果泡茶具有以下功效:
第一,罗汉果含有丰富的苷类,苷类在进入体内时可以起到降低血糖的作用,是糖尿病人的好食物。
其次,罗汉果富含蛋白质,进入人体后容易被人体吸收,并含有大量维生素C,可以起到抗衰老的作用。
第三,罗汉果含有一定量的自由基,可以从体内带走黑色素,防止黑痣的形成。
罗汉果花茶的功效与作用
具有去痰火除燥咳等功能。经常饮用可以起到很好的生津解渴、除湿清热、润肠排毒的作用。一般人都可以服用的,是比较安全有效的,咳嗽的患者可以喝的,如果是热性咳嗽,痰多黄痰喝罗汉果花茶是比较适合的。夏天喝可以防暑解暑。脾胃虚寒的人就不要喝了。
忌喝人群
1、寒性体质的人 寒性体质是指当人体脏腑功能失调时,易引起体内阴气过剩、寒从内生的一种表现,常出现面色苍白,口唇色淡,容易疲劳,怕冷怕风,手脚冷,喜进热饮、热食,常腹泻,月经迟来,舌淡苔白,脉紧或迟等症,有上述症状的寒性体质人群,是不能喝罗汉果茶的,因为罗汉果茶性寒,不适合这类人群食用。
2、肠胃不好的人 肠胃不好的人常伴有胃痛或腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹时痛甚、进食后痛减,泛吐清水,纳食不香,精神不振,倦怠乏力,手足发冷,大便溏稀,舌淡苔白,脉虚弱或迟缓等症,这类人群也同样不适合和罗汉果茶,容易刺激肠胃,加重病症。
3、感染风寒者 人若感染风寒后,可表现为恶寒重,发热轻,头痛,身痛,鼻塞流涕,咳嗽、舌苔薄白,脉浮紧等症状,此时应喝温热性食品,逼出体内寒气,要是喝罗汉果茶反而会导致寒气入袭,加重病情。
4、2岁以下幼儿 罗汉果虽然味道甘甜可口,但性凉,2岁以下的婴幼儿肠胃正处于发育阶段,对于很多食物的耐受能力还不强,而罗汉果性寒,宝宝喝了,容易刺激肠胃,引发腹泻等问题,因此不能喝。
5、夜尿、尿频人群 罗汉果有很好的利尿功效,本身就有夜尿、尿频病症的人群,若是再喝罗汉果茶,就会尿液更多,排尿次数更频繁,长久下去,不仅不利于病人康复,还可能会导致胃肠功能的下降,引起连锁的病理反应。
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