女人长期游泳的危害
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女人长期游泳通常有导致中耳炎、角膜炎的害处。
女人长期游泳通常有导致中耳炎、角膜炎的害处。
游泳属于比较常见的一种运动锻炼方式,游泳的时候可以加速血液循环,也能够提高身体的新陈代谢。游泳的时候还可以散除体内的热量,游泳的时候机体能量消耗增多,所以可以燃烧体内的脂肪。
虽然游泳的好处比较多,但是如果女人长期游泳也有可能会导致患者出现中耳炎的情况,主要是由于游泳的时候没有做好耳朵部位的防护工作,耳朵就会频繁进水,诱发中耳炎。
如果没有做好眼睛部位的护理,游泳池当中的水有一些细菌,长期游泳这些细菌就会刺激患者的眼睛,导致患者出现角膜炎的'情况。所以游泳的时候一定要注意做好护理,可以戴上耳塞,也可以戴上游泳镜,这样能够减少对耳朵和眼睛的刺激。
运动的时候一定要适量,避免长时间大量运动。
女人游泳的坏处有哪些
女人游泳的坏处可能会导致中耳炎,或者是改善妇科疾病,具体要根据个人的身体状况来判断。
游泳是属于一种比较常见的有氧运动锻炼方式,能够提高身体的新陈代谢。而且还可以加速血液循环,游泳的时候也可以帮助散热
体内的热量可以达到燃烧脂肪的作用,能够有效的帮助减肥,但是长时间的犹豫,就可能会导致患者出现中耳炎,有可能会感染妇科疾病的风险。
女性的会阴部一般是比较敏感的,如果游泳池里面的水不是特别的干净,就可能会感染阴道炎。
皮肤病、眼病最常见
在很多游泳场所入口处,都有“严禁皮肤病、红眼病、肠道传染病、精神病、性病等患者和酗酒者进入”的标志。
的确,如果防范不当,泳池里可以传染很多疾病,其中三大类皮肤病比较多:一是真菌性皮肤病,尤以足癣的传染病例最多;
二是跖疣,是因为游泳池附近地上的脚垫伤害脚底引起的;三是传染性软疣,俗称“水瘊子”,一般通过直接接触传染,如使用了未经消毒的拖鞋、毛巾等共用物品。
此外,沙眼衣原体(能引起包涵体结膜炎)在严格消毒的池水中可被杀死,但如果池水被污染,则有可能造成游泳者感染,引起游泳池结膜炎,尤其是红眼病经游泳池水传染很常见。疥螨、阴虱等寄生虫一般不会在池水中传播,但容易经共用物品传染。
为了防止水中病菌对人体的伤害,游泳场通常要按照国家标准在池水里添加消毒药剂。常用的消毒剂通常是氯系消毒剂,就是我们俗话说的“漂白粉”。
国家对池水里加入消毒剂有着明确的标准,但由于游泳的人数多少和消毒剂储存时间长短不一等原因,加入的消毒剂难免不符合国家标准,这样就会滋生细菌。
同时,氯系消毒剂对体质过敏和有气管炎的人有影响。有些女性游泳后常常会感到阴道瘙痒、分泌物增多,除了感染水中的病菌外,游泳池消毒不当,氯浓度过高也是一个原因;
另外,氯气超标还可能刺激口腔、鼻腔、眼睛和皮肤,引起咳嗽、流涕、流泪、皮肤干燥和过敏,还会出现皮肤红肿等症状;
如果患有各类鼻炎、某些皮肤病或任何部位的皮肤破损,还会加重病情。因此,皮肤出现破损或已经感染的情况下,不适合游泳,水中的细菌会加重伤口的感染,不利于愈合。
乙肝、性病感染可能性极小
游泳会不会招来乙肝病毒甚至艾滋病病毒感染,也是很多人所担心的。
乙肝病毒对环境的抵抗力非常强,一般的消毒方法,比如低温和医用酒精都杀不死它,但含氯的消毒剂以及常见氧化剂可以破坏其传染性。
泳池所用的水至少经过了两次以上的.氯系消毒剂(主要是次氯酸盐)处理,也有的泳池是采用双氧水消毒,经过这样处理的池水通常已不必担心乙肝病毒感染。
另外,即使泳池内还有少量活性乙肝病毒,在大量水的稀释下,其经游泳者破损的皮肤黏膜进入体内的几率也非常低。
再退一步说,即便有极其微量的病毒碰巧进入人体,也会被人体免疫系统消灭(打过疫苗的人就更不必担心了),因此,在游泳中感染乙肝病毒的可能性非常小。
艾滋病病毒和丙肝病毒比乙肝病毒脆弱得多,在体外存活时间更短,且同样对上述消毒剂敏感,所以也无需担心游泳会感染艾滋病和丙肝。
生殖器疣的病原是人乳头瘤病毒(HPV),主要经(性)行为、母婴和生活密切接触传播。在公共浴室或泳池共用毛巾、剃须刀等个人物品可能导致感染,但未见在泳池中经池水感染的报告。
性传播疾病里较常见的是淋病、梅毒和生殖器疣(主要指尖锐湿疣等疣样病损)。淋病奈瑟菌和梅毒螺旋体对干燥、寒冷、热以及常见消毒剂均敏感
因此只要泳池和水进行过必要的消毒处理,一般是不必担心经游泳传播的。不过,如果卫生条件不合格,池水也有可能导致淋病或梅毒传播。
游泳的好处
1、游泳可以增强抵抗力
游泳池的水温常为26度到28度,在水中浸泡散热快,耗能大。为尽快补充身体散发的热量,以供冷热平衡的需要,神经系统便快速做出反应,使人体新陈代谢加快,增强人体对外界的适应能力,抵御寒冷。
经常参加冬泳的人,由于体温调节功能改善,就不容易伤风感冒,还能提高人体内分泌功能,使脑垂体功能增加,从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。
2、避免关节性疾病的出现
还可以避免肥胖者下肢和腰盘的损害。因为游泳的阻力来自于水,而不是来自于人体体重和万有引力形成的重力。
而且人们在游泳时还可以通过水的阻力和地心重力的竞争中,对身体进行一定的按摩,起到较好的保健作用。而且肥胖者在水中时有部分的'重力被水承受,可以降低关节和骨骼的损伤。
3、促进新陈代谢
随着年纪的增大,肌肉组织也逐渐老化和丢失。游泳会增加肌肉的力量,进一步增加新陈代谢,可在减肥的同时塑造体型。
4、健美形体
人在游泳时全身松弛,人体会利用水的浮力俯卧在水中,促使我们的身体全面协调的发展,肌肉变得线条流畅。
游泳可以利用水的阻力来增加人的运动强度,这种强度是很柔和的,属于有氧运动,而且还不会长出的肌肉块,可以健美我们的形体,想要拥有优美形体的人可以学习游泳。
5、使肌肤变得洁白光滑
宝宝们都知道水的触感是柔软的,当我们在游泳的时候,拍打起的水波浪在不断的摩擦我们的肌肤表层
而水对肌肤的冲刷去除了身上多余的皮肤角质层,起到了很好的按摩作用,减少了汗液中盐对皮肤的刺激性,这才使得我们在游泳之后皮肤变得光滑细致。
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