为什么抽烟会上瘾
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为什么抽烟会上瘾,相信大部分吸烟的人都知道吸烟是有害健康的,但还是继续吸,而这大部分都是由于吸烟已成瘾。实际上,烟草依赖是一种慢性疾病,下面就来看看为什么抽烟会上瘾。
吸烟成瘾原因是烟草中含有尼古丁,作用于大脑中尼古丁受体,可产生相应的化学物质,导致人体产生愉快感觉,同时产生依赖性。现在医学界已经把烟草依赖归为慢性疾病,而不仅仅是不良嗜好,因为烟草可以引起的大脑中尼古丁受体改变,该改变确实存在,而且很难完全恢复,所以一旦吸烟成瘾,就面临着戒烟困难的问题。戒烟的病人也有很多出现复吸,这就是吸烟作为成瘾性疾病的特点。
烟草的依赖跟毒品依赖、酒精依赖一样,戒断有一定困难,一次戒不断也不要紧张,还可以反复戒,尽量不要复吸,即使复吸也要尽早戒烟,吸过烟、有成瘾性的患者要终生戒烟。
吸烟的危害有哪些?
1、致癌:很多人都知道,吸烟很容易导致肺癌,吸烟致癌在世界范围内是公认的,且有调查表明,吸烟是导致肺癌的重要致病因素之一。此外,口癌、唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、宫颈癌、结肠癌、肾癌、胰腺癌等都和吸烟有一定的关系。
2、影响心、脑血管:研究表明,吸烟的人,冠心病、高血压、脑血管及周围血管病的发病率比不吸烟的人是要高的,所以吸烟对心、脑血管的影响是比较大的。
3、影响呼吸道:吸烟者中,患有慢性支气管炎、慢性气道阻塞以及肺气肿的`人不在少数。有实验研究发现,长期吸烟回事支气管粘膜的纤毛受损、变短,影响纤毛的功能。而且,粘膜下腺出出现增生、肥大、分泌粘液增多,成分也会发生改变,最后就会导致支气管阻塞。所以,吸烟的人,大多患有慢性咽炎以及声带炎。
4、影响消化道:吸烟会引起胃酸分泌增加,胃酸过多容易使肠道的负担加大,从而诱发溃疡。吸烟还会使幽门括约肌和食管下括约肌张力降低,这样易造成胃部慢性炎症和溃疡以及反流性食管炎。
5、其他方面:女性长期吸烟还可导致月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、提前进入更年期、骨质疏松等。孕妇吸烟还会导致自发性流产、胎儿发育迟缓或者新生儿体重偏低,还有早产、死胎等危害。男性长期抽烟可能会导致性功能减退或性功能障碍,最后可能会造成不育。老年人吸烟也可引起黄斑变性,造成严重视力障碍。
综上所述,抽烟带来的危害是很大的,烟民应该及早戒烟,避免一些疾病的发生。青少年要熟知抽烟的危害,不要去碰烟。抽烟的人,应该及时戒烟,就算一时戒不了,也不要当着别人的面抽,特别是孕妇和小孩以及老年人,毕竟二手烟的危害也是不容小觑的。
第一是尼古丁的诱惑。因为只是0.5毫克的尼古丁,就会使人上瘾,而一支烟的尼古丁平均超过0.5毫克。虽然仍有些烟商在生产每支1.5毫克至2毫克尼古丁的香烟,但大部分的烟商已转成生产淡烟,其尼古丁每支含量约0.1毫克至0.4毫克,但每包20支的量来说,其总量还是远超过会上瘾的0.5毫克尼古丁量。
尼古丁进入体内会刺激脑部下视丘神经产生振奋的感觉,俗称“爽”的感觉,因为长期的刺激与振奋的情况下,如停止吸入尼古丁,就会感到精神不振、萎靡无力、全身软弱,甚至打哈欠、流眼泪,难过极了。
因此需要更多的尼古丁来刺激,才能过瘾,更多的尼古丁就需要吸更多烟。如果改抽淡烟的老烟枪,在吸淡烟时,会吸得更猛,抽得更多支,尼古丁成瘾将会越陷越深,不可自拔,甚至有人认为尼古丁比海洛因更易成瘾,更难断除,就是这个道理。
尼古丁在刺激到下视丘神经也同时刺激肾上腺素,而产生意志集中及振奋的感觉,但不到数秒,就会造成血管收缩、心脏加速、脉搏加快而造成心脏血管病变,如脑溢血、中风、休克等突发性病变及猝死等。尤其吸烟者成为心血管病患者的比率比不吸烟者多10倍,尼古丁是第一号杀手,毫不为过。
第二是吸烟的习惯动作。由烟盒中取出一支香烟,把玩一下,放在鼻尖闻一下,放入口中,拿出打火机,清脆的声响,击发出火花,点燃香烟吸一口,进入体内,再由鼻腔吐出,看着袅袅烟雾,吸烟者自我感觉表现出成熟、自信、满足、潇洒,久而久之,成为一种习惯,难以改变。
第三是吸烟的心理。“吸”的动作,在婴儿期就自然形成。吸乳时依靠在母亲怀中有安全感。许多人成人后仍割舍不掉那份“依靠”的感觉,需靠“吸乳”来慰藉,因此香烟对成年人而言,它的另一种功能就是取代了婴儿期的奶嘴。
第四是满足舌蕾上的`味觉。植物在燃烧后,会产生精油及碳化物。例如香烟中的焦油,它带有一种甘味、苦味,又带有几分麻辣味,形成十分复杂的味道。刚开始吸烟,并不觉得味道好,但久而久之适应后,变成一种喜爱而习惯的口感,时常会思念这种口感,而引起吸烟的欲望。
第五是满足鼻子的嗅觉。植物在燃烧时,空中会散发特殊风味。例如香烟中夹杂了些许香料,而使得吸烟者沉迷其中。
这4种情况下不要抽
1、刚开封的烟不要马上就抽
不管烟瘾再大,在平时的时候,新开封的香烟最好放放再抽,因为香烟在生产过程当中会添加一些化学成分,这些东西很容易残留在烟盒当中,最好让这些有害物质释放一下,所以新买来的烟最好打开烟盒放10分钟左右再抽。
2、抽过一次的烟不要再抽
因为有一些人在平时抽烟的时候,可能抽一点就会及时掐灭,等到第2次想抽烟的时候再拿起来继续抽,但是这种燃烧过的烟放久了之后就已经成为炭化烟,其中会聚集着大量的焦油以及有害物质,如果再抽的话,对身体的危害会加倍。
3、熬夜不要抽烟
现在熬夜都已经成了很多人的常态,在熬夜的时候大家就不要再来抽烟了,很多人都说抽烟能够达到提神醒脑的效果,但是百善熬夜对身体的危害就非常大,如果再抽烟的话,对身体的危害就会加剧,如果真的想达到提神的效果,不如来一杯咖啡。
4、喝酒时不要抽烟
大部分的抽烟人群在喝酒的时候抽烟抽得更厉害,但是如果这两者双管齐下的话,对身体的危害就会更大,而且还容易被我们血液吸收,在身体内不断的扩散,所以大家在喝酒的时候尽量不要抽烟。
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