养肝茶的配方
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养肝茶的配方主要有决明子茶、黄菊花蜜饮、桑叶枸杞茶、密糖绿茶、葱根牛姜茶等。
肝火旺盛对身体的伤害巨大,肝脏在身体中起着除去内毒素、蛋白质代谢及其溶解等作用,能够说成是身体最忙碌的人体器官。当代人作息时间异常、经常熬夜乃至嗜酒抽烟等坏习惯,在无形之中会损害肝脏。养肝茶的配方主要有决明子茶、黄菊花蜜饮、桑叶枸杞茶、密糖绿茶、葱根牛姜茶等。
具体如下:
1、决明子茶:将枸杞、黄菊花、决明子茶清洗后,用开水冲调,具有清泻肝火、滋阴清目、降血压、隆血脂等作用。
2、黄菊花蜜饮:将黄菊花加水煮开后添加适量纯蜂蜜,搅拌以后食用。具有养肝明目、滋阴降火、净心益脑、润肠通便等功效。
3、桑叶枸杞茶:将桑树叶、枸杞子、绿茶叶用开水冲调,具有滋阴润肺、养肝明目的作用。
4、密糖绿茶:将绿茶用开水冲调,加入适当纯蜂蜜、老红糖。具有温中健脾、调理肠胃的作用。
5、葱根牛姜茶:将小葱、生姜汁煮开,加入绿茶,冲浓茶水趁冬季热饮,具有增热保暖的'作用,预防初春风寒感冒。
养肝护肝茶配方:
1、枸杞菊花乌龙茶
材料:枸杞子10颗、菊花5朵,乌龙茶半包。
做法:用开烧开的开水进行冲泡就可以了。
枸杞菊花仙乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素、氨基酸、多种矿物质,而且枸杞子具有清肝明目,养肝益肾等作用,菊花可帮助败火,除宿便,乌龙茶中含有丰富的茶多酚更有预防预防肝内脂肪累积,起到养肝护肝等作用,特别是白领一族更建议经常泡来饮用。
2、枣杞黄芪茶配方:红枣30克,枸杞子20克,黄芪15克。
制法:将黄芪、红枣洗净,放入清水锅中煮沸,再转小火续煮10分钟。然后加入枸杞子煮约2分钟。即可滤入杯中饮用。
功效:枸杞保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。黄芪味道甘醇,可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。红枣补气、促进血液循环、保养心脏。常喝枣杞黄芪茶可保持活力、增强免疫力。
3、橙香美颜茶配方
红茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜。将红茶包置于杯中或冲茶器,以热水冲泡。加入适量冰糖或蜂蜜。将柳橙切片,直接加入即可。功效:此茶具养颜美容、保护肝脏之效。柳橙具维他命C,是天然的美颜品。
4、薄荷菊花茶配方
薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖冲泡5-10分钟即可。功效:菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,十分适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领,而薄荷则是提神养生的佳品,两者放在一起冲饮效果更佳。
5、决明菊花山楂茶配方
决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。功效:用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。
6、葱白红茶
材料:红茶10克、大葱一根、生姜汁一汤匙
做法:先把大葱拍扁之后切碎然后放入锅中,加一碗开水,然后用大火烧开,再放入红茶,加入生姜汁就可。
大葱红茶最适合春季常喝了,其具有增强抗寒能力的作用。特别是对偶感风寒者由为适用。
春季养肝除了应该多喝养肝茶之外,事实上注意养成良好的作息习惯,尽量不要熬夜、不饮酒、不生闷气、避免不良的生活习惯都有助于拥有更健康的.肝脏的。
7、杞菊乌龙茶配方
菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶10克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。
功效:此茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。
8、金银花茶配方
取少许金银花,将其干品放入杯中,用沸水冲泡,晾凉。用冰糖或蜂蜜水调味。功效:金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
9、黄花保肝茶配方
黄花菜10克,五味子5克,甘草8克,枣(干)5克。将黄花菜、五味子、生甘草、红枣放入大茶缸中,用沸水泡5分钟。功效:调养肝脏,有效辅助治疗肝炎肝硬化。
10、蒲公英茶配方
干燥蒲公英75克,水1000毫升,将蒲公英洗净,放入锅中,加水淹过蒲公英,大火煮沸后盖上锅盖,小火熬煮1小时,滤除叶渣,待凉后即可饮用。功效:蒲公英茶不仅补血,还可养肝。
蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质,其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用,而蛋黄素则增强了肝胆功能,预防肝硬化的产生。另外,常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。
11、菊花决明子茶配方
菊花10朵,金莲花5朵,决明子5克,枸杞子3克,沸水冲泡3~5分钟。功效:菊花清热解毒,养肝明目,能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。
金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功效非常显着。枸杞子补肝、益肾、明目,是一味很好的滋阴补血食物,每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感,同时使眼睛湿润、明亮。
12、清热明目茶配方
生地、麦冬、菊花、二花,各3克。沸水冲泡闷20分钟饮用。功效:清热解毒,养阴明目。
13、四子饮配方
决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子,各5克。沸水冲泡饮用。功效:滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。
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