女性养肝护肝的方法喝什么茶
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女性养肝护肝的方法喝什么茶?我们每天都要摄取很多的水分, 不少人喜欢喝茶,因为觉得白水寡淡无味,茶的种类也有很多,功效也不同,那么女性养肝护肝的方法喝什么茶呢?
女性养肝护肝的方法喝什么茶1
一、菊花茶,菊花清头明目、疏散风热,它可以清肝热、明目、疏肝;
二、山楂茶,把山楂泡水沏成茶,山楂降脂、消食,具有疏肝理气的作用,同时还有活血的作用;
三、可以用决明子泡茶,也是苦、微寒的,归肝经,也可以清肝明目、润肠通便,还能降脂、降压;
四、用荷叶去冲茶,也可以消脂;
五、可以用茵陈泡茶,它有疏散风热、退黄的作用;
六、可以喝一些薄荷茶,薄荷也可以疏散肝热、疏风解表。
这些都是可养肝、护肝的,包括枸杞子茶滋肝肾之阴的,这些都是非常好的茶。
女性养肝护肝的方法喝什么茶2
红枣枸杞茶
红枣能够补气补血,枸杞能够养肝明目,滋阴润肺。两者一起泡茶来喝,既可以美容养颜,养出好气色,又能够护肝保肝,并且排出毒素。
金银花茶
金银花相信大家都知道,也是一种常见的中草药,能够清肝明目,平肝凉血,抗病毒以及补血养血。用金银花泡茶对于养肝是非常好的。
白菊花茶
白菊花茶可以明目,这是众所周知的`,那是因为菊花对于肝脏的保养效果非常好,能够平肝明目,清热解毒。尤其对于女性来说,可以经常喝白菊花茶。
蜂蜜柠檬茶
蜂蜜和柠檬都是生活中比较常见的,将这两种食材混合在一起所制成的蜂蜜柠檬茶不仅能护肝,而且还可以养颜美容。
玫瑰花茶
玫瑰花性微温,有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,有帮女性通经,月经不畅的女性不妨喝一点。另外,有些女性气血不畅,血瘀气滞,脸上容易长黄斑,喝玫瑰花茶能帮助疏通气血,改善皮肤,缓解这种情况。玫瑰花对肝和胃也有调理作用,能帮助消除疲劳、改善体质。而且,玫瑰花香飘溢在空气中,能帮助放松紧张的情绪。
槐花茶
槐花性苦,有点偏凉,有着清肝凉血的效果,普遍的女性表现血热的现象,例如大便干燥、容易便秘,眼睛干涩、红肿,对于这样的女性就可以多喝一点这样的玫瑰花茶
此外,玫瑰花茶的效果不止这些,还有清热降压的作用,很适合有高血压的人喝。槐花性寒,脾胃虚弱的人喝多了容易胃痛、腹泻,因此要慎服。
女性养肝护肝的方法喝什么茶3
一、白菊花茶:事先准备好合适的白菊花和绿茶,把它们放在水杯里,用沸水冲泡后即可饮用。
白菊茶具有保肝护肝,清热解毒之功效,能合理呵护肝脏。
二、枸杞红枣茶:加入适量大枣、枸杞子,把它们洗净,加水泡上片刻,之后放入壶中,再加入一定量的水烧开,再改用文火再煮10多分钟,最后放入老冰糖,待茶水变热后即可饮用。
但要注意,红枣和枸杞子都是性热食品,肝火旺盛的人不宜饮用。
三、三七花茶:事先准备好合适的三七花及桑叶,用开水冲泡即可。
若不嫌不便,也可加水煎服,实际效果却全然相同。每天饮用2次,具有护肝明目之功效。自然而然地,如果大伙儿患有高血压、扁桃体炎等疾病,也可以饮用此茶。
四、乌龙茶:加入适量黄菊花、枸杞子和乌龙茶,用沸水冲泡,再盖上茶杯,隔一会儿即可饮用。
菊花乌龙茶中的维生素,胡罗卜素,碳水化合物,钙,铁等成分含量非常高,经常饮用可合理避免人体脂肪堆积在肝脏边缘,从而起到养肝护肝的作用。
五、太子参红枣陈皮茶:先准备适量太子参、红枣和茯苓,把它们全部洗净,后放入锅里,再倒入适量冷水,煎成汁即可饮用。
六、黄菊蜜饮:加入适量干菊花、麦冬,将其洗净后放入锅中,再加少许水烧开,待茶温降至零时,再加入纯蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。
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