什么养肝茶好
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什么养肝茶好,肝脏是人体最重要的器官,一旦出现问题严重的可能会患上肝癌。生活在高节奏社会的我们,生活不规律已经成为常态,而不规律的作息损害最大的就是肝脏,因此在平时生活中要注意养肝,养肝茶就是一种不错的选择。下面就让我们来看看什么养肝茶好吧!
什么养肝茶好1
牛肉杞子茶,牛肉所含营养丰富,还是冬季御寒暖身佳品,而杞子所含的营养元素又是养肝、明目、补肾、滋阴等佳品。合二者之精华所制成的一碗汤是养肝明目的佳品哦。
材料:
牛肉:150克枸杞子:1汤匙姜:1片水:3碗2-3人份
做法:
1、牛肉洗净抹干水,剁碎,加水一碗,放入冰箱,浸泡两小时;
2、枸杞子洗净;
3、将枸杞子和两碗水放入宽口瓦煲,煮开后转小火煲10分钟,把牛肉和浸泡牛肉的水一起倒入煲内,加入姜片大火煮沸,再转小火煲至出味,约十几分钟;
4、饮用前将渣隔去,再次煮开,下盐调味。
功效:
安中益气,养血补血,补脾开胃,壮腰脚。(这碗牛肉杞子茶最适合在冬季饮用,不仅可以不仅可以补肾暖身,还可以养肝明目)
喝养肝茶要注意以下事项:
1、喝养肝茶要多饮水、少饮酒;
2、喝养肝茶要保证饮食平衡,不暴饮暴食;
3、喝养肝茶要保证少动气,尽量保持心平气和;
4、喝养肝茶要适量运动;
5、喝养肝茶要多食水果、蔬菜,少食辛辣食物;
6、孕妇及哺乳期妇女、少年儿童不宜饮用养肝茶。
上面就是今天给大家带来的一款养肝茶喝一些喝养肝茶的注意事项。在喝养肝茶的同时,一定要注意喝养肝茶要注意的东西,只有这样我们才可以在达到补气养血,清热解毒,养护肝脏的作用和功效奥。要不然就会反受其累的!
什么养肝茶好2
接下来再给大家介绍几种适合长期喝的养肝茶。
1、大枣茶
肝功能差的朋友们适合每天喝大枣茶,最好是用新疆产的大枣,口感好营养价值也较高。在冲泡时把大枣掰成几片使用,不要用整个的`红枣泡,容易阻碍吸收红枣的营养,泡茶的水温控制在七十摄氏度左右,坚持饮用大概七天就能达到排毒养肝的效果。
2、枸杞茶
枸杞对肝损伤有一定的修复作用,能有效抑制肝脏内脂肪的堆积,枸杞泡水食用可以有消除肝火,清目的作用,适合在天气较为炎热的时候喝。
3、蒲公英茶
蒲公英有清热解毒,利尿消肿,保肝护肝的功效,把蒲公英加入适量水大火煮沸后转小火煮一小时左右,放凉后饮用,对脂肪肝、酒精肝等肝脏疾病有很好的治愈作用。
4、决明子茶
决明子是一种中药材,性微寒,对肝脏、肾脏、眼睛有保护作用,有排毒、清肝火、减肥、明目的功效。适合有便秘,肝火旺的病人饮用。可直接将适量的决明子泡水喝或煎煮后饮用。
5、金银花茶
金银花富含多种维生素,有助于身体的新陈代谢,排出毒素和废物,增强人体免疫力,有清热解毒、保肝护肝的功效,生活中直接取适量的金银花用开水冲泡即可,非常方便。
6、绿茶
绿茶中含大量的茶多酚,能提高肝组织中的肝脂酶的活性,有活血化瘀的作用,适合慢性肝炎患者。这边建议微寒和神经衰弱的患者不宜过多饮用绿茶。
7、三七花茶
取4-6朵三七花用开水冲泡饮用,有保肝护肝、明目、降血压、补气提神的功效。养肝的同时,还可治疗高血压、咽喉炎等疾病。
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