最适合女性喝的养生花茶
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最适合女性喝的养生花茶,大家都知道喝花茶对身体好,尤其对女人还有排毒养颜减肥等作用,但我国的花茶物种丰富、种类繁多,下面来看看最适合女性喝的养生花茶。
1、牡丹花茶
牡丹花,富含多种对人体有益的物质,具有养血、祛瘀等功效。尤其对于面部黄有褐斑的人来说,适量的饮用牡丹花茶,有助于淡化色斑。如果长期饮用,还能令气血充沛,有效的延缓衰老。牡丹花茶的制作法很简单,3g牡丹花、2g绿茶叶,再加入适量的白糖,用沸水冲泡即可。
2、勿忘我花茶
在炎热的夏季,坚持每天饮用适量的`勿忘我花茶,能有效避免长痘痘的现象。同时,对女性的生理问题起到调节的作用,令肌肤透出亮白,是健康肌肤的首选饮品。
3、菊花茶
相信大家都知道,菊花具有清热解毒的作用,尤其是上火引起的咽喉发炎、牙疼等。对于容易上火的女性来说,不妨在办公抽屉或包包里备些菊花,长时间的饮用,有助于降火。
此外,菊花还有清肝明目、养发护发的功效,所以非常适合夏季饮用。菊花性偏凉,对于怕冷、易腹泻的女性来说,最好不要天天喝。
4、玫瑰花茶
玫瑰花,具有活血调经、平衡内分泌的作用。尤其是月经不调的女性,不妨适量的饮用一些。另外,有部分女性易气血不畅或者是脸上长黄斑等现象,适量的饮用玫瑰花茶,能够缓解这种情况的发生。方法很简单,取上5~6片干玫瑰花,用热水冲泡即可饮用。
5、槐花茶
有一部分女性血热,主要表现为:便秘、眼睛红肿,对于有这种情况的女性,最好长期饮用槐花茶,因为槐花具有清热降压的功效。血压高的人也可饮用。制作方法很简单,取上3-5g花瓣,用滚烫的开水冲泡,可适当的加点冰糖或蜂蜜,即可饮用。在此需注意的是:槐花性寒,脾胃虚弱的人不宜大量的饮用,否则容易引发胃痛、腹泻等症状。
6、桃花茶
中医认为:桃花味苦,具有破血利尿、消除水肿、预防便秘等功效。尤其是便秘引起肥胖的女性,不妨喝一些桃花茶。此外,桃花是一种轻泻药,体弱的女性不宜多喝,否则可能消耗元气。
7、金莲花茶
味苦,性寒,具有清热解毒的作用,主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不宜长期饮用,仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用,禁忌症同金银花。
8、百合花茶
百合花茶,其制作方法简单,即:将干百合用沸水冲泡10分钟左右,再适量的加入蜂蜜即可饮用,有助于润肺止咳、减轻胃疼的作用,同时还可以起到美容养颜的功效。
1.玫瑰花茶
玫瑰花有着活血散於、调经止痛的作用,经常喝玫瑰花茶对女性有着很好的帮助,而且玫瑰花茶还有美容养颜、保护干燥和胃肠的功效。
2.洛神花茶
洛神花中含有丰富的氨基酸、维生素C以及多种矿物质等成分,喝洛神花茶不但能够活血补血、养颜美容、祛斑美白,还有清热解渴、降压保肝的功效。
3.金银花茶
金银花能清热解毒,有效排除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长;能激活细胞的酶,迅速给你的肌肤输送营养,瞬间美白;能凉血化瘀,促进细胞的`新陈代谢,有效祛除各种色斑及黑斑。金银花还能够抵抗紫外线辐射,充分补充水分,有效抵抗各种皱纹。
4.菊花茶
菊花茶中含有丰富的类黄酮物质,这些物质是非常好的抗氧化剂,能够很好的清除女性体内的自由基,经常饮用有着很好的抗衰老的作用,同时菊花茶中还含有丰富的氨基酸等营养物质,可以很好的为人体补充所需的营养。
5.桃花茶
桃花含有山奈酚、三叶豆甙、维生素A、维生素B、维生素C等物质,能够扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤,有益皮肤的血液循环,促进脂褐质素代谢。经常喝桃花茶可有效嫩白淡斑,使皮肤变得红润,能够预防色斑的产生。
1、牡丹花茶
牡丹花含有黄酮类化合物和多糖介质物,具有养血、散郁祛瘀之功效,很适合面部黄褐斑的人群用以祛斑美白,有助于淡化色斑,长期饮用还能令气血充沛,肤色红润有光泽,有效地延缓皮肤衰老,是MM想要祛斑美白的必备花茶。牡丹花茶冲泡方法简单,用3g的干牡丹花、2g绿茶叶和适量白糖,用沸水冲泡即可,香味香甜、清新怡人。
2、勿忘我花茶
在夏天里坚持每天喝上一杯勿忘我花茶,能有效地预防痘痘的生成,并能调节女性的生理问题,令肌肤由内而外地透出亮白,是健康肌肤的首选饮品。
3、菊花茶
菊花有清热解毒的功效,对上火引起的嗓子疼痛、咽喉发炎、牙疼等有好处,工作忙碌、经常上火的女强人们,不妨在你的办公抽屉或包包里备上些菊花,经常喝一下,能帮你去去火。
另外,菊花有清肝明目的功效,很适宜春季喝,还有滋润肌肤、养护头发的美容功效。菊花性偏凉,平时怕冷、手脚冰凉、容易腹泻的女性最好别喝或少喝,一次少放一点,一周喝上两三次,别天天喝。
4、玫瑰花茶
玫瑰花性微温,有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,有帮女性通经,月经不畅的女性不妨喝一点。另外,有些女性气血不畅,血瘀气滞,脸上容易长黄斑,喝玫瑰花茶能帮助疏通气血,改善皮肤,缓解这种情况。
玫瑰花对肝和胃也有调理作用,能帮助消除疲劳、改善体质。月经不畅的'女性,可备些干玫瑰花,取上5、6片,放在杯子里,用热水冲来喝,也可配上两颗红枣,香甜且能帮助补血气。而且,玫瑰花香飘溢在空气中,能帮助放松紧张的情绪。玫瑰花有活血理气功效,月经期最好别喝,以防月经量增加。
5、槐花茶
槐花性苦,微寒,有清肝凉血的作用,有些女性血热,表现出来就是,大便干燥、容易便秘,眼睛干涩、红肿,这些女性,最好喝一些槐花茶。另外,槐花还有清热降压的功效,也适合血压高的人喝。
槐花多为干茶,最好用热水冲泡,一次取上3-5克干燥的花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖上约十分钟,可加点冰糖或蜂蜜,就可以喝了,这时,槐花清香才能出来。因槐花性寒,脾胃虚弱的人喝多了容易胃痛、腹泻,因此要慎服。
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