煮鸡蛋冷水下锅还是热水
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煮鸡蛋冷水下锅还是热水呢?煮鸡蛋时,直接下锅是大错特错,煮鸡蛋是日常鸡蛋最常见的食用方法,那么煮鸡蛋冷水下锅还是热水呢?下面就和我们一起来看一看了解一下煮鸡蛋冷水下锅还是热水吧。
煮鸡蛋冷水下锅还是热水11、 正确的做法应该是,先把鸡蛋用冷水清洗干净。然后直接冷水下锅,水开后煮8分钟左右,然后关火焖5分钟(也可以直接煮10分钟)。这样不仅鸡蛋不容易煮破皮,剥开皮后,里面蛋黄的颜色是金黄色的,好看又好吃。
2、如果不喜欢吃纯熟透的,只需要煮6分钟左右,蛋黄是一半的糖心。要是煮7分钟左右,蛋黄是微微凝固,或者略带一点点糖心。大家可以根据自己的口感喜好,决定煮的时间。但是不论煮几分钟,都是冷水下锅,水开后计算时间的。
3、说到糖心鸡蛋,再说一下很多人喜欢的生吃鸡蛋,认为这样营养最好。其实这里有一个小小的误区,鸡蛋生吃的营养确实比煮熟了要好一点,不过仅仅好一点点,程度非常微弱。但是生吃鸡蛋,里面含有的细菌,不但影响消化吸收,还容易导致拉肚子。
4、可以直接生吃的鸡蛋,必须是无菌鸡蛋,从母鸡和饲料,要求都是很高的,这样的鸡蛋价格也比较贵。咱们平时买的鸡蛋,都达不到可以生吃的标准。加上现在大家都不缺那点营养,所以建议尽量不要生吃鸡蛋,煮熟了以后更好。
煮鸡蛋冷水下锅还是热水21、洗蛋,把鸡蛋放入清水中清洗一下,将蛋皮上的杂质、灰尘、鸡毛、鸡粪之类的全部清洗干净,这不仅看起来更加卫生,吃起来干净有食欲。
2、浸泡,把鸡蛋放在凉开水里浸泡几分钟,这样再煮鸡蛋比较好煮。
3、煮蛋,鸡蛋放入锅内,加入没过鸡蛋的清水,这时一定要多加1步,水里加入1勺盐或者倒入白醋,这样煮出来的鸡蛋就不会开裂,营养不流失,然后开中火煮蛋。
4、水里加盐和醋的`目的都是充分减少水的沸点,而且开中火也避免鸡蛋翻滚碰撞,这样鸡蛋壳自然不会开裂,而且放盐和醋还有一个好处,就是鸡蛋煮出不沾壳,特别好剥壳。
5、鸡蛋一定要冷水下锅,这样煮出来的鸡蛋才好吃;如果沸水下锅,表皮熟了,内部还是生的,就夹生了。同时煮鸡蛋的火候很重要,不要大火也不要小火,一定是中火。
6、时间,煮蛋的时间是8分钟,这时的鸡蛋是最好吃的,如果想吃溏心鸡蛋时间要相对缩短,煮的时间太久蛋黄里的亚铁离子就会与蛋白中的硫离子结合,形成硫化亚铁,反而对身体不好。
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