这5款养生茶效果好
本文已影响7.92K人
本文已影响7.92K人
这5款养生茶效果好,我们平时都会注意保养,保养的方法有很多,其中我们可以经常喝一些养生茶,既能养生,有些养生茶还能益气补血、美容养颜。下面小编具为大家分享这5款养生茶效果好的相关内容。
这5款养生茶效果好1
1、玫瑰花茶
玫瑰花茶气味清香,味道甘甜,富含维C,有促进血液循环和新陈代谢、利尿、收敛等功效,历来就有养颜美容之说。玫瑰花茶还具有调经止痛和软化心脑血管的功效。 还能帮助新陈代谢,餐后睡前喝都很适合。如果今天心情不好或是生气而感到胃痛,玫瑰花茶也能有所疏解。此外,玫瑰花茶还能抒解感冒咳嗽,减轻女性生理期的疼痛,养颜美容,增进血液循环,还可以防止便秘。
我们知道,天气变化太快,身体一下适应不过来,可能就会让自己感冒了,那么为什么感冒可以喝玫瑰花茶?因为玫瑰花茶是具有纾解抑郁,能缓解情绪的功效,常喝玫瑰花茶对身体非常的有好处,像北庭和田玫瑰,生长在沙漠边缘,由于生长环境的特殊,还有驱除人体寒气的功能。另外玫瑰花茶对人的皮肤有保养作用,也就是常常喝玫瑰花茶能够美容养颜,当然也可以帮助祛雀斑。
2、绿茶
绿茶我国被誉为国饮。现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份,茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。
3、决明子茶
清热明目,润肠通便。用于目赤涩痛,羞明多泪,头痛眩晕,目暗不明,大便秘结。归肝、肾、大肠经。有减肥之功效。治风热赤眼,青盲,雀目,高血压,肝炎,肝硬化腹水,习惯性便秘。
4、菊花茶
菊花为菊科多年生草本植物,是中国传统的常用中药材之一,主要以头状花序供药用。据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的`疾病均有一定的疗效。主治感冒风热,头痛病等。 对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。
菊花有野菊和家菊之分,其中家菊清肝明目,野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载:性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为,白菊花茶能主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年。
现代医学也研究证实,菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时,菊花茶香气浓郁,提神醒脑,也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
5、金银花茶
金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。金银花的茎、叶和花都可入药,具有解毒、消炎、杀毒、杀菌、利尿和止痒的作用。
鲜花经晒干或按制绿茶的方法制干,即为金银花茶。市场上的金银花茶有两种,一种是鲜金银花与少量绿茶拼和,按金银花茶窨制工艺窨制而成的金银花茶;另一种是用烘干或晒干的金银花干与绿茶拼和而成。
这5款养生茶效果好2
三种养生茶不宜常喝
1、清热茶
有些人有了口臭、咽干、小便黄,觉得上火了,就经常喝一些金银花茶、菊花茶、胖大海茶等“凉茶”来泻火。起初也许会起到一定的效果,但用久了往往会出现容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表现,而咽痛咽干仍不能完全消除。这是因为,长期饮用一种养生茶,势必会损伤阴精或阳气,导致阴阳平衡失调,使机体抗病能力下降。
2、通便茶
由于饮食结构、生活状态和精神压力等原因,如今便秘的发生率很高,中老年人就更加多见。很多人会选择番泻叶、大黄、决明子、芦荟等中药饮片代茶饮,一开始往往能起到立竿见影的通便效果,但饮用过久会耗伤中气,引起气短乏力、精神不振、脏器脱垂等副作用。
3、减肥茶
减肥茶中一般含有抑制食欲、促进代谢、利尿、腹泻、减少碳水化合物和脂质吸收等作用的成分,比如川楝子、苦参、肉桂等,长期饮用这些减肥茶,可能出现腹痛、腹泻、心烦上火、食欲不振等副作用。另外,初用减肥茶往往有一定效果,但如果没有运动、饮食等调理措施跟上,日久往往会反弹,前功尽弃。
男性养生:5种水果功效堪比伟哥
夏季养生多喝养生茶的功效
秋季养生就喝这4大养生茶 效果胜似良药
山药5种营养素防癌效果好!生食熟食2食谱超级妙
最经济去角质 5款自制面膜效果好
适合秋分喝的养生茶 抵抗秋燥的16款养生茶推荐
喝茶能养生 这些人不宜与茶叶打交道
女人喝水好处多多 这样喝水养生效果更显著
50岁女人喝什么养生茶好
芒种养生必吃这五款水果
什么茶美容养颜排毒 这5种效果很好
抗衰老的五款养生茶 茉莉花茶
养胃养生茶的效果好吗
5大营养早餐 健康活力瘦身效果好
碧生源减肥茶和常润茶有什么区别 碧生源减肥茶和常润茶哪个效果好
常喝牛蒡茶好吗? 牛蒡茶减肥效果好吗?
10款减肥茶瘦腹部 排毒清肠效果好
夏季5种常见水果的养生功效
干燥秋季喝什么养生茶好?推荐4款润燥茶
水果茶用红茶还是绿茶 水果茶用什么茶叶好
养生养出反效果?请先对照自己的体质再养生
5款效果好的睫毛精华液推荐
立秋上火喝什么茶?这些养生茶挺靠谱