小米西米粥的做法
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大家应该都知道,小米对我们的身体有着很好的养生作用,味道不仅很好,而且营养又非常的丰富,可以保健我们的胃部,小米西米粥就是一款非常好喝的粥,大家可以试着在家里面做一下非常的简单美味。
在日常的生活里面,有很多的食物对我们的身体都可以起到很好的养生作用,小米西米粥就是其中的一款,非常的容易被我们人体消化和吸收,今天小编要来给大家介绍一下,小米西米粥的做法,还有它的一些功效。想要了解这方面的朋友,就可以跟着小编一起来了解一下。
大家需要准备十五克小米,还需要准备十五克西米,适量的红萝卜丁,适量的黑米和适量的水,首先大家要把准备好的西米,还有黑米和玉米粒洗干净,等到锅开以后,把西米倒下去,把小米也倒进锅里面,开锅以后要不停的搅拌,以防粘锅,煮到粘稠,就可以盛在碗里面吃了,心里特别容易煮熟,所以开锅以后大家一定要不停的搅拌,不然就会粘在我这上面,西米可以起到很好的健脾和补肺的作用,可以治疗消化不良的问题,心里也可以让你的皮肤变得更好,小米可以起到滋阴养血的作用,可以调理液产妇虚寒的体质,让他们更快的恢复身体的健康。
现在大家的工作压力很大,所以很多的人都有出现胃部不舒服的.毛病,一般吃饭的时候都是没有胃口,或者是没有食欲,这个时候大家就可以做一些小米西米粥,来调理自己的胃不,而且小米还可以起到去口臭的作用,小米里面含有丰富的氨基酸,可以预防女性阴道炎,吃小米的作用非常的多。
上面给大家介绍的就是小米西米粥的做法和他的养生功效,现在大家应该也有所了解了吧,小米可以和很多的食物搭配在一起,也可以起到不同的养生功效,如果你经常没有食欲的话,就可以用小米来煮粥调理自己的微博,今天小编就给大家介绍到这里了,希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。
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