素炒茭白的做法
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茭白富含17种氨基酸、营养丰富、且热量极低,炒制后口感软嫩,如同食肉。其实素炒茭白也是非常美味。有没有小伙伴有兴趣想要知道素炒茭白的做法呢?不妨继续往下看看吧,喜欢的话就收藏。
素炒茭白的做法1
制作时间:10分钟
难易程度:简单
口味:清淡
分类:炒菜
主食材:
茭白300克,青椒1个
辅料:
大蒜1瓣,盐,鸡精
步骤:
1、茭白洗净切丝;
2、青椒去蒂切丝;
3、大蒜切蒜末备用;
4、锅中放入适量油;
5、低温炸香蒜末;
6、放入茭白丝、青椒丝翻炒;
7、炒至断生后,放入盐一勺;
8、鸡精一勺;
9、翻炒片刻即可。
素炒茭白的'做法2
1、准备茭白。
2、削去茭白的外皮。
3、切滚刀块。
4、用水焯一下。
5、拿一小碗,调入蒸鱼豆豉、生抽、盐,然后倒入适量的水,搅匀成汁儿。
6、油热放葱姜蒜花椒爆香。
7、倒入调汁儿。
8、放入茭白。
9、起锅前调入胡椒粉和热炒鲜露调味汁儿。
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