燕麦怎么吃好吃呢
本文已影响1.29K人
本文已影响1.29K人
你知道燕麦怎么吃好吃呢?在我们生活当中我们有很多的食品,其中燕麦就深得大家的喜爱,大家都很爱吃燕麦,那你知道燕麦要怎么做才好吃吗?你知道燕麦怎么吃好吃呢?那接下来我来告诉你吧。
燕麦怎么吃好吃呢1
燕麦片+蜂蜜
拿免煮的为例子,80°的水温泡三分钟。
等燕麦片稍凉的时候就可以兑些蜂蜜到里面了。
香甜的一晚燕麦片就完成了。
燕麦片+牛奶
营养很高的一种食用方法。
将纯牛奶和适量燕麦片一同加入锅中,小火煮沸后等2分钟就可以食用了。
燕麦片+咸盐
把燕麦片冲泡好,然后放入少量的`咸盐。
味道很不同,大家可以试试。
草莓牛奶燕麦粥
食材:全脂牛奶100cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙
方法:将牛奶倒入锅中,加入燕麦片,草莓果酱,用小勺搅匀开,
用小火加热,牛奶稍热的时候就可以了。稍等2分钟就可以食用了。
香蕉奶香麦片粥
生燕麦片100克;牛奶1袋
生麦片放入500ml的水中,大火煮开,然后小火慢煮20分。
等到燕麦很粘稠的时候放入牛奶。
把香蕉切成薄片,放到锅内,香蕉温一下就可以了。
1分左右就可以关火了。
燕麦怎么吃好吃呢2
一、牛奶
在冲燕麦的时候,加入适量的牛奶,不仅好吃,还非常有营养
二、酸奶
有些人不爱喝牛奶,那么就可以加点酸奶,可以提味,增加胃口,也能让燕麦有不一样的口感
三、蜂蜜
如果你是买的无糖的燕麦,就可以加一点蜂蜜,甜甜的,还可以美容养颜,非常适合女性朋友吃
四、红糖
如果女孩子恰逢经期,就可以加入一点红糖混合着吃,对经期女孩的身体有很大的帮助,也能补充营养
五、冷藏
如果是在夏天,可以把燕麦调好后放在冰箱中冷藏一会,然后天气比较热的时候拿出来吃,不仅有营养,还非常降温避暑
六、鸡蛋
燕麦米怎么吃 燕麦米和燕麦片哪个好
藜麦吃前要泡几个小时 藜麦和大米煮饭好吃吗
多吃燕麦的好处与坏处
燕窝什么时候吃最好 燕窝孕妇可以吃吗
3种食物吃错更伤身 莲藕燕麦菇类这样吃才健康
孕妇吃燕窝好不好 孕妇应该怎么吃燕窝
吃燕麦能减肥吗?燕麦减肥法的真相
燕麦怎么吃最减肥:教你怎么吃燕麦最减肥
燕麦怎么吃好吃呢 如何吃燕麦比较好
燕麦的做法大全 燕麦的家常做法图 燕麦怎么做好吃又简单
吃燕麦能减肥吗?简单燕麦减肥食谱
早餐吃燕麦比吃鸡蛋还营养?快看看去
夏日养生吃燕麦片的好处有哪些
燕窝什么时候吃效果最好 燕窝哪个季节吃好
燕麦片怎样吃减肥
燕麦片怎么吃减肥最快又简单
吃燕麦片的好处和坏处有什么
燕麦粥怎么吃好吃
燕麦减肥法,吃出好身材
燕麦片减肥一天吃几餐 燕麦片减肥的正确喝法
吃燕麦片的好处
燕麦片会回奶吗 燕麦片孕妇能吃吗
三餐吃燕麦能减肥吗 燕麦减肥法一周14斤减肥食谱