养肾喝什么汤好
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养肾喝什么汤好呢?肾脏是人体非常重要的器官,无论是男性还是女性都需要养肾,养肾补肾的方法有很多,通过饮食方法补肾是比较安全有效的方式,平时可以喝一些滋补的汤,帮助身体养肾补肾,那么养肾喝什么汤好?
养肾喝什么汤好1
养肾的汤有哪些
1、乌药羊肉汤
原料:乌药10克,羊肉100克,高良姜10克,白芍25克,香附8克,生姜、葱、黄酒、花椒、白糖、盐各适量。
做法:将乌药、高良姜、白芍、香附、花椒研末,装人纱布袋中,放人砂锅内。羊肉洗净,切小块,入砂锅,加水适量,先大火煮沸,改小火慢炖至羊肉烂熟时,加人生姜、葱、黄酒、白糖,煮1~2沸,取出纱布袋,加入盐即可。食肉饮汤。每日1剂。由母乳服食即可。
2、山药羊肉汤
材料:山药、羊肉、胡萝卜。
做法:将羊肉切成小块,胡萝卜切滚刀块,山药切滚刀块(这次用的是铁棍山药,没有去皮);将羊肉入冷水锅中,焯水后捞出,另起砂锅加入开水,下入焯过的羊肉和葱段、姜片、料酒及花椒,大火烧开后小火慢煲1小时左右;加入山药、胡萝卜和适量盐,继续煲20分钟;最后撒上少许胡椒粉即可。
3、杜仲巴戟炖猪腰汤
材料:猪腰一个、杜仲、巴戟、枸杞、猪腰切开用水捞一捞。
做法:全部食材放入瓦罐,添水再加点油,放入不锈钢锅隔水开始炖两个小时,期间捞一下瓦罐的食材,2个小时后关火加盐调味。
4、猪腰汤
用料:猪腰二双,杜仲、核桃肉各一两。
制法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。
功效:补肾,强腰益气。
5、冬虫夏草羊肉汤
用料:羊肉一斤,虫草五钱,淮山一两半,杞子七钱,蜜枣八枚,生姜六片。
制法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,煲一小时,下盐调味食用。
功效:温补肝肾,补气血。
6、核桃仁鸡汤
用料:公鸡一只,核桃仁二两,姜、葱、料酒、各适量。
制法:把材料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。
功效:温肾补肾。
男人肾虚吃什么
1、洋葱
罗马医生将洋葱用作开胃良药,印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称,也是壮阳佳品,比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。
洋葱的吃法有很多,若想充分发挥其“男人菜”的功效,不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉,味道鲜美,营养价值丰富,对男性的好处也尽显无疑。
中医认为,豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合,对于补肾也有很好的效果。
2、大葱
在某些国家和地区,大葱被视为爱情和欲望的化身。如在非洲巴尔干半岛,有些民族的青年男女结婚时必备大葱,一是希看新人健康快乐,二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激欲望,从而“壮阳补阴”。对男性来说,每周应该吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。
3、韭菜
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C,还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”,应该多吃。需要留意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃,易过敏的人也不宜吃。
4、豇豆
也就是我们所说的.长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。
李时珍曾称赞它能够“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓”。所谓“营卫”,就是中医所说的营卫二气,调整好了,可充分保证人的睡眠质量。此外,多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候,用生豇豆适量,细嚼后咽下,可以起到一定的缓解作用。
5、扁豆
多在夏秋季节食用。主治健脾和中,消暑化湿。治暑湿吐泻,脾虚呕逆,食少久泄,水停消渴,赤白带下,小儿疳积。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状,可以起到一定的治疗效果。
糖尿病患者由于脾胃虚弱,经常感到口干舌燥,平时最好多吃扁豆。女性可以将扁豆炒熟成末,每次6—12克,用糯米酒或温水送服,能够缓解白带多的症状。
养肾喝什么汤好2
男人养肾最佳10菜
1、干贝花生汤
干贝中含有谷氨酸、铅、镍等元素,有滋阴补肾,调中和胃的作用,可以治疗脾胃虚弱、肾气不足等症状。花生中还含有氨基酸、卵磷脂、花生碱等多种物质,有很好的不中益气的作用,男性朋友可以多喝干贝花生汤。
2、板栗排骨汤
板栗中含有糖、淀粉、维生素、微量元素等,板栗是具有补气养生、美容养颜的作用的排骨中含有蛋白质、磷酸钙、骨胶原等,有滋阴补血、益精补气的作用,可以经常喝一些。
3、凉拌西兰花
西兰花含有丰富的维生素c和维生素k,这两种元素都有利于增强我们肾脏功能,对肾虚也有不错的缓解作用,日常生活中可以多吃一点这种蔬菜。
4、炒山药
山药是一种很好的蔬菜,营养价值高,还具有补肾健脾、壮阳益肾、增强体质等功效,可以多吃些山药,改善体质,养肾的作用都比较显著。
5、韭菜炒鸡蛋
韭菜还有“壮阳草”、“蔬菜伟哥”之称,可加大家对韭菜补肾壮阳功效的认可,在增强男性精力的同时,还能改善性勃起障碍、早泄等症状,蛋清的补肾壮阳的效果也是非常不错的。
6、烤生蚝
烧烤店里都可以看到这样一道菜,生蚝中含有丰富的精氨酸和能促进荷尔蒙分泌的锌,不仅能提高男性性功能还能补血,对于治疗男性阳痿有奇效,最突出的就是提高生殖能力。
7、泥鳅炖豆腐
泥鳅肉中还含有丰富的优质蛋白、维生素A、维生素b、烟酸、铁、磷等多种营养物质,还有一种有利于精子形成的物质,男性食用这道菜有明显的壮阳效果。
8、红烧甲鱼
甲鱼也是一种能补肾壮阳的健康食材,据说壮阳补肾的效果比羊肉还要出色,含有丰富的高质量蛋白以及一些要用成分,食用之后可以得到有效的吸收,对男性肾气不足会引发的多种症状有预防作用。
9、洋葱炒蛋
洋葱不仅补肾还有消炎杀菌、降三高等作用,是目前发现的唯一一种含有前列腺素的植物,食用之后可以很好的保护男性前列腺,也是一种不错的壮阳食物。
10、黑豆粥
男人要养肾可以多吃一点黑豆,黑豆可以入肾经,提高男人的肾功能,有不错的补肾益精、温补肾阳的作用,对于肾虚引发的腰膝酸软、腰腿疼痛等症状有很好的改善作用。
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