吃什么水果对脸上的痘痘有帮助
本文已影响7.13K人
本文已影响7.13K人
你知道吃什么水果对脸上的痘痘有帮助吗?脸上长痘是很多人的烦恼之一,其实我们可以通过吃水果的方式来缓解脸上长痘痘的情况。那么吃什么水果对脸上的痘痘有帮助呢?以下是小编帮大家整理的相关内容,希望能帮助到有需要的朋友。
吃什么水果对脸上的痘痘有帮助1
1.柚子
柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。
现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分,对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。
2.鲜嫩草莓
草莓是一种营养价值很高的水果,果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化,维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便,预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓,既能饱腹又能祛痘。
3.美味西红柿
西红柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作为水果还是蔬菜,它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢,排除毒素。
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的'仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
4.清香木瓜
木瓜所含的热量极低,它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素,促进新陈代谢,及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素,其分子量极小,能有效渗透毛孔,控制各种皮肤疾病,帮助表皮角化细胞的脱落,促进新细胞的更新,使细胞再生速度增加30%以上,使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。
5.清爽葡萄
一直以来,葡萄都被当做是“补血”水果,因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血,还能去黑头。
吃什么水果对脸上的痘痘有帮助2
1.梨
梨含有大量的苹果酸,柠檬酸,葡萄糖和多种维生素,以及微量元素钙,磷,铁等人体重要的营养成分,常吃梨不仅能够清热止咳,润肠通便,还可以排毒祛痘。夏天人们经常用梨,加上雪耳,冰糖等成分来煲冰糖雪梨糖水,是清热消暑,排毒祛痘的佳品。因此常吃梨是脸上长痘痘吃什么水果排毒的好选择。
2.葡萄
在现实生活中有许多人都比较喜欢吃葡萄,那如果您脸上长痘痘了,这时候不妨吃点葡萄,因为葡萄含有丰富的柠檬酸,葡萄多酚,多种维生素以及丰富的矿物质等成分,常吃葡萄能够有效的排毒祛痘,能够保持皮肤柔嫩光滑,促进皮肤细胞增生,延缓皮肤衰老等。
3.西红柿
大多数人都知道其实西红柿也叫番茄,西红柿中含有丰富的维生素C,胡萝卜素和番茄红素,而这些营养物质进入人体后具有抑制皮肤细胞络氨酸酶的活性,降低皮肤皮脂的分泌,起到很好的祛痘效果,因此大家在长痘的时候不妨吃磁轭西红柿。
4.柠檬
许多朋友对柠檬还是有些抵触的,因为实在是受不了柠檬的酸,但是如果在长痘痘的吃些柠檬的话,会起到很好的效果的,这是因为柠檬含有大量的柠檬酸,苹果酸,多种维生素以及多种微量元素,维生素C能够维持皮肤细胞正常的生理机能,柠檬酸能够抑制人体内黑色素的沉淀。对去痘痘很有效。
为什么脸上老长痘痘 脸上同一个地方反复长痘
脸上祛痘怎么调理? 八种方法帮你赶走痘痘!
为什么脸上痘痘会留下痘印
脸上有红痘痘了应该注意什么
长痘痘不能吃什么水果
有痘痘的皮肤怎么护理 吃什么会引起痘痘粉刺大爆发
夏天长痘痘吃什么?如何预防痘痘恶化
脸上长痘痘如何消除 脸上长痘痘怎么调理
冻干粉对痘痘有效果吗 冻干粉对伤疤恢复有没有帮助
脸上有痘痘怎么化妆?遮痘痘化妆步骤图解
晚上吃什么水果可以帮助减肥
明星脸上也有痘 怎么祛痘消除痘疤?
脸上长痘痘吃什么好
脸上有痘痘晚上擦什么
吃什么水果祛痘 什么水果可以帮助祛痘
脸上长痘痘的原因 脸上长痘可以敷面膜吗
长痘痘吃什么水果排毒 这几种美味效果显著
脸上长痘用盐水洗有用吗 脸上长痘用什么洗脸好
长痘痘该吃什么水果
长痘痘吃什么水果
如何消痘痘吃什么水果
长痘痘吃什么水果排毒:8种水果助你排毒祛痘
男的脸上长痘痘注意什么