孕妇吃柿子的禁忌
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孕妇是否可以吃柿子是一个问题,许多孕妇特别关注,特别是当柿子在秋天成熟。 孕妇看到红柿子特别令人心痛。 他们不能买几个回家吃饭。 今天,小编致力于告诉你这个问题。 将分析孕妇吃柿子的利弊。
孕妇吃柿子的禁忌1
缓解孕妇便秘
1、柿子中含有丰富水溶性膳食纤维,具有润肠通便之功效。而孕妇由于激素水平的变化,很容易便秘,肠胃不通。因此适当食用柿子有利于缓解孕妇便秘,促进孕妇肠道顺畅。有利于纠正孕妇肠道菌群生长环境。
预防妊娠高血压
2、柿子中含有丰富的鞣酸、维生素不仅可补充机体正常运转所需的各种营养物质,同时也有利于止压、降压、预防妊娠高血压、糖尿病等作用。
缓解妊娠反应
3、中医认为柿子性寒,因此适当食用具有生津止渴、镇咳、润肺等功效。此外,对于妊娠期痔疮便血、动脉硬化等也都有所帮助。
补充营养
4、对患有妊娠高血压综合征的产妇而言,适当食用柿子即有利于防治妊娠高血防治妊娠高血压的作用,同 时由于柿子的营养丰富,因此也有利于补充孕妇所需的营养。
多吃柿子的危害
5、柿子虽然有很好的营养及医疗作用,它也有不足之处。柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀。 因此,吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。
孕妇吃柿子的禁忌
6、1、柿子和螃蟹同属寒性食物,因而不宜同吃。柿子也不要与鱼虾等高蛋白食品同吃,从现代医学的角度来看,含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,很容易凝固成块,即胃柿石。
2、柿子是一种凉性水果,空腹吃柿子易患胃柿石症,宜在饭后1小时以后吃。
3、孕妇吃柿子应尽量少吃柿皮。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脱涩工艺不完善时,其皮中含的鞣酸更多。
4、因为柿子的糖分比一般的水果高,所以,准妈妈一定要控制摄入量。有糖尿病的孕妇不宜吃柿子。贫血和患有慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下的孕妇也不宜吃柿子。
孕妇吃柿子的禁忌2
孕妇不宜吃柿子吗
1、孕妇可以少量吃柿子的。
柿子性寒,无毒,还含有丰富的水分、碳水化合物、维生素和矿物质,有一定的'营养价值。而孕妇在孕期每天都要摄入适量的蔬菜和水果,来补充维生素和无机盐,帮助均衡营养,因此孕妇是可以少量吃一些柿子的。
孕妇吃柿子有什么好处
1、清热生津
部分孕妇在孕期由于基础体温升高,容易出现上火的情况,而柿子性寒,孕妇适量吃柿子能够起到清热作用。
2、生津止渴
柿子味道甘甜,水分充足,食用之后会促进唾液分泌,起到生津止渴的作用,孕妇如果有咽干口渴的情况,可以吃一点孩子缓解。
3、润肺止咳
柿子性寒,入肺经,还有润肺止咳的功效,对于孕期出现的轻微的肺热咳嗽、干咳无痰等情况,可以吃一些柿子缓解。
4、补充营养
柿子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素A、胡萝卜素、果酸以及钙、磷、铁等多种营养成分,孕妇适量食用能够补充营养,促进胎儿发育。
孕妇吃柿子要注意什么
1、不宜多吃
孕妇吃柿子的好处虽然多,但也不能多吃,因为柿子性寒,吃多了可能会增加肠道滑利程度,引起腹泻,建议孕妇每天吃1-2个柿子即可,大约100-200克。
2、不吃柿子皮
孕妇吃柿子的时候最好将柿子皮去除,因为柿子的外皮中含有大量的鞣酸的成分,不仅吃起来非常的涩,吃多了还会影响蛋白质的吸收,甚至引起肠胃不适。
3、糖尿病孕妇慎食
部分孕妇受激素影响,容易出现妊娠糖尿病,在饮食上需要控制碳水化合物的摄入,以免血糖波动过大,而柿子的糖分较多,孕妇食用需谨慎。
孕妇不能吃什么
1、高脂肪食物:会加重消化负担,可能引起腹泻;还会引起孕妇和胎儿肥胖,不利于生产。
2、高糖食物:会增加孕妇患上糖尿病的风险。
3、刺激性强烈的食物:比如说生蒜、大葱、辣椒、胡椒、芥末等等,吃多了容易引起肠胃不适,不仅治疗起来麻烦,而且还可能影响胎儿的发育。
4、生冷食物:生冷食物吃多了也可能会引起孕妇肠胃不适。
5、酒精饮品:孕妇喝了含有酒精的饮品,会影响胎儿的脑部发育。
6、活血食物:活血类的食物,如山楂、红花等等,孕妇食用之后可能会引起子宫收缩、出血,不利于胎儿健康。
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