人流后可以吃菠萝蜜吗
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人流后可以吃菠萝蜜吗,生活中有很多的女性在怀孕的时候,因为宝宝的不健康等因素会选择无痛的人流,当女性进行人流之后,对于饮食有很多的禁忌,下面小编为大家解答人流后是否可以吃菠萝蜜,一起去看看。
人流后可以吃菠萝蜜吗1
一、人流后可以吃菠萝蜜吗
1、人流后可以吃菠萝蜜。
2、菠萝蜜是营养丰富的热带水果,女性人流后食用菠萝蜜对身体有益,可以补中益气、促进消化、美容养颜、增强抵抗力、消除感冒等,少量食用还有助于减肥。
二、吃菠萝蜜要注意什么
1、不宜与蜂蜜同食
菠萝蜜与蜂蜜同食,所含的分子结构易发生变化,可能会出现腹痛腹胀等身体不适的症状。
2、未完全成熟的菠萝蜜不宜食用
未完全成熟的菠萝蜜中所含涩味物质丰富,食用后易引起口腔及肠道的不适。
3、糖尿病人不宜食用
菠萝蜜中的糖分含量丰富,易被人体吸收,糖尿病人食用后,易使血糖升高,引起身体的不适。
4、内热体质的人群不宜食用
菠萝蜜属于热带水果,食用菠萝蜜易加重体内的热气,引起身体的不适。
三、菠萝蜜怎么挑选
1、看菠萝蜜表皮的颜色
成熟的菠萝蜜表皮的'颜色是属于那种淡黄色或者亮黄色的,果实的两端有点青绿色。而生的菠萝蜜的表皮颜色铁青还带有褐色,放几天可以放熟。
2、看菠萝蜜表皮是否完整无损
优质的菠萝蜜的表皮完好无损,略带有小黑点也是正常的。但如果菠萝蜜表皮的小黑点都是连片出现,数量非常之多,那预示着这有可能是熟过头甚至已经烂了的菠萝蜜。
3、凑近闻一闻菠萝蜜的香气
成熟度刚好的菠萝蜜,只要将鼻子凑近其外皮闻一闻,就能够闻到一股香味,若是把果实切开来,果肉散发的香味就更浓烈了。
如果是果实还没切开就闻到很重的香味,说明是过熟了的果,不建议放置太久食用;如果是一点香味或者仅仅隐约能闻到香味的话,多半是生摘的菠萝蜜,含糖不足,吃起来不香。
人流后可以吃菠萝蜜吗2
一、无痛人流后不能吃什么?
1、无痛人流后不能吃寒性食物
无痛人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上,这些食物不利于恢复健康。
2、无痛人流后不能吃刺激性食物
无痛人流后不能吃热性,如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能刺激性器官充血,增加月经量。而且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。
3、无痛人流后不能吃高脂肪、油腻的食物
人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,在人流后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后,完全休息,高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人,也易致胖。
4、无痛人流后不能吃生冷的食物
特别是是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。水果大多是寒凉之品,所以水果应尽量少吃最好先不吃水果,特别是凉性水果如西瓜、苹果、梨、柑、桔、香蕉、火龙果、柿子等。如果非要吃,宜吃一些温性的水果。如葡萄、荔枝、龙眼肉、红枣、桃子等。
5、人流后不能吃的其他食物
还有,人流后不能吃坚硬食物。这是从消化方面考虑。
二、无痛人流后吃什么好
1、补充营养,多吃蔬果
女性流产后要多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果。
2、多吃蛋白质高的食品
人工流产后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
3、补充足够的铁质
补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外,猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用,可以多吃点。
三、推荐几款食谱:
1、鸡蛋枣汤
材料:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。
做法:锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。
功效:具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
2、荔枝大枣汤
材料:干荔枝、干大枣各7枚。
做法:共加水煎服,每日1剂。
功效:具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
3、豆浆大米粥
材料:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。
做法:将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。
功效:具有和谐脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的疗养。
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