老中医从不吃水果
本文已影响1.54W人
本文已影响1.54W人
老中医从不吃水果,不知道大家有没有听说过一句话:老中医从不吃水果,这句话的主要意思就是老中医很少会吃水果,但是不是指不吃水果,下面小编带大家简单了解一下为么说老中医从不吃水果。
老中医从不吃水果1
《阴符经》有一句话,叫“食其时,百骸理”。
仅仅六个字,就将饮食讲的很清楚了,大道至简啊。这六个字可以理解为:食这个地方、在这个时令、本身具有的东西,绝对是最好的。一切遥远的山珍海味,都没有这个本地的‘它’好。
我们再看看目前市面上卖的水果,具备了上面的条件吗?
第一:必须是当地产的。黄山市人民医院肿瘤科张徽声
目前物流发达,很多水果都是外地的水果,不是本地的水果,正所谓“一方水土养一方人”,外地的水果,最适合产地的人食用,因为当地的气温、土质、环境,造就出来的东西,就是养当地人的,吃异地的水果,就很容易伤身体。比如海南冬天产西瓜,湖北冬天不产西瓜,如果将冬天海南的西瓜运到湖北来,在大冷的冬天食用,与食毒药无异。
第二:必须符合时令。
秋天天气干燥,大自然赐给我们雪梨,滋阴润燥;
夏天天气炎热,大自然赐给我们西瓜,清凉解暑。
如果将雪梨保存到第二年夏天来食用,就算是当地产的,也是害人不浅,因为夏天潮湿,食用雪梨会加重体内的湿邪啊。
目前市面上的很多水果都不是当令的,苹果一年四季都在卖,圣女果一年四季都在卖,香蕉也是……
这些水果吃起来自然对身体是不利的,因为首先他们不符合时令,其次在保养这些水果的过程中,人为地使用了一些防腐剂,两者的毒害,身体受不了啊。
另外,很多水果为了卖个好价钱,提前上市,常常使用一些激素,加速水果的成熟,比如市面上卖的“桃”,外表看起来很漂亮,好像是熟了,其实吃的时候发现,其核还是嫩,这说明桃没有熟,只是打了催熟剂,让他的表面看起来像是熟的。这样的水果目前很多啊!
他们也不符合“时令”。
第三:是否符合身体的需求
水果中有很多是寒凉的,久食、大量吃损伤脾阳。
目前我们大多数人,心浮气躁,心气沉不下来,形成上热下寒的状态,上面热燥,下焦却寒凉,吃用寒凉的水果虽然当时心中舒服,但牺牲的是自己的肾阳,时间久后最终会导致脾肾阳虚,女的会月经不调、子宫长肌瘤、脸上长斑;男的会腰痛、腿沉、腰椎间盘突出.
很多患者长期大便稀塘、冬天双脚冰冷、下肢静脉曲张等,无不与进食寒凉的食物有关。
民间有句俗语:病号不忌嘴,大夫跑断腿。
寒凉的'水果天天吃,服用再多的药物也是枉然啊!
病人会说:水果加热了能吃吗,加热了就不寒了嘛!
寒性水果加热了改变不了水果的寒性,就好比我们喝菊花茶,虽然是用开水泡茶的,喝起来烫嘴,但它还是下火的,寒性的,因为它的药性是寒凉的。
寒性水果加热了改变不了水果的凉性,除非你放一些生姜、黑胡椒、肉桂、八角之类的温性调料,与水果一起加热,但这样的水果还好吃吗?
第四:建议病人少吃水果、戒掉水果的原因
少吃水果、戒掉水果的出发点是希望如今“把水果当饭吃”的饮食习惯回归到以“五谷为养”的饮食基础。
首先来看,宣传吃水果对身体好的多为西方人,他们的祖宗也是吃肉长大的,他们的膳食中以各种肉类、奶制品为主,而且喜饮酒、咖啡之类,蔬菜很少,所以卫生舆论呼吁多吃水果蔬菜来减少肥胖问题、使身体更健康。
而中国人的祖先是吃素为主长大的。现代中国人父辈中,有谁听说是吃肉长大的?那时候有菜里有点肉星都是奢望。中国人的体型相对于西方人而言多为偏瘦小,既不适合大量吃肉,也不适合把水果当饭吃。尤其是现代女性,为了苗条、美丽,使劲地吃水果,结果把皮肤吃得发黄、无光泽,还长着雀斑。
《黄帝内经》里讲:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。” 这四句话是饮食养生的关键。“五谷”指的是:稷(小米)、小麦(面)、稻(大米)、黍(粘黄米)和菽(豆类),都是“种子”。
老中医从不吃水果2
用中医经典《阴符经》的一句话来说,“食其时,百骸理”,大意是,一方水土养一方人,生长在这个地方,吃这个地方的食物,顺应自然吃应季的食物。《黄帝内经》里也总结了中医食养理论:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”
这里的五谷是指稷(小米)、小麦(面)、稻(大米)、黍(粘黄米)和菽(豆类)。五果指的是:枣、李、栗、杏、桃。五畜:牛、狗、猪、羊、鸡。五菜:冬葵、韭菜、大葱、大豆叶(已不用做蔬菜)
虽然说是几千年前的理论,那时候根本不知道什么是榴莲,什么是火龙果,什么是芒果等,但一些养生要点我们还是应学习的。比如说要吃时令的果蔬,举个很简单的例子,冬天吃西瓜就不是很合适,虽然现在技术可以做到。
其次,刚才说的食养理论里除了五谷,五果还有五畜(肉类)以及五菜,意思也像极了现代营养学所提倡的膳食营养均衡。其中提到的任何一项吃的太多都不好,《柳叶刀·公共卫生》杂志就刊登最新研究发现,主食吃太多或太少(碳水化合物),都会影响寿命,具体来说:50岁起,如果正常预估生存期是33年,那么太少会减少4年,太多减寿1年。
水果吃太多当然也不好,除了水果里富含糖,还有很多水果是高糖的,会导致肥胖外,肥胖可是万病之源啊。更为重要的一点是,从中医理论讲,水果多属寒凉,吃太多有损脾阳。
最后,水果真的有点贵啊,承受不起,徒增烦恼,影响了心情,也会多少影响到内分泌的。思来想去,估计老中医也是念在我们还未实现“水果自由”,而良苦用心吧。
当然,我们并不是否认水果对健康的益处,只是想告诉大家应尽肯能的做到膳食的均衡,食物尽可能的多样性,也没有必要非要吃反季节的或者进口的那些“名贵”水果,适当吃点时令水果就挺好,味道好,营养全价格还不贵
中秋节能吃水果吗 中秋节能不能吃水果
失眠吃什么好 老中医失眠从不吃药竟是吃它
中医减肥有效果吗?中医减肥的最好方法
中暑可以吃水果吗?中暑吃什么水果好?
孕妇不能吃哪些水果 孕妇不能吃的十大水果
中医对各类水果作用的介绍
老中医瘦身汤配方 中医减肥瘦身法
3类水果减肥不能吃!选对水果才助瘦
胖人水果减肥7大禁忌 不是吃水果就能瘦
孕妇吃什么水果对身体好?孕妇不能吃哪些水果
老中医电视剧主题曲谁唱的歌名叫什么 老中医电视剧主题曲爱若慢歌词
孕期吃水果有讲究 孕妇不宜吃的水果盘点
中医6大仙草让女人青春不老
谁说水果吃不胖?水果热量排行榴莲占第一
月经来不能吃水果?挑对水果很关键
医生教你吃什么水果可以快速美白
产后可以吃水果吗 产后不能吃什么水果
不同水果不同功效 水果吃出好肌肤
医生打死不买的水果你敢吃吗(图)
中医按摩丰胸法 让老公按效果更佳
水果减肥法 吃什么水果减肥
哪些水果晚上不能吃 八种不能晚上吃的水果
四种水果别瞎吃!减肥不该把身体当白老鼠