糖尿病人一日三餐食谱
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糖尿病人一日三餐食谱,糖尿病人在生活上有很多的不便的,所以患上糖尿病的`患者都是非常的痛苦的,吃东西也是要多加注意的,下面分享糖尿病人一日三餐食谱相关内容,一起来看看吧。
糖尿病人一日三餐食谱1
糖尿病人一日三餐食谱
1、早餐:可以喝牛奶或者豆浆,或者一个鸡蛋,加一些馒头之类的主食。有时间可以做一些青菜,但要少油少盐。
2、午餐:主食(玉米+米饭)、蔬菜(叶菜类、瓜茄类)、肉类(鱼、虾、肉、豆制品)、烹调油(花生油、橄榄油)。
3、晚餐:主食(粗粮+细粮)、蔬菜(叶菜类、瓜茄类)、肉类(鱼、虾、肉、豆制品)、烹调油(花生油、橄榄油)。
糖尿病人食疗方法
患有糖尿病的老人,可以采用饮食治疗。这种疗法适用于各型糖尿病患者,基本原则是总热量控制:即根据患者的体重,劳动强度,血糖情况,有无并发症及用药情况等决定总热量指标,并随时调整、灵活掌握。糖尿病对于老年人来说危害很大,如果不能得到合理的控制,很可能导致各种急慢性并发症,尤其是慢性血管并发症的发生。目前,糖尿病已经成为引致成年人失明和肾功能衰竭的首要原因,同时,也是心脑血管疾病的高危因素之一。
以后在制定糖尿病人的食谱的时候,是不是简单了很多呢?糖尿病确实很折磨人,很多美食都吃不了,这很让人遗憾,再加上生活上需要注意的东西特别多。糖尿病人食物也要精心准备,既要保证糖友的营养摄入,也要控制血糖。
糖尿病人一日三餐食谱2
一周糖尿病人一日三餐食谱
周一
早餐:花卷、拌菠菜、牛奶或豆浆,鸡蛋
早点:苹果半个
午餐:棘蓉油麦、紫馨饭、鸡丝豆芽、西红柿鸡蛋汤
午点:琵琶一个
晚餐:二米饭、排骨海带、炒萝卜、拌紫甘蓝
周二
早餐:两掺馒头、拌青笋、牛奶或豆浆、鸡蛋
早点:梨半个
午餐:杂粮米饭、蒸鱼、虾皮圆白菜、韭菜拌菌菇
午点:橘子半个
晚餐:鱼丸冬瓜汤、香菇油菜、糙米饭、
青椒木耳炒丝瓜
周三
早餐:全麦面包、无糖酸奶、蔬菜沙拉、煮鸡蛋
早点:猕猴桃半个
午餐:二米饭、虾仁笋丁、炒菜心、西兰花拌木耳
午点:桃半个
晚餐:索三鲜水饺、粗粮、什锦菜拌香干、拌海带丝
周四
早餐:养麦馒头、豆浆、苦菊拌杏仁、鸡蛋
早点:苦菊拌杏仁、鸡蛋
午餐:米饭、西芹百合、萝卜炖牛肉、菠菜粉丝
午点:柚子一瓣
晚餐:菠菜粉丝、醋溜白菜、京拌金、针菇、一个核桃
周五
早餐:窝头、黄瓜、牛奶或豆浆、鸡蛋
早点:葡萄十颗
午餐:青椒肉丝粗粮面、菜码、小葱拌豆腐、木耳炒山药
午点:草莓五颗
晚餐:清炒大虾、南瓜饭、炒娃娃菜、拌裙带菜
周六
早餐:全面面包、拌萝卜苗、牛奶或豆浆、鸡蛋
早点:木瓜1/4个
午餐:二米饭、炖鲤鱼、炒空心菜、什锦木耳
午点:樱桃五个
晚餐:少油大饼、青椒香干、炒空心茶、紫菜蛋花汤
周日
早餐:大饼鸡蛋(一个蛋)、卷蔬菜、豆浆
早点:西瓜一小角
午餐:糙米燕麦饭、嫩炒牛肉丝、凉拌苦瓜、开心果一小把
午点:甜瓜一小片
晚餐:贴饼子、清蒸鲈鱼、炒菜心、西兰花拌木耳
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