出现黑眼圈喝什么好
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出现黑眼圈喝什么好?对于出现黑眼圈大多都是因为睡眠质量差,或者熬夜也会出现黑眼圈,工作压力大其实也是黑眼圈出现的罪魁祸首,但是不用担心黑眼圈也可以很好恢复,下面来看看出现黑眼圈喝什么好?
出现黑眼圈喝什么好1
一杯绿茶
绿茶中含有丰富的茶多酚,可以抑制自由基对肌肤造成伤害。绿茶还含有丰富的维生素,能促进机体新陈代谢,增加睡眠质量。多喝绿茶有助于去除黑眼圈。喝完绿茶,剩下的茶包也可以用来敷眼哦,有助于促进血液循环,改善黑眼圈。
胡萝卜苹果汁
取适量的苹果、胡萝卜切成小块,放入榨汁机中,加入适量的牛奶、蜂蜜,榨成果汁喝。苹果含有丰富的维生素C,可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。胡萝卜含有丰富的维生素A、E,能滋养眼部肌肤,有助于恢复维持眼部肌肤组织的正常机能,能改善黑眼圈。
香蕉木瓜牛奶汁
取1根香蕉,1个木瓜去皮切成小块,放入榨汁机中,加入一瓶牛奶,榨成果汁喝。香蕉木瓜牛奶汁不仅营养丰富,还能为身体补充能量。香蕉富含维生素有助于润肠助消化,改善便秘。木瓜营养丰富,理气和胃。跟牛奶一起打成果汁,有助于改善睡眠,从而改善黑眼圈。
奇异果橙子柠檬果汁
用两个奇异果、四个橙子和一个柠檬去皮,切成小块,扔进榨汁机中榨汁喝。异果橙子柠檬都含有丰富的维生素C,可增加抵抗力,消除疲劳,还可促进机体新陈代谢,养颜美容,改善黑眼圈。
柚子葡萄汁
用1个柚子剥皮后,取出柚子肉榨汁,然后去一串葡萄打碎成榨成葡萄汁,将柚子汁和葡萄汁混合在一起,加入两匙蜂蜜搅拌均匀食用,酸酸甜甜别有滋味。柚子跟葡萄都富含丰富的维生素C,有助于增强体质,提高抵抗疾病的免疫力,改善机体体质,改善黑眼圈。
芝麻糊
取适量的芝麻粉和糯米粉于杯中,倒入适量的沸水,搅拌均匀,待温度晾凉后,加入适量的蜂蜜搅拌均匀服用。芝麻还有丰富的维生素E,维生素E可以改善血液循环,滋润肌肤,多吃芝麻糊对改善黑眼圈非常有效。
出现黑眼圈喝什么好2
黑眼圈、细纹、眼袋等,一旦缠上就难以摆脱。
几乎所有的MM都受到过黑眼圈的骚扰。早上醒来,一招镜子,看到一只垂头丧气的熊猫。郁闷失落的一天又要开始了。黑眼圈要怎么消除呢?出现黑眼圈,是内分泌失调的一个现象,最好的方法还是从根着手,可以服用些对调理内分泌失调的药,如法国的艾玫芙。
在饮食中增加优质蛋白质和维生素A、维生素E的摄入量
每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的'食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。
含铁和维生素C食品的摄入
铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。含维生素E的视频有酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等。维生素C有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳50克,红枣10个,红糖100克煎服,每日2次。经常服用,有消除黑眼圈作用。
不要吸烟喝酒
吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态,从而使眼圈变黑;喝酒会使血管一时护张,脸色红晕,但很快便会使血管收缩,尤其是眼圈附近更为明显,从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧。如果长期饮酒,便会形成明显的黑眼圈。除此之外,一定要保证充足的睡眠。
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