金桔的功效和作用
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金桔的功效和作用,金桔有很高的营养价值,味道清甜,外形喜庆,是很多人送礼的第一选择,适量使用金桔可以起到止咳化痰、醒酒的功效,下面小编带大家简单了解一下金桔的功效和作用。
金桔的功效和作用1
功效作用: 开胃,治咳嗽,理气解郁,化痰
营养价值: 维生素c,糖
适宜人群: 一般人群均可食用,【胸闷郁结、食欲不振、腹胀、醉酒】口渴者,【急慢性气管炎,肝炎,胆囊炎,高血压,血管硬化者】更加适合食用。
禁忌人群: 【脾弱气虚】者不宜多食,【糖尿病、口舌碎痛、牙龈肿痛】者忌食。
金桔的功效和作用
1、美容护肤金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。
2、开胃生津 金桔作为食疗保健品,金桔蜜饯可以开胃,饮金桔汁能生津止渴,加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温,能理气解郁,化痰。
3、预防慢性病 金桔对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用食用。
食用金桔要注意什么?
1、金桔不能和牛奶搭配牛奶中的蛋白质和金桔的果酸结合起来会凝固,不好消化和吸收,所以金桔不能和牛奶搭配。
2、金桔不能和萝卜搭配,萝卜含酶类较多,橘子中含有类黄酮物质,如果金桔和萝卜经常一同食用,会诱发或导致甲状腺肿。
如何挑选金桔?
好的金橘呈色泽闪亮的橘色或深黄色;橘子底部是灰色的.小圆圈;从侧面看,有长柄的那一端是凹进去的。皮薄,透过橘皮能闻见阵阵清香,用手轻捏表皮会冒一些油出来的也是好橘子。
金桔如何保存?
保存桔子可以用水溶解少量小苏打,然后把金橘放入小苏打水中浸一下,拿出来让它自然风干后,小苏打水就在金橘表面形成了保护膜,再装进保鲜袋中密封保存即可,这样处理过的金橘可保存1~3个月。
金桔的功效和作用2
1、养颜护肤
金桔可预防色素沉淀、能增加皮肤光泽与弹性、延缓衰老、防止肌肤松弛生皱。
2、开胃化痰
金桔作为食疗保健品,可以开胃,具生津止渴功效,附加萝卜汁或梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温,能行气解郁,消食化痰,有生津利咽等功效。
3、预防慢性病
金桔能产生双向调节,能够维护人体心血管功能,具有防止血管硬化、高血压等疾病的作用。
营养价值(好处)
含有丰富的维生素C、金桔甙等成分,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。
副作用(坏处)
多吃金桔会导致上火。
能吃吗
能,金桔可预防色素沉淀、能增加皮肤光泽与弹性、延缓衰老、防止肌肤松弛生皱。
怎么吃
金桔最好是先洗干净连皮放在嘴里嚼着吃,金桔里含有维生素c,54度以上的温度会破坏维生素c,而且金桔皮的营养物质比金桔肉还要多,但不是说肉可以不吃,最好一起吃,
也可以榨汁喝,但是就是会损失一定的植物纤维素。
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