姜米茶的功效
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姜米茶的功效,很多人都会觉得大米只能用于做饭和煮粥,其实不仅仅是这样,米饭是我们的主食我们每天都要吃,而生姜大家都是知道生姜可以驱寒,其实大家不知道的是生姜和大米可以放在一起泡,下面为大家分享姜米茶的功效。
姜米茶的功效1
姜米茶是由大米、生姜制作而成,姜米茶富含辛辣姜油、姜烯酮、蛋白质、维生素等物质,有驱寒保暖,缓解身体虚寒的功效;长期饮用可促进血液循环,加快身体新陈代谢;有缓解干燥,滋润肺腑的功效。
姜米茶原料:
大米、姜(老姜最佳)、盐(少许)
做法:
1、将大米洗干净晾干,姜去皮拍烂。
2、小火下米,不断翻动,把米的.水分烘干。
3、待米的水分烘干后,放入姜转中火一起同炒。
4、待米稍变黄色时,转小火继续炒至金黄色,放水一起大火同煮,煮开后转小火再煮10分钟,关火焖10分钟放一点点盐就可以饮用。
姜米茶的功效2
缓解恶心反胃
外出旅游是我们生活中不可缺少的活动,要是晕车的话,可以备用红糖姜水哦。红糖姜水具有预防晕车,减肥的作用。生姜不仅是调味品,还有治疗晕车船、恶心、呕吐等症状哦。
促进胃部消化
姜米茶可帮助消化和吸收食物,缓解过量饮食导致的腹胀。
消炎
姜具有消炎功效,是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。
通鼻防过敏
姜米茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞,也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。
改善血液循环
姜米茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环,降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积,降低心脏病和脑卒中风险。
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