病人吃什么粥最有营养
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病人吃什么粥最有营养?在日常生活中,生病人为了清淡一般都是喝粥的,但是想要自己的病情好的快,喝粥也是有讲究的,因为病人需要营养,下面小编分享病人吃什么粥最有营养,一起来看下吧。
病人吃什么粥最有营养1
病人吃什么粥最有营养
病人吃燕麦喝粥最有营养,当然面粥、淀粉粥、白米糯米粥也好。因为经胃淀粉酶和胰淀粉酶分解很快由多糖变为双糖,然后又很快由双糖变为单糖-葡萄糖不停留的经小肠入血成为血糖。
由于是液态,其分解、吸收和行进速度使胰岛素来不及分泌和来不及转运,造成餐后提前瞬时高血糖,形成一次对全身器官的高糖侵害。糖尿病忌消化太快的就是这个道理。燕麦粥虽是液态但其分解相对慢,使胰岛素来的及分泌和转运,所以提倡燕麦粥,特别是全胚芽燕麦粥。
燕麦粥怎么制作
1、全胚芽燕麦米不要洗淘,因为全胚芽燕麦米的表层有一层营养价值很高的燕麦素,燕麦素,对富贵病人有治疗作用,每次煮2两够一人吃两顿,一次吃两碗。
2、我们现在日常生活中煮全胚芽燕麦米最简单的方法是将其煮成粥,加1:15的比例的水煮,水可以适当调多,1:20的比例效果最好,不要煮得太稠。
3、用一般的铝锅或者沙锅煮,不要用炒菜的`铁锅煮,不然颜色不好看。
4、刚开始大火煮粥,到水开的时候,开温火,只要水在翻滚就可以了,并且水开后,盖子半盖煮,不然水会漫出,温火煮45——60分钟,刚开始水会有些浑浊,20几分钟以后水会开始变白,45分钟以上,米汤就会成牛奶状的乳白色。
病人吃什么粥最有营养2
糖尿病人适合喝什么粥
1、冬瓜粥
材料:冬瓜250克,粳米适量。
做法:先将粳米放入锅内煮至半熟,冬瓜洗净切块,放入锅中与粳米同煮至米烂即可,加食盐调味随量饮用。
功效:清热养胃生津,利水解毒,除烦止渴,适宜于糖尿病兼体型肥胖,身体困重,肢体浮肿者食用。
2、决明粥
材料:草决明,菊花各15克,粳米100克,葛根10克。
做法:将草决明放入锅中,炒至有香味时起锅,然后将白菊花,草决明,葛根入砂锅煎汁,取汁去沉渣,粳米淘洗干净,与药汁煮成稀粥。
功效:草决明能清肝明目,润肠通便,菊花清肝明目,降血压,葛根生津止咳,且有轻微降血糖作用,三者与粳米同煮粥,能达到生津止渴,养肝降脂,清肝明目之功效,主治糖尿病兼高血压而现头昏眼花,大便干结,急躁易怒,头胀头痛等症。
3、枸杞粥
材料:枸杞子,枸杞叶各30克,地骨皮10克,粳米100克。
做法:将地骨皮洗净,煎取水,和粳米同煮,待米熟时,加入枸杞子和枸杞叶同煮至粥熟。
功效:枸杞子滋补肝肾阴阳血,枸杞叶清虚退热,补肝明目,生津止渴,地骨皮泻肺热,三者同煮粥可起到滋补肝肾,生精养血之功效,主治糖尿病人因阴虚而口干,潮热盗汗,腰膝酸软,面色萎黄等症。
4、芹菜粥
材料:芹菜,粳米各50克。
做法:将粳米淘洗干净,加水煮成粥,待米将煮烂时,将洗好切段的芹菜放入粥中煮熟即可。
功效:芹菜性味甘凉,有清热平肝之功效,而且芹菜的提取物还有降血压作用,用芹菜煮粥食用可清热平肝,健脾益气,主治糖尿病兼高血压者烦躁易怒,头昏头痛等症。
5、百合粳米粥
材料:百合,枸杞子各50克,新鲜枸杞叶500克,粳米150克。
做法:将枸杞叶和枸杞子先入锅煮,煮沸后取煎汁,连煎2次,将所煎之水混合,入粳米,百合,煮至粥熟即可。
功效:枸杞叶有补肝明目,生津止渴之效,百合润肺养阴,全方面同用,可以起到降血压,降血糖,保肝作用,主治糖尿病心肺阴虚,心烦口燥,五心烦热精神不佳等症。
6、菠菜内金粥
材料:新鲜菠菜250克,鸡内金10克,粳米50克。
做法:先将菠菜洗净切碎,鸡内金焙研为末。再加水煎煮30分钟左右,取汁去渣,待粳米粥煮至将熟时加入菠菜,鸡内金汁,同煮成粥。
功效:菠菜性甘味凉,有补血滋阴功效,所含的酶对胃和胰腺的分泌能起良好的作用,糖尿病人可以常吃,鸡内金消食健脾胃,和粳米一起煮粥食用,能起到滋阴养血,健脾益气作用,主治糖尿病因阴血虚之口渴多饮,气短乏力,消瘦,多尿等症。
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