吃什么能拉肚子
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吃什么能拉肚子,日常生活中,我们很多人都会被肠道方面的问题所困扰,最为常见的问题就是便秘,让人十分头疼。经常会有人因为便秘使用一些开塞露,或者服用一些药品。不过药有三分毒,这明显不是好方法。所以最好的方法还是通过饮食来改善便秘的问题,吃什么能拉肚子呢?下面就来看看吧!
吃什么能拉肚子1
吃什么能拉肚子最见效
1、便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的,平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。建议?偶尔便秘的话,可以补充一些食物,蜂蜜,香蕉和酸奶,如果得不到改善,建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物,可以帮助排便。
2、萝卜、巴豆等食物具有通肠道,促进排泄的作用。指导意见:便秘与多方面因素有关,应综合调理,多喝水,养成良好排便习惯,精神应激及食物等也会导致便秘。
3、如果能拉肚子,想清肠,可以采取使用药物进行调理一下,一般可以采取使用排毒的药物来进行调理一下。再就是需要注意这样的排毒药物是不可以长期使用,因为对身体也是有一定副作用的。
拉肚子的饮食禁忌
1、早期禁用牛奶、蔗糖等易产气流质饮食。有些患者对牛奶不适应,服牛奶后常加重腹泻。
2、腹泻基本停止后仍应适当限制含食物纤维的蔬菜水果等,以后逐渐过渡到普食。
3、禁烟,忌食肥肉、坚硬及含食物纤维较多的蔬菜、生冷瓜果、油脂多的点心及冷饮等。
肠道是一种极为敏感的器官组织,不仅会因为饮食方面导致便秘,心情方面或是神经紧张也同样会导致便秘,因此,在现如今工作生活压力很大的情况下,一定要在饮食方面多加注意,多吃水果和蔬菜,保持好饮食方面的均衡,自然就会防止便秘。
吃什么能拉肚子2
1.当遇到便秘的情况时可以吃一些大油。所谓大油就是用猪皮熬制的油,有润肠通便的功效。在古书中也有记载用大油缓解便秘的秘方:将等量的大油和蜂蜜放到锅里熬开,然后盛入碗中等待冷却后就可以食用了。每天吃两次,一次吃一勺,可以有效的治疗便秘,缓解大肠干。
2.苋菜能有效的改善便秘的症状,因为苋菜有清热解毒的作用。不管是用来炒菜还是煮粥,都能有效地缓解便秘,治疗大肠干燥。
3.如果已经出现了便秘的症状,可以每天早上起来喝一杯白萝卜蜂蜜汁,因为白萝卜加蜂蜜能够滋润肠道,排毒养颜,从而达到缓解便秘的效果。
4.便秘时可以多吃些芋头,因为芋头里有大量的淀粉和维生素。不管是用来水煮,熬粥,炖汤,都能对便秘起到很好的治疗效果。
5.红薯是治疗便秘的上好食物,因为红薯可以润肠通便,帮助身体排出毒素,还可以有效的治疗慢性的便秘。
6.多吃梨也能很好的预防便秘,因为梨子属于凉性食物,可以润肠通便,清热解毒。如果是因为上火导致的.便秘的话,多吃一些梨子可以降火润肠,从而起到治疗便秘的作用。
7.当遇到便秘的情况时可以吃一些甘蔗,因为甘蔗具有润肠降火的功效。每天喝一杯甘蔗蜂蜜汁,可以润肠清热,非常适合治疗因上火引起的便秘。
8.便秘时也可以多吃些香蕉,因为香蕉可以滋润肠道。如果是因为上火导致的便秘或大肠干,每天吃两根香蕉可以起到很好的治疗效果。
9.阿胶不但是一种滋阴补血的的食物,还是一种可以治疗便秘的食材。如果是因为体虚引起的便秘的话,吃阿胶能起到很好的缓解效果。
10.黑芝麻能有效的治疗因上火引起的便秘。每天吃两勺黑芝麻能够润肠通便,有效的缓解便秘的症状。
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