拉肚子能吃炒花生吗
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拉肚子能吃炒花生吗?拉肚子对于人们的身体健康会造成严重的影响,尤其是腹泻之后人们会感觉到非常虚弱,拉肚子之后的饮食保养要注意好,否则对于肠胃健康也是会有一定的影响的。那么人们在拉肚子之后可以吃花生吗?
拉肚子能吃炒花生吗1
拉肚子能吃炒花生吗
1、花生中含有大量的蛋白质和脂肪,适量蛋白质具有中和胃酸的作用,而适量的脂肪则可以刺激小肠粘膜分泌肠抑胃液素,抑制胃酸分泌。
2、花生是富含磷脂的食物,而磷脂主要作用于泌酸黏膜上的黏液,起到乳化和润滑作用,对胃黏膜有一定的保护作用。
3、另外,花生或者那些水分少的食物比较适合胃液较稀、分泌量较大的人,如果这些人喝汤水,会感到稀释了胃液而容易反酸和嗳气。而那些胃液粘稠、分泌量少的人才会更喜欢喝汤水。
4、所以,花生虽然不能治胃病,但还是可以帮助那些胃酸分泌量大的人来缓解反酸和嗳气的。
花生的价值大吗
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。
脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育,增强记忆的作用。
拉肚子能吃炒花生吗2
第一,人拉肚子之后的饮食保养很重要,在拉肚子之后饮食上避免吃一些坚硬,难以消化的食物,像花生这种食物最好就不要吃,一方是比较坚硬会损伤胃部,另外一方面是花生难以消化,不利于尽早的使肠胃恢复到健康状态,除了花生之外,在康复期间也是要多多的注意好避免吃这些食物。
第二,拉肚子之后人们一定要多多喝水,要是有条件的话可以在水中加上一点盐,淡盐水可以有效的帮助补充身体内紊乱的电解质,防止因电解质紊乱引起生命健康危险可就不好了,另外在拉肚子之后人们要好好休息,卧床静养是最好的'办法,避免做一些剧烈运动或者是重活。
第三,在生活中要是拉肚子之后饮食上要避免吃一些刺激性强的食物,比方说辣椒,胡椒,芥末等都是会刺激到肠胃的,另外冰凉生冷的食物,如海鲜等都不要吃,不利于自己的身体尽快康复,拉肚子之后应该要吃一些流食,比方说粥,或者是面条都是不错的选择。
现在夏天渐渐要到了,外面的路边摊和烧烤摊也逐渐的开始变多,千万不要为一口吃的,导致自己拉肚子就不值得了,想要吃烧烤,龙虾的话最好是找一下靠谱和卫生的店家吃,这样也是为了自己的身体健康负责的表现,做好个人卫生保养也是很关键的。
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