立秋后喝什么茶对身体好
本文已影响1.36K人
本文已影响1.36K人
立秋后喝什么茶对身体好?相信大家对茶并不陌生,我们经常用来待客的饮品就是茶,在立秋后喝茶对我们的身体有一定的好处。接下来就由小编带大家了解立秋后喝什么茶对身体好的相关内容。
立秋后喝什么茶对身体好1
1、普洱茶
科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果,长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少,有治疗肥胖症的功用;同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
2、竹叶茶
竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水,将新鲜的竹叶洗干净,然后放入锅中用清水煎煮,然后代替茶水饮用。具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果,更好的促进身体健康。
3、金银花茶
金银花也是民间常用的药材,其味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。可在炎热的天气饮用,以清热解毒,预防中暑。取金银花茶5到10克,放入杯中用开水冲泡,盖上杯盖焖上几分钟,茶汤的色泽和味道会更佳。由于金银花偏寒,并不适合长期饮用,特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用,否则可能出现不良反应。
4、三鲜茶
虽然立秋已到,但三伏天并没有结束,推荐一款适合这个天气的饮品:鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎,稍煎煮,取汁代茶饮。消暑清热,和胃解表。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿,和胃解表,为夏季常用的解表清暑要药,再配薄荷,可加强本药茶发散祛邪,清热祛风的功能。
5、莲子心茶
泡莲子心茶一次使用2克莲子心即可,也可以取3-6粒与其他茶一起泡。在多款自制饮料中,莲子心茶可能是最“自讨苦吃”的了。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽,性寒,有清热、安神、强心的功效。其清心火的功效特别适合因为心火内炽所致的烦躁失眠者饮用。
6、桂花茶
夏天很多人觉得皮肤干燥,或由于上火而导致声音沙哑,经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶,也可起到缓解作用。多喝桂花茶能消除口臭,维持口腔健康。用少量桂花在水中冲泡,水温不可太高,保持在85度左右即可。
7、金盏花茶
冲泡前,用清水将材料清洗干净,在水中浸泡10分钟左右即可。建议少量冲泡,否则因过于苦涩,引起呕吐不利身体健康。金盏花有降血糖、抑制肾排空、解除消化道痉挛的作用,对胃肠道比较有好处,能促进消化。
8、青茶
青茶,又称乌龙茶,属半发酵茶,介于绿、红茶之间。乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶。青茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,常饮能润肤,益肺,生津,润喉,有效清除体内余热,恢复津液,对金秋保健大有好处。
9、百合花茶
百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效,在冲泡饮用时可增加少许蜂蜜,去除茶叶的苦味。沸水冲泡时宜先用少量的水在杯中滋润茶叶,可助茶叶充分滋润,茶味更好的融入水中,增强口感。
10、金莲花茶
金莲花被称外“塞外龙井”,民间还有“宁品三朵花,不饮二两茶”的说法。冲泡后不仅茶水清澈明亮,还有淡淡的香味,有清热解毒、养肝明目和提神的功效。冲泡好的金莲花,花朵绽开,具有观赏性,而它的味道却偏苦,可以放适量的白糖或冰糖来调味。
立秋后喝什么茶对身体好2
1、萝卜茶
原料:白萝卜100克、茶叶5克以及少量食盐。
制法:先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(不要放味精),再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次,时间不限。
功效:有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、吃饭不香等。
2、姜苏茶
原料:生姜、苏叶各3克
制法:将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。
功效:有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。
3、银耳茶
原料:银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。
制法:先将银耳洗净加水与冰糖(不要用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。
功效:有滋阴降火、润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽。
4、橘红茶
原料:橘红3一6克、绿茶5克。
制法:用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。
功效:有润肺消痰,理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。橘红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、黏而难以咯出者疗效较好。
5、桑杏茶
原料:桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克,山栀6克,梨皮30克。
制法:将所有材料加水煮开,代茶饮。
功效:轻宣燥热,润肺止咳,治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发热的.秋燥症。
6、生津代茶饮
原料:青果5个(捣碎),石斛6克,甘菊6克,荸荠5个(去皮),麦冬9克,鲜芦根2支(切碎),桑叶9克,竹茹6克,鲜藕10片,黄梨2个(去皮)。
制法:将所有材料加水煮开,代茶饮。
功效:生津育阴,清热润燥,治疗口干咽燥,烦渴干咳的秋燥症;亦治温病热盛,灼伤肺胃阴津,口中燥渴,咳唾白沫,黏滞不爽者。
秋天喝什么汤好
1、莲藕冬菇排骨汤
材料:莲藕、排骨各600克,冬菇、蚝豉各40克,生姜5片。
做法:将所有食材洗净,莲藕去皮去节,切块,排骨切成段,冬菇,蚝豉用水浸泡片刻后和莲藕,排骨,生姜一起放入砂锅,加清水2500毫升,用大火煮滚之后改小火煲两个小时,加适量食盐调味。
功效:生藕性寒,煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕和排骨,蚝豉等材料一起熬汤,有益气养阴,健脾开胃的功效,适合脾胃虚弱的人群滋补养生。
2、夏枯草黑豆汤
材料:夏枯草30克、黑豆50克、冰糖适量。
做法:夏枯草浸泡、洗净,用纱布或煲汤袋装好,黑豆浸软,洗净,两者一起放进瓦煲内,加入清水1250毫升,大火煲沸后改文火煲约30-40分钟,加入适量冰糖调味。
功效:夏枯草属清热泻火类药材,它性寒,味苦辛,具有清火、明目、散结、消肿的功效。黑豆性平味甘,可滋肾阴、润肺燥、制风热
活血解毒,有补脾、利水、解毒的功效,秋季天气干燥,用两者一起熬汤食用,还有补肾水、平肝火的功效。
3、番茄土豆牛肉汤
材料:牛肉138克、番茄5个、土豆2个、姜蓉1/2匙、生粉1匙、酱油1/2匙、油1匙、白糖1/3匙、盐1/2匙。
做法:牛肉洗净,逆着纹理切成薄片,加入生粉、酱油、油和姜蓉拌匀,腌制15分钟备用。番茄洗净切成瓣状;土豆去皮切成条状备用。在锅中倒入三匙油烧热,放入番茄用大火快炒,待番茄炒软后往锅内注入3碗清水,倒入土豆与番茄一同炒匀,加盖大火煮沸,转中小火炖煮20分钟,至番茄完全软化,倒入腌好的牛肉搅匀,加入1/3匙白糖和1/2匙盐调味,煮至牛肉变色。
功效:土豆富含膳食纤维等营养素,吃后可刺激肠道蠕动,能缓解便秘。番茄土豆和牛肉是十分常见的食材搭配,三者一起熬汤不但酸甜味美,而且荤素搭配合理,营养互补,有补血抗衰、益气强身之功效。
4、罗汉果莲藕汤
材料:罗汉果2个、莲藕一节、红枣10颗左右、冰糖少许。
做法:红枣用清水洗净后泡在水中备用,再把罗汉果外皮洗净,取出果肉。莲藕削皮洗净后,切成薄片。将罗汉果肉和红枣放入锅中,加入1.5升左右的清水用大火煮沸,再改小火煲煮20分钟,后把莲藕片和冰糖放入,小火再煮15分钟即可。
功效:罗汉果肉性凉味甘,有消炎清热、利咽润喉的作用,其果皮也可用来泡水或煲汤。莲藕除了润肺消暑,还可健脾促进食欲。常吃莲藕可以起到益血定神、延年益寿的功效。需要注意的是,此汤的食材性偏凉,肠胃寒凉、易拉肚子的人不宜多食。
5、酸萝卜炖老鸭汤
材料:材料:鸭半只、酸萝卜半个、腌萝卜的的汤一碗、生姜、大葱、桂皮、草果、花椒、肉蔻、香叶、大料、白酒、盐、清水适量。
做法:将酸萝卜切片,鸭子切小块,放入清水煮几分钟后关火,捞出鸭肉,然后将桂皮、草果、花椒、肉蔻、香叶、大料放入锅中,倒半锅清水烧开后放入鸭肉烧煮片刻,再加葱段和姜片,中火大约煮45分钟,待鸭汤变成青白色时放两小杯白酒,再煮十分钟,放入酸萝卜片和萝卜酸汤,一直炖至汤呈白色后即可关火,加食盐调味食用。
功效:酸萝卜老鸭汤典型的功效就是降秋燥,降肝火。常吃酸萝卜老鸭汤可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
6、荷叶冬瓜煲老鸭汤
材料:鲜荷叶一块,鲜老冬瓜一斤至斤半,老鸭公肉半斤。
做法:将所有食材洗净同放进瓦煲内,加清水适量煲汤,食盐调味,饮汤吃冬瓜和鸭肉。
功效:冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,适宜高血压、肾脏病、浮肿病等患者食用可达到消肿的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,而且冬瓜本身不含脂肪,热量不高,加上鲜荷叶清暑利湿,鸭肉滋阴养血,益胃生津,三者一起煲汤既能清热祛湿,又能益胃生津。
7、百合莲子汤
材料:干百合100克,干莲子75克,冰糖75克。
做法:百合浸水一夜后,冲洗干净,莲子浸泡4小时,冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内,大火煮沸后,加入冰糖,改小火煮40分钟即可食用。
功效: 百合莲子汤是用莲子、百合等煮制而成,百合和莲子具有养心安神,润肺止咳的功效,两者一起熬汤食用,既能安神养心又能健脾和胃。
8、菜干陈肾蜜枣汤
原料:腊鸭肾(陈肾)4个,猪踭500克,白菜干250克,蜜枣4个。
做法:菜干切段;腊鸭肾用温水浸软,切件;猪踭洗净。把全部用料放入瓦煲内,加水适量,武火煮沸后,文火煲约2小时。
功效:菜干能通利肠胃、下气消食;陈肾功效清热下气;合而煲猪踭,有清肺热、祛痰火、通利肠胃的功效,适用于干咳无痰、咽干口燥、大便干结者服食用。
9、雪梨南杏瘦肉汤
原料:雪梨4个,南杏30克,瘦猪肉750克。
做法:将雪梨、南杏、瘦猪肉同时放入瓦煲内煲滚后,改文火煲2小时即可。
功效:南杏性微温,味苦、辛,具有补肺润燥止咳功效。本汤具有生津润燥、止咳化痰之功。
立秋后喝什么茶好?立秋后喝什么茶养生?
立秋后早晚会凉快吧 立秋后天气有什么变化
立秋后喝什么汤比较好
女人秋天喝什么茶最好 女人经常喝茶皮肤好吗
喝饮料会发胖吗 喝饮料的好处 喝什么饮料对身体好
秋季喝什么茶 秋季喝什么茶对身体好
常喝菊花茶对人体有些什么好处
立秋后穿什么衣服 立秋后穿衣要注意什么 立秋后穿衣搭配
立秋上火喝什么茶?这些养生茶挺靠谱
喝豆浆对身体有什么好处
年立秋后天起还会热吗 立秋后天气有什么变化
立秋之后用什么泡水喝最好
女人喝什茶对身体健康有益
女人喝什么果汁对身体比较好
喝苦荞茶对身体有什么益处
立秋后吃什么蔬菜好 立秋后吃什么养生
立秋前后开什么花 立秋后可以种什么菜
冬季喝什么汤对身体好
常喝豆浆对身体有什么好处
调肠胃常喝黑茶中的茯茶身体绝对不会差
姜枣茶什么时候喝好 姜枣茶是空腹喝还是饭后喝
长期喝普洱熟茶对身体的好处
女人睡前喝什么酒对身体好
立冬后适合喝什么茶
长期喝减肥茶有什么副作用,减肥茶对身体有害吗
每天什么时候喝水对身体最好?
喝花茶也要对症体质才好
酒后喝茶对身体好不好
喝浓茶对身体有害吗 喝浓茶能减肥吗
秋天喝什么茶最好 秋天喝茶的好处
秋季解秋乏,喝什么茶比较好呢?
秋季喝什么茶对皮肤好 7种花茶帮助调理皮肤
喝杨梅汁对身体有什么好处