百香果的皮怎么做果干
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百香果的皮怎么做果干,百香果相信大家并不陌生是一种营养丰富的水果,与其他食物搭配食用会给身体带来很多好处。那百香果的皮怎么做果干呢?下面是我为大家整理相关信息供大家参考使用。
百香果的皮怎么做果干1
1、百香果的果皮可以直接放到阳光下晒干,但是在把它放到阳光下晾晒以前,应该先提前处理一下,需要把百香果皮外层的老皮用削皮刀刨掉,然后再用干净的小勺,把里面它与果肉相连的部分处理干净。
2、处理好的百香果皮切成丝状,直接放在阳光下摊开晾晒,三四天以后,百香果的果皮就能晒干。另外切成丝状以后的百香果果皮,还可以放在烤箱的烤盘中,直接入烤箱把它烤干,烤干以后取出降温再保存到阴凉通风的地方就可以。
百香果皮晒干怎么用
煲汤
1、百香果皮晒干以后,特别适合用来煲汤喝,再用它煲汤的时候需要取晒干以后的百香果皮20克,再准备500克排骨和两根玉米,葱姜也要适量准备一些。
2、把排骨剁成段儿以后,用沸水焯二分钟,取出以后去掉水分放到汤锅中,再把百香果皮洗净以后也放到汤锅中,玉米剁成段段入锅,最后放入葱姜和清水,用大火烧开以后,再用小火煲两小时左右,出锅前加入少量食盐调味即可。
泡茶
百香果皮晒干以后,特别适合用来泡茶喝,每次可以取晒干以后的百香果皮5到6克直接放在干净的玻璃杯中,冲入沸水,焖泡三到五分钟以后里面的汤汁就能取出饮用。百香果皮晒干以后,泡水喝时,还可以加入适量的蜂蜜或冰糖,这样能让它泡出的水滋味甘甜特别好喝。
百香果的皮怎么做果干2
百香果有什么功效
功效1:平时适当的`吃一些百香果,对我们减肥瘦身是有一定的帮助的,因为它的热量是很低的,而且当中含有的纤维素又可以增加饱腹感,减少对其它食物的摄入,还有就是它当中的果胶,可以让人体内的胆固醇和脂肪吸附在它们表面,能随身体代谢快速排出体外,能抑制人体对脂肪的吸收,从而帮助起到减肥瘦身的效果。
功效2:百香果还有排毒养颜的效果,这主要是因为它当中含有的营养素太多的,包括维生素、多糖、矿物质等,可以刺激皮肤细胞再生,滋养肌肤,而它当中的果胶,可以帮助加快人体对毒素的分解与代谢速度,避免毒素堆积,从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。
功效3:百香果还可以帮助我们提升免疫力,因为它的营养非常丰富,包含17种氨基酸,同时还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、各类维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等营养物质,这些物质,对我们的健康都是有很大帮助的。
功效4:很多人可能还不知道,百香果其实还有消炎杀菌的效果,这主要是因为它当中的维生素c和生物钾,可以帮助抑制人体内有害微生物的生长,可以防止炎症发生,此外,百香果对人体内的多种致病菌都有明显消除作用,对人类高发的肠胃炎和痔疮,以及咽喉炎,还有结肠炎,都有一定预防作用。
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