吃不同的粥好处有哪些的

吃不同的粥好处有哪些的，粥是很多人喜欢的，而且不同的粥有着不一样的好处，比如说绿豆粥是可以清热解暑的，小编今天为大家整理好了吃不同的粥好处有哪些的相关资料，一起来看看吧。

吃不同的粥好处有哪些的1

(1)绿豆粥

绿豆味甘性凉，能清热祛暑、消肿解毒。用绿豆浸泡后与粳米煮粥食用，对于夏季防暑、烦躁、尿少、腹泻、皮肤疮疖有一定的治疗作用。

(2)红枣粥

红枣又叫大枣，味甘性平，有补气健脾、养血止血、安神宁心等功效。用红枣10～20枚，浸泡后与粳米同煮成糜状食用，对于脾胃气虚、食欲不振、乏力贫血、过敏性紫癜等有一定的治疗作用。

(3)赤豆粥

赤豆又叫红小豆，味甘性平，有利尿消肿，解毒排脓的作用。用赤豆浸泡后与粳米煮粥食用，对于尿少、水肿、脚气病、热毒、疮疖有一定的治疗作用。

(4)桂圆粥

桂圆又叫龙眼，味甘性温，能补气健脾，促进造血，具有镇静，改善消化的功能。用桂圆肉10～20克，浸泡后与粳米煮粥食用，对于气血亏虚、病后虚弱、失眠、健忘、食欲不振、便溏等有一定的治疗作用。

(5)苡米粥

苡米又叫薏仁米，味甘性寒，有利尿渗湿、健脾止泻、祛风湿的效用。用苡米30克，浸泡后与粳米煮粥食用，对于脾虚湿重、消化不良、便溏腹泻、水肿、风湿性关节炎有一定的治疗作用。

(6)百合粥

百合味甘性寒，润肺止咳，清心安神。用鲜百合30克或者干百合20克与粳米煮粥食用，对于肺虚久咳、气喘，痰中带血，热病后余热未清，烦躁、失眠有一定的治疗作用。

(7)菊花粥

菊花味甘性寒。用菊花10～20克去蒂或者用菊花水与粳米煮粥食用，对于外感风热，感冒头痛，肝火亢盛，头痛眩晕，高血压病具有一定的治疗作用。

(8)鸭肉粳米粥

鸭肉有滋阴养胃、利水消肿之功。中医药学理论认为，鸭入药，以绿头、白毛、乌肉之老雄鸭肉为佳。用去骨之鸭肉250克、老姜10克、粳米100克，共煮成粥加盐食之，对于病后体虚，食欲不振、浮肿患者具有一定的治疗作用。

(9)松子粥

松子有养阴补虚、润肺滑肠之功。用松子仁15～20克，研碎与淘净的粳米100克一同煮粥食用，对于身体虚弱、头晕目眩、肺燥咳嗽、习惯性便秘等具有一定的治疗作用。

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大米粥

大米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较 完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

小米粥

小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的.功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。

八宝粥

八宝粥，又称腊八粥、佛粥、五味粥、七宝粥、七宝五味粥等，其具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。

薏米粥

薏米粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。