夏季喝这6款花茶配方可以缓解空调病
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夏季喝这6款花茶配方可以缓解空调病,夏季太热了,以至于我们多半都是待在室内,开着空调吃着西瓜解暑,但是如果待在室内吹空调太久了就会得空调病,来看看夏季喝这6款花茶配方可以缓解空调病
夏季喝这6款花茶配方可以缓解空调病1
桑叶菊花茶
配料:桑叶9克、菊花12克,用开水冲泡喝。
功效:这道茶适合表寒里热型的感冒,即感觉头痛、流清水鼻涕外,还会感到全身发冷(表寒)以及舌质红、苔黄等症状,通俗地讲,就是外表是寒症,体内为热症。桑叶和菊花这两种中药既能清热、又可散风,这个方子是根据中药名剂桑菊饮精简提炼而来。
荆芥防风茶
配料:荆芥15克,防风15克,水煎后代茶饮。
功效:这道茶适合风寒型的感冒,除了表现为鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外,还有畏寒、低热、无汗、头痛身痛、流清涕等偏于寒症的表现。
金银花连翘茶
配料:金银花20克、连翘15克,水煎后代茶饮。
功效:这道茶适合风热型的感冒,即有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛外,还有痰黄、舌苔黄厚等症状。
生姜茶
生姜茶能有效祛除体内寒气,空调室内,感觉头昏乏力是因为体内进了寒气。而生姜具有温中散寒,发汗解表的作用,只要切取3至5片生姜泡到沸水里,喝了之后就可以祛除寒气了。如果想要效果再明显一点,可以把姜片沸水煮5分钟,或者在微波炉里高火加热3分钟。
值得注意的是,热姜茶才能驱散体内的寒气,增强免疫力。如果肚子明显不舒服,可在生姜茶中加一点藿香,就能很好地祛除体内的湿气。
桂花茶
桂花茶能有效缓解皮肤干燥问题,桂花茶能有效排毒润肺、缓解皮肤干燥。多喝桂花茶,有利于改善空调抽湿环境里的皮肤不适感。至于怎么冲泡,最好用玻璃壶加沸水之后就可以出汤品饮了。
金银花茶
金银花能有效杀灭细菌,金银花系常用名贵中药材之一。具有清热解毒、通经活络、广谱抗菌及抗病毒等功效,70%以上的感冒、消炎中成药中都含有金银花。具有“中药抗生素”、“绿色抗菌素之称。金银花的作用除药用外,其美容、减肥和保健养生的作用更为神奇,对身体所起到的巨大保护和修复作用是十分显著的。
除了通过喝茶改善“空调病”之苦外,我们还需要少直吹空调、多运动、定期开窗通风、定期清洗空调、保证充足的睡眠。从身体内外两方面着手,巩固抵御“空调病”的“防火墙“,才能在保证身体健康的同时愉快享受夏日清凉的'室内温度。
夏季喝这6款花茶配方可以缓解空调病2
最适合夏季喝的花茶
1、柠檬草玫瑰茶排毒镇痛
材料:柠檬草干叶0.8克,干玫瑰花蕾1克,干金莲花蕾,迷迭香叶各0.1克。
做法:将柠檬草干叶,玫瑰花蕾,金莲花蕾,迷迭香叶一起放入杯中,倒入90度C的热水500毫升,闷泡5分钟左右即可。
功效:这款花茶可以促进人体血液及淋巴液循环,具有排毒作用,有助于调理气血,使肌肤变得红润有光泽,同时还有镇痛作用,有助于舒缓头痛,偏头疼。
2、薄荷玫瑰茶美白活肤
材料:新鲜薄荷叶到3片,干玫瑰花4到5朵。
做法:将玫瑰花用沸水冲泡三分钟左右,再放入两到三片洗净的薄荷叶,加入适量蜂蜜搅拌均匀后饮用。
功效:薄荷有提神功效,能促进新陈代谢,和玫瑰一同冲泡饮用,还有助于美白活肤,提升活力。
3、乌龙桂花茶润肤活血
材料:乌龙茶2克,干燥桂花3克。
做法:将干桂花和乌龙茶一起放入茶壶中,冲入400毫升沸水,加盖闷泡5分钟,倒入杯中饮用。
功效:此款茶可以活血补气,改善气色,消除肌肤暗沉。
4、紫色柑橘茶排毒消脂
材料:干薰衣草,洋甘菊各15克,冰糖适量。
做法:将清水煮沸后静置5到8分钟,在杯中放入薰衣草和洋甘菊,用晾好的水冲泡片刻,再加入冰糖搅拌均匀即可饮用。
功效:排毒祛火,有轻体消脂的特殊功效。
5、茉莉香草茶消脂解腻
材料:干茉莉花,干柠檬马鞭草,胡椒薄荷干叶各1克。
做法:将所有材料一同放入杯中,倒入三百毫升沸水,闷泡3到5分钟,即可饮用。
功效:此款茶可解油腻,消脂减肥。
6、金银花绿茶清热解毒
材料:金银花5克,甘草1片,绿茶三克,冰糖适量。
做法:将金银花,甘草洗净沥干,和绿茶一起放入茶壶中,冲入沸水,浸泡5到10分钟,加冰糖调味。
功效:此款茶饮有清热解毒,消除中通,利尿消炎的功效。
7、苹果菊花茶美白祛火
材料:苹果一个,白菊花3到5朵,蜜枣5到8粒,蜂蜜适量。
做法:苹果洗净后去皮去核,切成小块,白菊花洗净,在锅中加入清水,放入苹果,蜜枣,开大火煮沸,再转小火慢煮30分钟,再放入菊花煮10分钟,最后放蜂蜜调味。
功效:此款茶可美白皮肤,排毒养颜,还有祛火明目,防止胆固醇增高的功效。
8、莲心甘草茶清心泻火
材料:莲心2克,生甘草3克,蜂蜜十毫升。
做法:将莲心,生甘草洗净放入杯中,锅中放水,开大火煮沸后冲泡莲心,盖好盖子闷泡十分钟,加入蜂蜜调味饮用。
功效:莲心微苦,有清心泻火功效,适合夏季饮用。
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