夏季掌握哪些妙招可以预防空调病
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夏季掌握哪些妙招可以预防空调病,随着生活水平的提高,越来越多的人夏天都离不开空调,随之患上空调病的人群不断上升。那么夏季掌握哪些妙招可以预防空调病,跟着朵朵女性一起来看看
夏季掌握哪些妙招可以预防空调病1
1、不要对着出风口直吹
夏天天气非常的炎热,从非常炎热的外部环境进入到空调房当中,为了能够让自己快速的降温,很多人就会站在空调的出风口下面,让自己快速的凉爽下来,其实这样做是不正确的。这样做很容易感冒,尤其是带着汗直吹。有些人长时间的对着出风口会感觉自己的身上长出了很多痘痘,就是因为长时间的对着吹风口,毛孔张开又急速闭合油脂,不能及时排出导致的。最好能够把空调的出风口外面的扇叶往上调一调,对着上面吹,不要对着下面吹。
2、温度一定要调适宜
有些人吹空调是比较贪凉的,把空调的温度调的非常的低,虽然确实凉快了,但是为空调病的出现埋下了隐患。不同的人之间存在个体差异,有一些人对于温度的自我调节能力比较差,当室内外温差过大的时候就会出现不适的情况。最佳的空调温度是26摄氏度,这是体感感觉最适宜的温度,不管是高了还是低了身体都会出现不舒适的情况。
3、注意通风
大多数人吹空调的时候是不开窗的,有的时候长时间的`吹空调就长时间的不开窗通风,这样就会给身体健康带来很多隐患。为了身体健康着想,在开空调的时候一定要注意通风,每天早晚通风一个小时,这样对于身体健康是有益处的。平时除了开窗通风以外,也可以买一台空气净化器,因为有的空调长时间的不清洗,空调的扇叶上有很多脏东西,这些脏东西进入到空气当中会损害人体呼吸道健康。
4、不要长时间的吹空调
有些人之所以会得空调病,就是在空调房子里待的时间过长导致的,而且吹空调的时候为了不让冷气散发出去,通常是不开窗户的,这样就会导致室内通风出现问题,容易出现一些呼吸道不适的症状。所以在吹空调的时候,不要长时间的吹空调,尤其是不要24小时吹空调,应该在外面温度稍微低一点的时候把空调关一段时间,这样是对身体健康有益的。
虽然空调可以带来很凉爽的感觉,但如果没有掌握正确吹空调的方式,反而对身体健康会造成不好的影响。以上就是吹空调过程中需要注意的地方,只有合理去操作,才能轻松度过炎热的时刻。
夏季掌握哪些妙招可以预防空调病2
怎么样才能防止空调病
春季
春季,万物复苏,气温开始慢慢回升,非常适合宝宝到外面去玩耍。要是风比较小,天气晴朗的话,可以带宝宝出去走走,这样对宝宝身体健康非常有帮助,也能帮助宝宝智力开发。
但早春时节,温度走势在变,所以不要一下子给宝宝减少衣服。要根据气温变化,然后给宝宝选择适合的衣服。可以根据自己在安静状态下,觉得比较舒服的衣服量,按照妈妈穿衣的厚薄,给宝宝穿衣就差不多了。
夏季
“空调病”有哪些表现?
妈妈的空调病有如下的表现:易疲倦、皮肤干燥、工作效率下降、手足麻木、头晕、头痛、咽喉痛、胃肠不适、胃肠胀气、大便溏稀、吃不下饭、月经失调、小腹胀满隐痛。
要是宝宝得了空调病那么就会大便溏稀色绿、像是感冒的症状、吃不下饭、脸色也变得不红润、口周发青、烦躁不安等。
那么应该怎么样才能防止“空调病”呢?
1、缩小室内温差。通常状况下,要是天气比较热的话,最好是把温差调到6℃-7℃左右,如果气温不是特别高的话,那么可以把温差调至3℃-5℃;
2、定时通风。过几个小时就要开窗,让空气流通一下,差不多20分钟就可以了;
3、不要让冷风直吹,让宝宝离通风口远远的;
4、从炎热的室外进入空调环境,最好先拿毛巾擦一下身体,稍微增加衣物或用薄被单盖住腹部;
5、最好不要一直呆在空调房里;
6、每日洗温水澡,揉搓全身;
7、不要在汽车里面睡觉,因车内空间狭小,会呼吸困难;
秋季
令人烦恼的夏天过去了,秋天就比较舒适了,秋高气爽,凉爽的秋风,宝宝开始吃得下饭了,睡得也更加好了,不再烦躁。身上也不会出现痱子,身上的皮疹也会慢慢褪掉了,皮肤褶皱不再被汗液淹着,会觉得很舒服自在。这个季节,准妈妈还是要做到开窗通风,给孩子加衣服被褥,带孩子出去玩玩。
要是刚刚开始降温的话,就把孩子“捂”起来,让孩子一直呆在家里的话,宝宝的呼吸道对寒冷耐受性就会非常差;因为宝宝就算在家还是会患呼吸道感染;过了六个月以后,从妈妈体内获得的免疫球蛋白基本上都消失了,自己体内的免疫球蛋白比较少,所以就会生病,特别是呼吸道分泌型IGA的不足更使得呼吸道免疫能力低下。
秋季气压低, 空气不流通,总是会干干的,造成呼吸道黏膜干燥,总是会患呼吸道感染。一般在秋天宝宝都不会生病,所以最好在秋天的时候增强孩子体质。爸爸妈妈要增强其呼吸道抵抗力。带宝宝出去玩玩,让宝宝多晒晒太阳,可有效预防佝偻病。
冬季
北方地区冬天持续的时间是非常长的,要是刚刚入冬就一直呆在家里,穿的很多,盖得很厚,那么宝宝的抵抗力就不能够发展;穿得多,手脚动起来非常吃力,阻碍运动能力的发展;要保持室内温度和湿度,室内温度不要太高,保持在18℃左右。不然温差太大,宝宝出门的时候就会容易生病。
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