喝什么茶助消化
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喝什么茶助消化,在日常生活中,我们应该适当的多喝一点茶,茶的种类不同,对人体的好处也是不同的,有些茶能够促进肠胃消化,有的人茶能够帮助女性美容养颜,下面小编告诉大家喝什么茶助消化。
喝什么茶助消化1
1、冬瓜荷叶茶
食材:干冬瓜片、干荷叶、铁观音
做法:干冬瓜片、干荷叶、铁观音放入杯中,60度左右的开水冲泡后,放置温凉即可饮用。
功效:具有降血脂、利尿、刮油、润肠通便的功效,可用于改善进食大量油脂类食物所引起的腹部不适等。
2、山楂柠檬绿茶
食材:山楂片、柠檬片、绿茶
做法:山楂片、柠檬片、绿茶放入养生壶中,60度左右的开水冲泡后,放置温凉即可饮用。
功效:具有健脾开胃、消食化积、减脂减肥的功效。在吃火锅或烧烤后,适当饮用山楂柠檬绿茶,可刺激胃酸的分泌,促进脂肪的消耗,改善腹胀不适等。
3、大麦熟普洱茶
食材:大麦茶、熟普洱茶
做法:大麦茶、熟普洱茶放入杯中,60度左右的开水冲泡后,放置温凉即可饮用。
功效:具有去油解腻、健脾和胃、助消化的作用。进食大量肉食后,适当食用可促进胃肠道内脂质的'分解、排出,减少食物对胃肠黏膜的损伤。
喝什么茶助消化2
1.薄荷茶
薄荷中的活性成分薄荷醇有助于减少炎症,进而缓解胃肠不适导致的胀气。研究发现,薄荷茶有助肠道放松,缓解胀气和腹胀。
2.姜茶
生姜具有止吐功效,可减少恶心和消化不良导致的不适感。生姜还可有效缓解肠易激综合征,预防胀气。
3.洋甘菊茶
研究发现,洋甘菊茶可缓解肠易激综合征,并且有助缓解乳糖不耐受引起的胀气。此外,洋甘菊茶还能缓解焦虑和烦躁。
4.绿茶
绿茶富含活性物质儿茶素及多种抗氧化剂,具有助消化等多种药用价值。绿茶有助改善消化系统功能,刺激身体分泌分解食物所必需的消化酶,进而减少腹胀。
5.茴香茶
茴香茶由茴香籽冲泡而成,其中的挥发油可抑制肌肉痉挛,进而促进食物消化,避免胀气。另外,茴香还有助于降低胃肠酸度。
6.蒲公英根茶
蒲公英根是治疗肝病良药,可保护肝脏,舒肝利胆,促进消化。蒲公英根茶具有天然利尿作用,有助于排出体内多余水分,进而缓解肠胃胀气。
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