什么汤对女性滋补
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什么汤对女性滋补,对于女性来说,在日常生活中适当的滋补一下身体还是很有必要的,尤其是对于一些身体素质比较差的女性来说。汤女人要常喝,补气血养体质。什么汤对女性滋补?
什么汤对女性滋补1
对女士滋补养生的汤
一、乌骨鸡西洋参汤
原材料:乌骨鸡、鹿茸片、后尖肉、高丽参、野生甲鱼、枸杞。
作法:
1、将乌骨鸡、野生甲鱼屠宰清洗切片,鹿茸片、后尖肉清洗出水量预留。
2、添加各种各样中药材,煲至6钟头就可以。
作用:乌骨鸡带有丰富多彩的色素、蛋白、铁制以及他营养元素,是养血补阴的'上品,与中药材以及他滋补养生原材料一同熬料,能非常好的滋阴和胃,补气养血,非常合适女士滋补养生。
二、萝卜鲫鱼汤
原材料:草鱼、萝卜、葱、姜、花雕酒、盐。
作法:
1、草鱼清洗后控干,并且用厨房吸油纸擦拭表层水份。
2、箩卜削皮切条;葱系结;生姜切成片。
3、锅内火油,进行爆香几块生姜片,添加草鱼煎透,煎至双面的鱼类掉色。
4、锅内添加一定量的水(凉水、沸水均可),添加葱和姜,火灾烧开,添加适量花雕酒,再次煮至酒味消退。
5、去掉白沫子后转低火,维持一定的烧开,盖上烧煮至茶汤颜色泛白(约30分钟)。
6、添加罗卜干,再次煮约10分钟,添加少量盐,略煮就可以。
作用:健脾胃益胃,助消化温胃,清目护肤。鲫鱼豆腐汤有润肺滋补养生的功效,合适秋冬季时节服用。
三、毛笋鲫鱼豆腐汤
原材料:毛笋100克,草鱼1条(250克),米酒、姜片、食盐、鸡精、特制食用油各适当。
作法:
1、先将毛笋剥完再切发展丝,清洗,随后用开水煮一下,以去除苦涩味。
2、草鱼去鳞去除内脏器官洗耳恭听净,锅中加点油烧开,放进鱼煎双面至皮淡黄,烹入米酒,加冷水及笋片、姜片煮沸后,略焖煮一会,添加食盐、鸡精即成。
作用:本产品特性为汤鲜醇浓,肉嫩笋敏感,利水中乳,健脾益气。
四、花活猪手煲
作用:滋养皮肤,提升延展性。
原材料:花生仁80克,猪蹄300克,山药50克。
作法:
1、将猪蹄清洗切片、山药切片。
2、将全部原材料及葱、姜、米酒放进锅中,加冷水文火炖约1钟头20分钟,添加盐稍煮就可以。
什么汤对女性滋补2
女人应该喝什么汤保养自己
第一,黄芪鳝鱼汤。相信很多对养生有一定研究的女性朋友都有听说过这种养生汤。三顶养生网(www、sandingtv、com)研究指出,鳝鱼和黄芪对女性身体的滋补效果都是非常好的,而且滋补效果柔和,没有副作用。不论是补气还是补血,或者调理精神,这种黄芪鳝鱼汤的作用都是很给力的。
第二,红枣山药汤。这个汤更加素一点,但是滋补效果同样不能小看。对于一些每次生理期经血流失量都比较大的,身体比较虚弱的女性来说,这种红枣山药汤绝对是非常适合她的,能够非常好的补气生血,滋养身体。
什么汤对女性滋补3
最滋补女性的汤
杏仁珍珠豆腐汤
功效:消积润肠,美白肌肤。
原料:大杏仁10克,内脂豆腐150克,珍珠粉1~3克,葡萄糖粉15克
制作方法
1、将内脂豆腐切块。
2、先将大杏仁煮约10分钟,然后放入内脂豆腐块,待煮开后,加入珍珠粉及葡萄糖粉煮几分钟即可。
备注:葡萄糖粉为甜味,可根据个人口味酌量加入。
花生猪手煲
功效:滋润肌肤,增加弹性。
原料:花生80克,猪手300克,淮山50克
调料:盐、葱、姜、料酒适量
制作方法
1、将猪手洗净切块、淮山切块。
2、将所有材料及葱、姜、料酒放入锅中,加清水小火炖约1小时20分钟,加入盐稍煮即可。
首乌鸽蛋汤
功效:补肝肾、益精血、乌须发
原料:何首乌5克,熟地3克,鸽蛋50克,草菇10克
调料:盐适量
制作方法
1、将鸽蛋放入冷水中,煮熟后剥皮。草菇去皮取芯。
2、将何首乌、熟地煎约30分钟,留汁备用。
3、用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟,至熟后加入盐即可。
备注:可以不放盐及其他调料。
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