消化不良综合征的饮食治疗
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消化不良综合征的饮食治疗,所谓消化不良症候群是指消化性溃疡疾病以外的胃肠道不适症状,又称之为非溃疡性消化不良症或功能性消化不良症。我们一起来看下消化不良综合征的饮食治疗吧!
消化不良综合征的饮食治疗1
消化不良,多因暴饮暴食引起。消化不良的主要症状是食欲不振、打饱嗝、胃部胀疼、呕吐、腹泻等。有些食物本身不易消化或进食过多时都可引起消化不良,有的还可以由于其他疾病如发烧、感冒、肠炎等所引起。
原则上应以细软、少油、少粗质、容易消化的食物为主。
发酵性消化不良患者应避食所有粗糙的含植物纤维的食物,如卷心菜类、豌豆、扁豆等;因土豆内含的淀粉极易发酵,故应少用;甜食及甜味糖果容易发酵,应慎用。宜采用少量多餐制,使胃部感到舒适。
腐败性消化不良患者应避免食用大量的蛋白质。肉类、蛋类、豆类及其制品均含较多的蛋白质,故应少用。因人的大肠内有许多腐败菌,引起蛋白质分解,其分解的腐败产物均能刺激肠壁,引起肠道不适,所以应少吃含蛋白质多的食物,以减轻对肠道的刺激。如遇腹泻,也可采用流质与半流质饮食。
婴幼儿消化不良时应限制进食,减少糖量,减少牛奶量,以利于肠胃休息。可补充水分,将牛奶加水稀释。乳类蛋白质不能消化时,可以在奶里加氯化钙或乳酸,使奶中的蛋白质变性,加速分解。如酸奶就是经乳酸菌发酵,其蛋白质已经过分解,故有利于消化。酸奶还能抑制肠内腐败菌,清理肠道,有助于制止腐败性消化不良,也可治疗婴儿消化不良性腹泻。因此,患者可适量选用酸奶。
消化不良综合征的饮食治疗2
消化不良如何调理
养成良好的生活习惯,避免暴饮暴食及睡前进食过量;可采取少食多餐的.进餐方法;加强体育锻炼;特别注意保持愉快的心情和良好的心境。避免刺激性食物,少量多餐,低脂肪饮食,宜摄入含蛋白质或钙质较多的食物,如乳类、乳制品、瘦肉类、鱼虾、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、豆类等。忌烟戒酒。少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯和酸性食物。
有效助消化的食物有哪些?
1、苹果中除了富含丰富的维生素,其含有的纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用,对于便秘效果不错。
2、猕猴桃清除体内垃圾,含有较多膳食和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
3、西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸外,还含有番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。
4、山楂含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。
5、未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,可促进食物的消化和吸收。
6、柠檬维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能。
7、葡萄柚中的酸性物质可刺激消化液分泌,促进消化功能,营养也易被吸收。
消化不良如何调理?以上是小编为大家介绍的7点有效助消化的食物。有很多人对于我们自己吃的东西不是很了解,所以有时间的话还是要对食物和水果多做一些了解。这样就会根据自身身体情况决定哪些食物可以吃,哪些食物不可以吃。
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