肝血不足怎么调理
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肝血不足怎么调理?在日常生活中,肝脏是人们很重要的一起器官,一旦人们肝血不足就容易出现一些疾病,所以很多人都会通过饮食来调理,下面分享肝血不足怎么调理,一起来看下吧。
肝血不足怎么调理1
1、妇女肝血不足,冲任亏虚,见月经异常,治宜补养肝血。春季补肝血,大枣是一宝,俗话说,一日吃三枣,一辈子不显老。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。红枣水护肝早已不是新鲜事,有实验表明,每天给肝功能差的人喝红枣水,持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。中医学也认为,红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开,用温水泡发,这样维生素更利于肝脏吸收。吃大枣时如果加上一宝,不仅能养肝血,还有扩张血管,改善心脏功能的作用。
大枣+丹参:养肝血、扩张血管,丹参片五克左右,红枣四五颗,一起泡茶饮用,红枣最好掰开后加入茶里。
丹参:心血管的保护神,丹参,是我国传统中药,最早见于《神农本草经》,并列为上品。对于其功效,《妇人明理论》曾记载:“以丹参一物而有四物之功,补血生血,功过当归,地黄;调血敛血,力胜芍药;逐瘀生新,性倍川芎,妇人诸病,不论台前产后,皆可常用。”因此,也就有了“一味丹参,功同四物”之说。
一、心血管系统的作用
1、强心加强心肌收缩力、改善心脏功能,不增加心肌耗氧量。
2、对血管作用:扩张冠脉,增加心肌血流量;扩张外周血管,血流增加;脑血流量下降。
3、抗血栓形成:提高纤溶酶活性;延长出、凝血时间;抑制血小板聚集(提高血小板内cAMP水平抑制TXA2合成);改善血液流变学特性(血粘度降低、红细胞电泳时间缩短)
二、促进组织的修复与再生作用
1、 促进组织的修复与再生。
2、 抑制过度增生,对过度增生的纤维母细胞有抑制作用。
三、保肝,改善肝微循环。
红枣:补血保肝
一、补气养血
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.
二、养血安神
女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效.
三、缓和药性
红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。
丹参和红枣都对于人们的健康有着非常大的帮助,经常饮用这样的茶不仅补益养血而且还能保护肝脏,最重要的是有益于心血管健康,只是喝的时候千万注意别过量,以免上火。
肝血不足怎么调理2
肝血不足的患者应该如何调理?
1、鲫鱼粥
对于肝血不足患者来说,如果想要增强肝脏的造血功能,那么就需要做好相应的`补血工作,而鲫鱼粥就具备这样的作用。在制作鲫鱼粥之时如果能够适当的放入一些鸭血,那么会达到更好的补血作用。而鸭血鲫鱼粥的制作方法也很简单,即将处理过的鸭血、鲫鱼、大米按照1:1:1的比例放入锅中,然后加入适量的饮用水,随后小伙熬制,在米汤变得浓稠之时即可停火食用了。长期喝鸭血鲫鱼粥是可以达到养肝血的作用的,所以有贫血症状的人也可以适当多喝。
2、炒鸡肝
肝血不足的患者也可以多吃炒鸡肝这道菜品,因为这道菜对滋补肝血也有很好的效果。不过在做炒鸡肝之时,一定要将新鲜的鸡肝用清水浸泡2小时以上,这样才能够将鸡肝中的毒素逐步稀释排出。在炒鸡肝之时也需要注意火候和食盐、油的使用量,以防影响到鸡肝的口感以及破坏掉鸡肝的营养结构。肝血不足患者每天保持食用100克鸡肝即可,食用过多对其身体无益。
3、红枣山药汤
红枣是补血的良品,而将红枣和山药按照合理的比例搭配制作成汤来服用,是可以达到滋补肝脏的目的的。一般取100克的山药,配20颗左右的红枣即可,在煮汤之时也可以适当的加入少许紫荆皮。每天服用这类汤品一碗,坚持一个月就能够看到不错的补血效果。痛经的女性也可以适当的去喝红枣山药汤,因为这样做是可以暂时缓解自身的疼痛度的。
4、姜汁薏仁粥
姜汁薏仁粥对滋补肝血也是有不错的效果的,这种粥的制作程序很简单,仅需要将生姜榨成汁,然后放入薏仁以及清水,中火熬制半个小时即可食用。
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