女人体内“藏毒”易患3种病 排毒请学这一招
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【导读】:体内毒素堪称是女性健康的一大杀手,可别对这些毒素视而不见。如果体内藏毒太久当心会患上3种疾病,那么怎么样排毒才最有效果呢?小编来给大家做详细介绍。
不及时排毒易惹出三种病
一、压力,是一种精神毒素
排毒绝招
1、熬夜是不可取的,熬夜是女人健康的最大的天敌,要注意休息,适当
2、不要在令你烦恼的事情上纠缠,并且告诉自己遇事要泰然处之,让心情变轻松。
二、毒素侵害“痘”频长
排毒绝招
1、少吃高脂肪、高热量饮食。
2、运动流汗是最好的排毒方法,运动不仅能够增强体质,还可以排毒养颜,一举双得。
三、肌肤色泽愈暗沉
排毒绝招
将一小勺盐与蜂蜜、蛋清调匀,涂在脸上并轻轻5分钟,然后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用,而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养,每天早晚各一次,可帮助清除皮肤毒素。
药补不如食补,女性排毒养颜首选
1、活血止痛
生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善养生保健。
2、补充能量
孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些生姜红糖水,能补充能量、增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,养生保健也有明显的促进作用。
3、利水利尿
红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效,月经期间则有助子宫废物排出,能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮,有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮,不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。
4、排毒滋润
除了饮用之外,生姜红糖水也能用於外敷,同样具有排毒滋润的功效,老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐,此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退。夏季皮肤因炎热乾燥而瘙痒,也可用生姜红糖水洗擦、清洁,可有效地减轻乾痒的感觉养生保健。
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