雪莲果的正确吃法大全
本文已影响1.62K人
本文已影响1.62K人
雪莲果的正确吃法大全,雪莲果是一种水果,它的外形酷似红薯,但它的营养成分比红薯更多,吃雪莲果可以促进肠胃的蠕动,防止便秘等,今天小编就来跟大家分享雪莲果的正确吃法大全。
雪莲果的正确吃法大全1
1、从土里采雪莲果出来后,只要把表皮土洗掉,削去皮,即可作水果一样直接啃来吃,若能在采摘后放上2-3天,更能增加甜度。若以雪莲果炖煮鸡肉或排骨来煲汤,便成了一道原住民的冬令滋补佳肴。
2、食用禁忌:雪莲果性大寒,肠胃不好者慎食。大量食用后会出现胃寒、便溏等症状。
3、推荐食谱:雪莲果猪骨汤
原料:猪骨段300克,雪莲果130克,胡萝卜80克,水发莲子50克,蜜枣30克,干百合20克,姜片、葱花各少许,盐3克,鸡粉少许,料酒5毫升。
做法:
(1)锅中注水烧开,淋上少许料酒,倒入猪骨段,搅拌匀。
(2)煮约半分钟,汆去血水,捞出沥千水分,待用。
(3)砂锅中注水烧开,放入莲子、百合,加姜片、蜜枣。
(4)再倒入汆过水的猪骨段,淋入少许料酒,煮至熟软。
(5)倒人切好的胡萝卜、雪莲果小火续煮,加调料即可。
雪莲果的选购与保存
1、选购妙招:因为是根状水果,最好选择表面平滑,没有磕碰或节、芽、坑之类情况的果子;另外,选择饱满些的,均匀状的表面积与体积比相对较小,这样果实水分含量多一些。
2、保存方法:没有碰破皮或切开的雪莲果,室温下储存即可。雪莲果被切开和去皮后,暴露在空气中就会变成褐色。为了防止变色,可将去皮切开的雪莲果放在清水中浸泡,使其与空气隔绝,可防止氧化变色。
雪莲果的`正确吃法大全2
一、樱桃果实猪骨汤
1、需要准备200克雪莲 果,1个胡萝卜,200克猪骨,还要准备眉豆和无花果以及百合和莲子。 这些成分可用作成分。 准备。
2、洗完准备好的雪莲果后,切掉外皮,然后切成胡萝卜状的 叶片,洗净切成块骨头块,用开水煮沸,然后用雪莲果和胡萝卜煮, 将其他成分放在汤锅中,加水,用大火煮沸,然后用小火煮两小时,煮前加盐调味。
二、雪莲果沙拉
雪莲果水果沙拉也很美味。 在生产中,应将雪莲果从皮肤上取下并切成碎片。 然后将龙果的肉取出并切成碎片。 此外,应准备两个猕猴桃并切断。 外皮也 切成片后,将三种水果放在一起,加入原酸奶,或加入适量的沙拉酱,调匀即成。 这种水果沙拉,冷藏后吃起来会更有吸引力。
三、雪莲果银耳汤
将雪莲果和白木耳放 在一起煮汤。 味道也很好,它还可以清除肺部的热量和排毒。 将制备的白木耳预先浸泡以除去黄色根,将其分成小花,然后洗掉雪莲果。 除去网后,将皮切成片并加入 白木耳。 煮沸后加入冰糖,然后在加热后煮半小时。 制作雪莲果浸泡的银耳汤时,还可以加入适量的红枣和莲子,以及糯米等成分,这将使雪莲果浸泡的银耳汤更具吸引 力,使其更有营养。
雪莲果血糖高的人能吃吗
樱桃水果的正确吃法
雪莲果经期能吃吗
雪莲果不能与什么同食 雪莲果不能和什么一起吃
吃雪莲果的禁忌 推荐两种雪莲果的吃法
雪莲果怎么吃?雪莲果的吃法大全
雪莲贴的功效与作用 雪莲贴是真的有效果吗
雪莲果减肥可以吃吗 6种吃法美容养颜减肥快
莲雾正确吃法和禁忌
雪莲果怎么吃好
莲子的吃法大全
雪莲果怎么吃最好
孕妇能不能吃雪莲果,孕妇能吃雪莲果吗
雪莲果是凉性的吗 雪莲果是寒性还是温性
莲子的正确食用方法
藏雪莲的功效与禁忌 藏雪莲的泡水方法
雪莲果是什么季节的水果 雪莲果是水果吗
吃雪莲果有哪些好处
雪莲果是红薯吗 雪莲果可以减肥吗
女生吃雪莲果的坏处
雪莲果是地瓜吗 雪莲果是红薯吗
银杏果的正确吃法
牛油果的正确吃法
吃雪莲果有什么好处
雪莲果的正确吃法大全 雪莲果怎么吃好
芒果的正确吃法
吃雪莲果的好处
莲子的做法大全 莲子的家常做法图 莲子怎么做好吃又简单
水果的正确吃法
雪莲果怎么吃
奇异果的正确吃法
雪莲果孕妇能吃吗 雪莲果孕妇可以吃吗
正确吃苹果的方法