蒸苹果要蒸多久

蒸苹果要蒸多久，苹果是生活中，人们很常吃的一种水果。常吃苹果对人的身体健康好处非常多，而且苹果还可以蒸着吃。那么大家知道蒸苹果要蒸多久？下面和小编一起来看看吧！

蒸苹果要蒸多久1

1、十分钟左右

对于蒸苹果的时长并没有太多要求，通常十分钟左右即可拿出来食用。如果你喜欢口感稍微硬一点，就把时间缩短到八分钟左右，如果你喜欢口感软一点，那么蒸上二十分钟也不妨事。

2、蒸苹果做法

蒸苹果做法非常简单，你只需要把苹果削皮，然后切成一个个小块，扔掉果核，再将果肉放入盘中，最后把盘子置入蒸笼，按下开关即可，什么佐料都不用放，也不需要加水什么的'。

3、蒸苹果功效

（1）苹果经过蒸煮后，它的植物纤维已经软化，但营养物质仍然有保留，其对于腹泻有不错的治疗效果；

（2）蒸苹果质地非常柔软，这对于牙口不好的老人来说非常适合食用，而且还能帮他们打开胃口，吃的更加开心；

（3）吃蒸苹果还能帮你化痰止咳，祛除体内的毒素和有害物质，让你感觉浑身轻松。

4、吃苹果禁忌

首先吃苹果的时候最要要削皮，因为苹果皮虽然非常营养，但近年来果农为了提高产量和预防病虫害，在其成长的过程中会喷洒大量的农药，这些有害物质多少会残留些许在果皮上，食用后对健康不利。

另外吃苹果的时候不要把果核吃掉，苹果核不仅味道口感很差，而且还含有对身体有害的物质。

蒸苹果要蒸多久2

蒸苹果一般蒸10分钟左右就可以了，如果喜欢口感稍微硬一些的，可以适当缩短一下时间。苹果一定要清洗干净，去掉根蒂，用勺子挖掉苹果核，并切成均匀的小块。

蒸苹果的制作方法

1、食材：苹果几个、食盐适量。

2、用水冲洗一下苹果。

3、苹果表皮上放少许食盐，来回搓苹果，再冲洗一下。

4、将苹果对半切开。

5、去掉苹果根蒂，挖掉苹果核。

6、将苹果切成均匀的小块。

7、切好的苹果放入碗内。

8、放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟；取出，稍冷却后，即可食用。