儿童感冒多发季节应注意什么
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1:环境因素
春秋季节,天气忽冷忽热,儿童又正是爱玩爱闹的时期,常常汗流浃背,一旦未及时给儿童添减衣物,就会出现感冒症状。妈妈注意,此季节昼夜温差大,要及时留意天气预报,适时观察儿童的行动及体温,及时给儿童添减衣物。很多妈妈在夜里怕儿童着凉,把房间的门窗都关上,以为这样就可避免感冒病毒的侵扰,其实结果却刚好相反。妈妈正确的做法应该是保持室内空气流通,但避免让对流风直吹儿童。此外,春秋季节给儿童洗澡水温不可过热,否则容易造成儿童毛孔放大排汗,洗完澡出来就算裹好也难避免着凉的可能。
2:饮食因素
春秋季节儿童频繁感冒,妈妈在饮食上必须下功夫,健康的饮食与均衡的营养,可增强儿童的抵抗力。首先,不可让儿童饮食过饱,多吃青菜、蛋类和豆制品食品,不宜吃过冷、油腻、过甜的食物;其次,一定要让儿童吃早餐,许多妈妈认为早餐尽可能的简单,不必搞的像午饭或者晚饭那样隆重,其实这样的观点是不对的。一日之计在于晨,儿童早上起来正是空腹,肚子饿,对营养的摄入需求量也大,营养丰盛的早餐,可让儿童在吸收营养的同时产生足够的热量增强自我御寒能力。
3:正确用药
儿童感冒时用药的选择是非常关键的。很多儿童对药品的剂型、口味非常挑剔,过大、过苦、过涩都不入喉。在此建议,妈妈要根据儿童的生理情况选择“颗粒冲剂”类的儿童感冒药,这一类药物更容易让儿童接受,也更容易下咽。同时儿童用药要更加谨慎,要尽量选择大品牌的药品。
4:增强抵抗力,给儿童一个健康的身体
儿童自身的抵抗力比成年人要弱很多,很容易被传染而发病。所以在春秋感冒多发季节,尽可能不要让感冒的成年人与儿童一起玩耍。另外,养成良好的生活习惯,早睡早起,保持10小时充足睡眠;给儿童加强室外活动和锻炼,多见太阳;睡前泡脚,用盐水刷牙,都可以增强儿童的抵抗力。俗话说,最好的感冒药就是预防感冒的发生,给儿童一个健康的身体,妈妈也会多一份安心。
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