水中遇险的自救方法有哪些
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水中遇险的自救方法有哪些,每年我国都有许多人因为溺水事故而死亡,而死亡的原因也大多是在溺水时不知道如何正确的对自己实施自救,从而逝去了一次拯救自己生命的机会。下面就来分享一下水中遇险的自救方法有哪些。
1、当自己溺水时首先不要惊慌,保持镇静,然后呼喊他人过来帮忙,同时想帮法自救。要是在水中没有力气了就保持体力,等待别人的救助。
2、当手脚在水中抽筋时,就立即离开水面,如果暂时离不开水面就保持仰游姿势,对自己按摩一下。要是还不奏效就用能动的手脚划到水岸。
3、当会游泳者溺水时首先在水面上闭气静卧一会儿,然后再把头抬出水面调整呼吸。
4、要是在水中被水草缠着了,不要乱抓乱踢,因为很可能就是应为你的乱踢乱抓而让自己越陷越深。所以这时候应该仰浮,一手划水一手解开水草。
5、当不会游泳的人溺水时,要学会保持镇静,仰卧水面,呼救他人。特别是在仰卧水面时不要低头,让口鼻露出水面呼吸。呼吸时要轻点吸气,因为重吸气可能浪费更多的体力,从而可能等不到他人来营救。
游泳注意事项
1、饭后、酒后以及有开放性伤口、皮肤病、眼疾均不宜游泳,尤其是心脏病和传染病患者千万不要游泳。
2、雷雨天时不宜游泳;风浪太大、照明不佳不要游泳。
3、水温太低、太凉不宜游泳,游泳前要做好暖身活动,以免因冷水刺激而发生肌肉抽筋。
4、千万不要在不明水域或海域游泳、跳水,水浅、人多也不可跳水。
5、下水前先做暖身运动,下水的'装备要带全,一定要带泳镜。
6、游泳切忌慌乱。如遇抽筋,请保持冷静,改用仰漂。
如果自己发生溺水,该如何自救?
在水里面,两只手扶住后脑勺,仰卧状,平静地浮在水面;如果是掉在深水里也踩不到底的`情况下,两只手抱住膝,这样身体会慢慢浮到水面上,等浮上来以后,再迅速的翻转、双手抱头仰卧;尽量在意识丧失前发出求救手势和呼喊,并尝试自救。
看到有人溺水该如何施救呢?
1、大声呼叫专业人员到场。
2、拨打110和120求救。
3、伸树枝、竹竿、衣服过去,让溺水者拉住。
4、抛泡沫块或游泳圈,让他们抱着漂浮在上面。
5、当溺水者被救上岸后,首先检查他是否有呼吸和心跳,把口中的杂草和淤泥去除掉。如果没有呼吸,可以先进行五次人工呼吸,然后胸外按压30次,再反复循环几次,等待医生救援。注意,如果不是专业救援员,千万不要贸然下水救人。
一、肌肉抽筋的自救:水中抽筋,是由于身体在水中电解质释放过多、水比较寒冷、体能消耗过大、陆上的准备活动做得不够充分等原因造成。一般为腿部和脚趾抽筋最为常见。如果您遇到这种情况,首先应保持身体在水中的平衡,腿部尽量伸直,然后用手抓住脚踝,脚尖向身体方向钩起,把脚尖尽量向自身方向扳拉,直到抽筋消失。如果抽筋过重,腿部已抽缩麻木,可一边扳拉,一边向岸边游进,也可大声呼救。
二、游进中的突然下沉:此危险常见于初学游泳者或泳技不高者。在游进当中会感觉身体突然没劲了,然后身体下沉。这种情况主要是对自身的体力估计不足,体力分配不均匀,体力消耗过大,自身没有觉察,遇到这种情况,一定要保持冷静,可在身体下沉时闭住呼吸,使体内肺部充满气体,片刻,身体会自然上浮,然后,划小蛙泳手(手部向下按压划水),蹬小蛙泳腿(主要以小腿,脚踝由内向外划圆),逐渐过渡到蛙泳。如果身边有水线等辅助设施,可借助休息一会儿再游。
三、在自然水域中被水草缠绕:在野外自然水域中游泳,一定要先观察水下环境。如果不幸遇到水草或渔网缠绕,一定要保持冷静 ,千万不要挣扎。在这种情况下只有保持冷静,才有机会解脱。缠绕发现得越早越容易解脱。被缠绕后,首先应放松身体,观察缠绕情况,寻找解脱的方法,如果解脱不了,可大声呼救。(水草和缠绕的绳尖会随着身体的放松而向外向上扩散,只要仔细寻找根源就会解脱)
四、在救助他人时遇到危险的解脱与自救:在游泳是难免会碰上他人水中遇险,在他人危难的时刻,我们都需要伸出救援的双手,然而,在我们救助溺水者的时候,溺水者由于恐慌,害怕而神志不清,慌乱中往往抓抱救生者,有可能我们在实行拖运之前被抓住或抱住,在这种情况下,我们就需要沉着冷静的运用解脱技术,摆脱溺水者,然后再实施救助。
(1)等待救助: 如果溺者在水中体力较强,乱抓乱挠,救生者可在溺者不远处,面向溺者,抬一脚在水平面下,对着溺者,等待并对溺者进行劝说(以防溺者进行抓抱),待溺者体力减弱时在进行施救。
(2)溺者抓住救生者一手腕的解脱方法: 如救生者一手被溺者在上方两手同时抓住,被抓之手应紧握拳,另一手由下穿过溺者两臂之间,紧握被抓之手向下抽动,迫使溺者拇指松开,然后再进行救助。如救生员一手在下方被溺者抓住,同样解脱,区别在于救生者一手由上方穿过溺者两手之间,紧握被抓之手向上抽动。
(3)救生者被溺者从后方抱住颈部解脱方法: 救生者一手按住溺者手背,另一手顶住溺者同一测手的肘部,身体下沉,并用力向上推其肘部,按住溺者手背处用力下压,即可解脱。同时握溺者手腕,顺势转动溺者,使其背对自己,并进行拖运。
(4)救生者被溺者从前抱住腰部的解脱方法: 由于溺者求生心理,往往会死死抱住救生者的腰部,并使脸部紧贴救生者的腹部,造成了解脱困难。此时,救生者应利用人体头部姿势反射的原理,只要以一手托住溺者的'下颌,另一手扶住其贴近自己另一侧头部,两手稍用力转动溺者头部,即可使其松手并离开救生者,达到解脱的目的,救生者应从其背后从新接近溺者,实行拖运。
(5)救生者被溺者从后面拦腰抱住的解脱方法 : 首先,救生者被抱住后,用手触摸溺者手指,找其食指或无名指,并抓住它用力向外分开,再将溺者双手分别向上向下伸展,然后松开向下伸展之手,并立即退至其后,待溺者冷静后再进行拖运。
(6)救生者被溺者抓住头发的解脱方法: 如救生者头发被抓住,救生者应用与溺者相同之手(体位交叉之手)按住溺者之手,寻找溺者之手的小拇指,身体下沉,同时用手向上掀其手,另一手用力推其肘部,使溺者转动身体,被对自己进行拖运。
游泳不幸遇险的自救方法
救生者被溺者从后方抱住颈部,救生者要一手按住溺者手背,另一手顶住溺者同一测手的肘部,身体下沉,并用力向上推其肘部,按住溺者手背处用力下压,即可解脱。同时握溺者手腕,顺势转动溺者,使其背对自己,并进行拖运。
由于溺者求生心理,往往会死死抱住救生者的腰部,并使脸部紧贴救生者的腹部,造成了解脱困难。此时,救生者应利用人体头部姿势反射的原理,只要以一手托住溺者的下颌,另一手扶住其贴近自己另一侧头部,两手稍用力转动溺者头部,即可使其松手并离开救生者,达到解脱的`、目的,救生者应从其背后从新接近溺者,实行拖运。
救生者被溺者从后面拦腰抱住的话,首先,救生者被抱住后,用手触摸溺者手指,找其食指或无名指,并抓住它用力向外分开,再将溺者双手分别向上向下伸展,然后松开向下伸展之手,并立即退至其后,待溺者冷静后再进行拖运。
如救生者头发被抓住,救生者应用与溺者相同之手(体位交叉之手)按住溺者之手,寻找溺者之手的小拇指,身体下沉,同时用手向上掀其手,另一手用力推其肘部,使溺者转动身体,被对自己进行拖运。
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