宝宝吃桃子的好处
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宝宝吃桃子的好处
宝宝吃桃子的好处,桃子的口感良好,通体能散发出一股能够令人心情愉悦的香味儿,所含营养物质也相对丰富,吃了对身体有补益延年的作用,下面看看宝宝吃桃子的好处。
孩子吃桃子有什么好处?
桃子不仅颜色 诱人,并且自带诱人的桃香,素有“寿桃”“仙桃”等美称,因其肉质鲜美,富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量亦居水果之冠,又被称为“天下第一果”。
桃子有“补血果” 的美誉,能够活血、润肠、生津、养肝、通经络。常吃桃子可以强身健体,《随息居饮食谱》有言:“补心,活血,生津涤热。”
补益气血
桃子补益气血的功效非常好。一些气血两虚的孩子,脸色比较苍白,唇色比较淡,看起来比较瘦小,感觉能量不是很足的孩子,就可以多吃点桃子来补益气血。
生津止渴
桃肉富含水分,每100克鲜桃中所含水分占比88%。夏天孩子出汗多,气温高,津液的耗损很大,多吃桃子可以给孩子补充津液水分。
促进消化
桃子含有大量的果胶,可以促进肠蠕动,对于便秘的孩子有通便的作用,但是孩子腹泻时不适合再食用,会给胃肠加重负担。
孩子吃桃子要注意哪些问题?
孩子饮食既要吃好,更要吃对。桃子虽然有很多好处,但也有一些禁忌,没注意到细节伤害了孩子,反而违反了给孩子补充营养的本意。
只要在孩子消化好、无病痛的情况下,是可以放心吃桃子的。但以下几种孩子,最好不要吃:
过敏和湿疹的孩子不能吃
桃子属于较温的.食物,糖分较高,多吃生内湿,可能会加重过敏、湿疹等皮肤疾病。
“上火”的孩子不适合吃
孩子上火大多因为积食,如果孩子口气臭、大便干、口舌生疮时,就不要吃性温的桃子了,吃多了生热,如同“火上浇油”。
未成熟的桃子不要吃
《本草纲目》中指出:“生桃多食,令人膨胀及生痈疖,有损无益。”不熟的桃子不仅口感不好,还对身体有害,一定不要给孩子吃。
桃子不能同鳖一起吃
《日用本草》中说:“桃与鳖同食,患心痛。”桃子和鳖肉同吃,容易引发心痛。
不宜多吃
桃子性温,而孩子脾胃功能还不成熟,且桃子的淀粉含量较高,吃多了不好消化,容易生湿生热,也会损伤脾胃。
建议孩子不要天天吃,每周吃1~2次,每次吃整个桃子的三分之一即可。
清洁后食用,最好削皮再食用
多数桃子表面都有毛,食用前要将桃毛洗净,最好是削皮后再食用。避免刺激皮肤,引起孩子过敏;或者吸入呼吸道,引起咳嗽、咽喉刺痒等症。
小朋友吃桃子的好处
桃属于蔷薇科、桃属植物。我国桃子品种极为丰富,据统计全世界约1000个品种以上,我国有800个品种,用于生产栽培的有30个左右。桃果汁多味美,芳香诱人,色泽艳丽,营养丰富。每100克果肉含糖7--15克,有机酸0.2--0.9克,蛋白质0.--0.8克,脂肪0.1--0.5克,含维生素C3--5毫克,维生素B1 0.01--0.02毫克,维生素B2 0.2毫克,类胡萝卜素1180毫克。桃树为中型乔木,树体不大,栽培管理容易,对土壤、气候适应性强。
无论南方、北方、山地、平原均可选择适宜的砧木、品种进行栽培。供观赏用的各种花色类型花桃、垂枝桃以及适应盆栽的寿星桃都为绿化城市,美化人民生活起了重要作用。 桃原产我国,已有4000多年的栽培历史。
桃子的枝、叶、果桃还具有药用价值。唐代药物学家孙思邈称其为“肺之果”,还说“肺病宜食之”。按,中医称肺为“娇脏”,喜湿润,恶干燥。桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘的`效果。桃子的营养还善走皮表,《大明本草》中说,将桃晒成干(桃脯),经常服用,能起到美容养颜的作用。只是桃干的含糖量过高,用开水与少量绿茶或花草茶冲服就好得多,还能提高风味。
栽培技术一般用嫁接繁殖。其砧木在中国南方用毛桃,北方用山桃。也有用本砧或李、梅、杏、毛樱桃等作砧木的。实生繁殖在某些产区仍有应用。澳大利亚用扦插法繁殖黄桃已获成功。桃园不宜连作。栽植距离南方稍密,每亩约33~40株;北方稍稀,每亩约22~27株。山地栽培和用毛樱桃矮化砧苗时密度可增加。一般在秋冬定植,北方则行春植。桃树生长旺盛,幼树宜控制氮肥施用,以免引起徒长。
进入盛果期后可增加氮肥施用量,并配合施用磷、钾肥料。每年除施基肥外,还须在开花后、果实膨大期和采收后,施用速效性追肥。发现缺铁、锌、硼等症状时进行叶面施肥。秋旱或春旱和夏季进行灌溉,并在冬季灌足封冻水。中耕常与灌水和施肥结合进行。常见的整形方式为自然开心形,以适应其喜光特性。
修剪方法根据品种、树龄、环境条件等而定。生长季节尽量采用抹芽、除萌、摘心、扭梢、剪梢、疏枝等夏季修剪技术,以控制枝条生长,节约养分、减少冬季修剪量。对盛果期后的桃树及时更新枝组、疏缩外围枝量,可避免结果部位外移,延长盛果年限。开花后20~25天适当疏除幼果,有利于保证果品质量和连年丰产稳产。
长牙期间适合吃的水果
1、长牙期间吃苹果好
宝宝吃苹果有助缓解便秘。苹果中的果胶可以吸收自己本身容积2.5倍的水分,使粪便变软易于排出,可以解除便秘之忧。当大便泄泻时,苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分,使稀便变稠,从而起到止泻的作用。苹果的这种“双向调节”作用十分柔和,尤其适用于老人和婴幼儿。另外,红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维,也有防治便秘的功效。
2、长牙期间吃桃子好
桃子现在也比较多见。桃子适合非常宝宝吃。因为桃子除了含有多种维生素和矿物质外,铁含量还是水果之冠呢,能为人体造血原料。
3、长牙期间吃葡萄好
葡萄的营养价值也非常高。但是很多家长由于怕宝宝连同葡萄籽一起吃下肚,所以很少给宝宝吃葡萄。其实大可不必。葡萄籽含有一种营养物质叫“多酚”。这种物质的抗氧化效果是维生素C的20倍,是维生素E的`50倍。因此偶尔吃几颗葡萄籽不要太担心。
4、长牙期间吃香蕉好
香蕉是热带水果,它富含维生素C可维护牙龈健康。如严重缺乏维生素C则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。所以长牙期间多吃香蕉对牙齿有好处。
让宝宝拥有健康牙齿的食物
1、食醋、牛奶、酸奶等,改变口腔PH值预防龋齿
适量吃些食醋,可减少细菌的营养来源,改变口腔的pH值,破坏细菌生长。另外牛奶、酸奶或奶酪等奶制品含有丰富的钙质、维生素D和双膦酸盐,有效提升口腔中的pH值,降低口腔酸性,大大降低蛀牙的几率。
2、芹菜、胡萝卜等蔬菜,清洁牙齿残留物
由于宝宝不及时刷牙或刷牙不当,口腔中容易有残留物。众所周知,芹菜是天然牙刷。芹菜中含有大量的粗纤维,在咀嚼时,粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗,可以擦去黏附在牙齿表面的细菌和残渣,而且你越费劲咀嚼就越能刺激唾液腺分泌,达到清洁目的。
3、瓜果、绿叶蔬菜、葱姜蒜等,消灭牙齿内细菌
宝宝牙齿脆弱,抵抗力弱,口腔中容易滋生各种细菌,引发牙龈炎、牙菌斑等。绿叶蔬菜、草莓、猕猴桃、哈密瓜等蔬菜瓜果含有丰富的维生素C,多吃此类食物,不仅可以消灭细菌,还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成,使牙龈更健康。
宝宝长牙期间要注意什么
1、宝宝长牙期间多准备几个口水兜防湿疹
宝宝在长牙的时候,很容易出现流口水的现象,在流口水后,宝宝的衣服前面很容易湿,在家里最好给宝宝多准备几个口水兜,在口水兜湿后要及时给孩子患上干净的,以防湿疹等疾病的发生。
2、宝宝长牙期间玩具要清洗干净
宝在长牙的时候,由于牙龈部位发痒,通常宝宝会把手中的玩具等东西往口里送,所以在给孩子玩具的时候,一定要清洗干净,如果孩子的玩具没有清洗,在孩子把玩具往嘴里送的时候,会感染上寄生虫等疾病。
3、宝宝长牙期间给孩子买一个磨牙奶嘴
宝宝在长牙的时候,最好给孩子买一个磨牙奶嘴,因为磨牙奶嘴比较硬,并且是无毒的,我们在给孩子使用磨牙奶嘴的之前,最好把磨牙奶嘴放在锅里进行高温煮沸消毒后,再给孩子使用。
4、宝宝长牙期间把孩子的手清洗干净
一定要记得把孩子的手清洗干净,因为由于孩子处于长牙期,如果不把孩子的手清洗干净,孩子的手上会有很多的细菌,在宝宝牙板痒的时候,有时会把手伸进嘴里,如果手上有细菌,寄生虫进入体内后,会导致疾病的产生。
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