北方应季水果有哪些
本文已影响2.93W人
本文已影响2.93W人
北方应季水果有哪些?俗话说,应季的水果蔬菜比反季节的额蔬果蔬菜的营养价值要高得多,而且没有那么多添加剂,最重要的物美价廉,下面小编分享北方应季水果有哪些?
1、一月份应季水果是芦柑,草莓芦柑味甘甜微酸,有止渴生津,和胃利尿作用,含有丰富的维生素C和柠檬酸,具有美容、消除疲劳的功效。
2、是一月份水果的佳品。
3、果皮可以晾干冲茶。
4、草莓中含有丰富的维生素、纤维素、铁、钙等微量元素,素有“水果皇后”之称。
5、其中,草莓中富含的维生素A和胡萝卜素可以保护视力,因此经常食用草莓对身体健康具有一定的帮助。
6、二月份应季水果是圣女果、荸荠圣女果含有番茄红素,具有补血养血之功效,是增进食欲、延缓衰老的佳品。
7、荸荠也就是马蹄正是冬春季挖出贩卖的'水果之一。
8、中医认为,马蹄性寒凉,味甘,可清热生津、凉血解毒,还可舒肝明目、利气通化。
9、营养学认为,马蹄中含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、铁、维生素B族和维生素C等营养元素,还有丰富的膳食纤维,另外,马蹄中含有的磷是根茎类蔬菜中较高的,能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要,因此马蹄也适于儿童食用。
10、三月份应季水果是菠萝菠萝甘甜爽脆,含有维生素B较多,具有营养皮肤,消除紧张,减少疲劳,增强肌体的免疫能力。
11、四月份应季水果是山竹山竹具有清凉解热的作用,含钙、磷、维生素B和C等多种元素,对肌体有很好的补养作用,虚寒身体不宜多吃。
12、五月份应季水果是桑葚、枇杷桑葚性寒,补血养颜,健脾胃,助消化,含有鞣酸、脂肪酸等营养成分。
13、枇杷在秋天或初冬开花,果子在春天至初夏成熟,是“果木中独备四时之气者”。
14、由于产地与品种不同,枇杷的成熟时期也不一样,福建、云南等地的早熟品种在三月份就已上市,江南等地主要在五月成熟。
15、自然成熟的枇杷清醇甘甜,具有润肺止咳的功效,可炼制川贝枇杷膏。
16、六月份应季水果是樱桃、荔枝樱桃性温,具有补气调中的功效,健脾开胃,美容养颜。
17、荔枝同樱桃一样地美容健脾作用,还可补脑健身,含有丰富的维生素成分,可增加肌体的免疫能力。
18、这两种水果都不易多吃,易上火。
冬天应该吃什么当季水果
面对即将来临的冬天,可以吃的当季水果有橙子、橘子、苹果、冬枣、菠萝等。其中橙子含有丰富的维生素C,还能缓解咳嗽,而且这个季节的橙子比较甜。这个季节的橘子也很甜。
苹果的果熟期比较长,一般在七月到十一月之间,因此这个时候的苹果是最甜的。苹果不仅含有丰富的营养素之外,还可以帮助减肥,最好是连皮一起吃掉。
菠萝的采收季节比较多,分为春果、正造果、秋果、冬果。菠萝一年四季各采收一次,分别是4-5月一次,6-7月一次,10-11月一次,12-次年1月一次。但相对来说,冬天的菠萝没有夏天的菠萝甜,而且冬天的菠萝稍微贵一点。
冬枣正好是在这几个月里吃的.枣子,冬枣甘甜爽脆。冬枣有着多种丰富的微元素,还具有抗动脉硬化的作用。
应季水果有哪些
除了冬季可以吃的当季水果之外,一月可以多吃柿子和猕猴桃,二月可以吃甘蔗,三月有菠萝,四月有芒果、山竹,五月有草莓和荔枝,六月可以吃樱桃。
下半年的话,当季水果就比较多了。七月可以吃桃子、李子、杏子,八月可以吃西瓜、哈密瓜等,九月葡萄,十月梨,十一月苹果,十二月橘子。
其实现在的水果品种经过改良之后,很多水果在一年之内里有着多次采收期。这样相对来说,吃水果就不会太贵了,方便大家的生活。
秋天的水果有哪些 秋季适合吃什么水果呢?
南方应季水果时间表
78月份水果当季有哪些
一年四季的水果有哪些
适合夏季吃的水果有哪些
每月的当季水果有哪些
春季养生应多吃哪些水果蔬菜
夏季吃水果有哪些禁忌
冬季能吃的水果有哪些
冬季养生水果茶有哪些
凉性水果有哪些温性水果有哪些
冬季美白水果有哪些
应季水果有哪些?吃应季水果有什么好处?
秋季减肥的水果有哪些
冬季美容水果有哪些
反季水果是什么? 和应季水果想必有哪些危害?
适合冬季吃的水果有哪些
反季节水果有哪些及危害
春天季节的水果有哪些
北方季节水果每个月份表
春季水果茶的做法有哪些
应季水果 应季水果有哪些
有哪些秋季补水方法
8月当季水果有哪些
冬季水果养颜秘笈有哪些
冬天有哪些水果是当季的
冬季减肥水果有哪些
7月份应季水果哪些孕妇可以吃
一月份当季水果有哪些
夏季吃水果有哪些好处
水果包装方式有哪些
水果酒有哪些?什么水果酒好喝
冬季吃水果好处有哪些