凉性和热性食物一起吃能中和吗
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凉性和热性食物一起吃能中和吗,中医上将食物分为热性食物和寒性食物,食物包括水果,凉性的食物有助于清热、泻火、解毒,一般不适合四肢发凉,下面我们来了解下凉性和热性食物一起吃能中和吗?
通常情况下,凉性和热性食物一起吃不能中和。凉性食物多有清热、泻火、解毒的功效,如绿豆、冬瓜、苦瓜等;热性食物有散寒、温经、通络的作用,如牛羊肉、桂圆、辣椒等。
由于每样食物都有归经,如螃蟹凉胃,榴莲湿热走全身,因此并不能中和。
人体各脏腑之间通常并不平衡,比如整体气虚体质,但是存在肺热、胃凉、肾阳虚的情况。
由于不同的食物其作用的'器官不同,因此将凉性食物和热性食物一起吃通常不能中和,建议根据自身情况来摄入具体的食物。
若身体为寒证,应忌生冷、瓜果等凉性食物和凉性药膳,而宜食温性、热性食物和药膳,以免加重寒证,造成腰膝酸痛、脘腹冷痛、肢体沉重等不适症状。若身体为热证,宜食寒、凉、平性食物或药膳,忌食温、热性食物和药膳,并忌辛辣温热可致动风升阳,以免使病情加重,表现为发热、口干舌红、口舌生疮、牙龈肿痛、大便干燥、口渴、喜冷饮等。
需要注意的是,食物的疗效通常有限,对于寒证症状较严重的患者,可以遵医嘱使用附子理中丸、艾附暖宫丸等药物进行治疗。对于热证症状较严重的患者,可以遵医嘱使用桑菊银翘散、栀子金花丸等药物进行治疗。
凉性食物在生活中常见的有很多,举例子如下:菠菜、生菜、苦瓜、莴笋、竹笋、梨、西瓜、鱼肉、兔肉、鸭肉、豆制品、木耳、蘑菇、绿豆、薏米等。凉性食物是指在中医药理上具有清热、泻火、解毒等药性功能的食物
凉性食物与寒性食物在性质上基本一致,只是程度上有所不同,所以也称为微寒食物;适用于阴虚或阳亢,或者暑、热、燥外邪导致的内火、虚热等热症。
建议患者至正规的医院就诊、咨询,在专业中医医师指导下进行食疗。以免伤及自身。
可以,但是这样有一个问题,就是每样食物是有归经的。比如螃蟹凉胃、肾,榴莲湿热走全身。菊花泄肝火、绿茶凉胃。很多人各脏腑之间是不平衡的,比如整体气虚体质,但是肺热、胃凉、肾阳虚。
凉了不该凉的,热了不该热的,加在一起没准还腹泻,岂不更糟糕~
食物不会完全如你所愿走到你想要的地方去,这也是中药配伍制衡的原因,扬长避短。
因此民间有很多这样的习俗,比如螃蟹性寒要配姜醋解毒。错误的.食疗搭配不仅没法解决问题,还可能加重问题。
十大寒性食物有哪些
1、谷物:如小米、小麦、薏仁、绿豆、荞麦等;
2、蔬菜:如香菇、马兰、黄瓜、冬瓜、菜瓜、苦瓜、生菜、菠菜、黄花菜、萝卜、紫角叶、西红柿、茄子、芹菜、甜菜、丝瓜、芦笋、海带等;
3、肉类:如牛蛙、兔肉、鸭肉、鱼肉、鸭蛋等,以及海蟹、海虾、鲍鱼、蛤蜊、扇贝等水产品;
4、水果:常见的包括苹果、梨、山竹、火龙果、芒果、枇杷、柿子、柚子、猕猴桃、西瓜、香瓜等;
5、蔬菜类:比如白萝卜、白菜、芹菜、冬瓜、菠菜、绿豆芽、丝瓜等,这些食物性质寒凉,适当吃具有清热、泻火的功效;
6、水果类:比如西瓜、火龙果、猕猴桃、雪梨等,阴虚内热的人群适当吃可以滋阴降火,有助于缓解潮热盗汗、五心烦热、口燥咽干等不适症状;
7、海鲜类:海鲜类食物大多属于寒性,比如海参、扇贝、蛤蜊、牡蛎等,阳虚体寒的人群不宜多吃海鲜,以免加重畏寒畏冷、手脚冰凉等症状;
8、五谷类:比如绿豆、薏苡仁、荞麦等,热性体质人群适当吃,具有清热解毒、消暑的功效。
脾胃虚寒的人群要少食寒性食物,否则可能影响脾胃运化,加重原有病情,不利于身体健康。建议日常制作食物时以清淡为主,避免添加过多辣椒、花椒等辛辣刺激性调料。
9、其他:如蜂蜜、绿茶、薄荷、胖大海、金银花、菊花、枸杞等,可泡水喝还可与其他食材一起烹饪。
凉性食物适合流感、扁桃体炎、肺炎、出血热等疾病患者食用,有助于缓解病情。从中医角度来讲,适合阴虚、阳亢、虚热等热证患者食用。但需要明确,食物并不能起到治疗疾病的效果,只能辅助缓解症状和促进疾病的恢复,如果患病应在医生指导下积极治疗原发疾病,避免病情加重。
寒性和热性食物是能搭配在一起的,寒性食物多有清热、泻火、解毒等功效,如绿豆、荞麦、冬瓜、苦瓜、藕、海带等;热性食物有散寒、温经、通络等作用,如牛羊肉、桂圆,辣椒等。
热性的食物有很多种类
热性食物是积极的,具有散寒、温经、通络、助阳的功效。常用于感冒,适合体质寒冷的人群。热性的.食物对感冒有好处。例如,羊肉和狗肉在性质上是热性的。都有温中暖肾的作用。
可用于脾肾虚、少吃、腰膝无力、阳痿引起的腹痛。
常见的热食有:
1谷物:高粱、糯米、豆类等。蔬菜:洋葱、韭菜、芥末、大蒜、茴香、南瓜、胡荽、胡椒、洋葱、生姜等。如果你能适当食用,可以帮助缓解感冒。
3、水果:荔枝、杏、石榴、金桔、桃、杨梅、山楂、龙眼肉等。吃得太多容易引起愤怒。需要吃得适量。
4、肉类:羊肉、狗肉、火腿、猪肚、鸡腿等。热性和温性的食物对感冒都有好处。
5.牛奶和乳制品:羊奶、奶酪等。水产品:虾、带鱼、鲢鱼、鳙鱼等。
7、调味品及别的饮料:红糖、焦糖、醋、胡椒、八角、胡椒、玫瑰、桂花、茉莉等。
8、坚果:栗子、核桃、松子等。吃太多热性的食物可能会导致肿瘤。油炸和烟熏食品也是传统中医中的热门食品。这些食物经过高温油炸和烘烤后会变热。研究表明,长期食用此类食物容易导致胃癌、结直肠癌、肝癌等。
热食是食管癌等消化道肿瘤的重要病因。饮食过热会损伤和刺激食管黏膜上皮,在长期刺激下会诱发恶性转化。
新鲜的食物,所有营养素都是天然的,适合人体吸收。应该多吃时令新鲜的蔬菜和肉类等。在饮食方面,应该注意日常生活中的饮食应该清淡。不要吃油腻的食物。可以多吃新鲜水果和绿色蔬菜,如苹果、橘子、柚子、冬瓜、卷心菜等。避免生冷、辛辣、刺激性和过于油腻的食物,如油炸食品、肥肉、冰饮料、冰水等。
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