女性一天喝几根藏红花合适
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女性一天喝几根需要根据自身情况而定,如果适宜喝,通常是2-10根不等。
女性一天喝2~3根藏红花比较好,怀孕期间和月经量大的女性慎用藏红花。
藏红花味甘、性平,归心、肝经,具有保肝利胆、活血化瘀、解郁安神的作用,可用于经闭症瘕、产后瘀阻、温毒发斑、忧郁痞闷、惊悸发狂;藏红花还有镇静、祛痰、解痉的作用,可用于胃病、调经、麻疹、发热、黄疸、肝脾肿大的治疗。
如果过多的摄入藏红花,容易出现内分泌失调、月经紊乱,比如月经先期、月经量多等;还会出现出血的症状,如牙龈出血、胃肠道出血、大便出血、排尿出血等;严重者还会出现呕吐、腹痛、胃肠绞痛、胃肠道出血、神志不清、惊厥等症状。因此,为了身体健康着想,在服用藏红花的时候一定要控制用量。如果喝多了藏红花,出现以上症状,一定要立即停用藏红花,同时多喝水,必要的时候尽早到医院进行系统治疗。
藏红花的功效与作用
1、美容保健
藏红花比较适合爱美人士。女性朋友吃藏红花的话,能够有效的气血活,血气旺,精神充沛,面色红润等作用。
2、预防保健
针对老年人。现代药理研究表明,小剂量的藏红花煎剂对蟾蜍心脏有抑制其收缩作用;小剂量藏红色花使血压略升而后降,较大剂量使血压持久下降。其可明显预防和治疗脑血栓,脉管炎、心肌梗塞、神经衰弱等老年人易出现的种种症状。
3、增强体质、调节内分泌
适用各种人群。可促进巨噬功能,消除体内“垃圾”,增强细胞免疫力,提高人体抵抗力;能及时促进人体血液循环的血氧供给,让人保持思维敏捷、心态平和,自信满满;可及时调节内分泌,消除因失调引发的`色斑。
4、排毒养颜
藏红花中含有大量的营养物质,大多数人喜欢用藏红花泡茶喝,,这样做可以活血化淤、排毒养颜。能够有效的达到美肤养颜的效果。
5、降低胆固醇
藏红花还可降低胆固醇,促进脂肪代谢,经常服用藏红花还能够起到减肥瘦身的效果。但是一次食用藏红花不宜过多,大概1~3克的量就可以达到效果了。
6、改善心肌供血供氧
《本草纲目》曾记载,藏红花能“活血、主心气忧郁,又治惊悸”。现代药理研究证明它对改善心肌供血供氧等方面疗效确切,藏红花含有多种甙的成分。多种甙可明显增加大冠状动脉的血流量,故藏红花可调节血液循环、凉血解毒、养颜化瘀、抗疲劳、抗衰老。
7、抗癌、抗肿瘤。
近年来,科学家发现藏红花的花蕊中含有的藏红花酸、藏红花、藏红花素和藏红花苦素等都具有较强的抗癌活性,对于血癌细胞、乳头癌、扁平细胞瘤和软组织肉瘤等都具有较强的抑制作用。因此,藏红花素等抗癌活性物质将成为21世纪最理想的抗癌药物之一。
8、食品调味
《圣经·雅歌》第4章第14节中提到一些香草时包括藏红花。带有强烈的独特香气和苦味。在地中海地区和东方菜肴以及英国、斯堪的那维亚和巴尔干的面包中作调色和调味佐料。也是法式菜浓味炖鱼的重要成分。
9、用作染料
古代印度蒸馏藏红花柱头得到一种金色水溶性布匹染料。在释迦牟尼去世後,其弟子以藏红花为他们法衣的正式颜色。在几种文化中,王室服装均用这种染料染色。
女人喝藏红花一天喝多少,需要根据个人体质进行选择,并且在医生的指导下使用。
藏红花属于多年生花卉,具有美容养颜、调经、补气血、调节内分泌等作用。藏红花多泡水喝,有抗衰老的作用,可消除体内毒素,提高人体抵抗力。女人用藏红花泡水,通常建议一次泡5—10根,最好不要超过5g,一天饮用一次即可。如果体质较好或有冠心病、心绞痛、心悸不安、跌打损伤的患者,可以适当加量;而体质较虚、较瘦弱者,可适当减量,但具体的用量以中医科医生面诊后的判断为准。
此外,饮用藏红花水时还需注意,孕妇不能使用藏红花,其可引起子宫收缩,甚至可能造成流产;同时月经期女性也不能喝藏红花水,以免造成经血过多。
藏红花的吃法推荐
1、藏红花茶
藏红花茶泡制方法:取藏红花花丝5至10根,用开水浸泡后饮用,续水3~5次后连同花丝一起服下。藏红花茶使用的禁忌:孕妇、经期、出血性患者慎用!
2、藏红花酒
藏红花单方药酒:藏红花3~4克,白酒1斤(500毫升),浸泡一周后饮用,每日20~30毫升。
3、藏红花粥
做法一:大米100克、藏红花10~20根,加水适量,煮粥,每日一次。适用于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等。
做法二:藏红花10~20根用开水浸泡,大米100克煮沸后加入藏红花水,然后煮成粥即可食用。
4、藏红花米饭
在伊朗,无论是餐馆还是在普通人家吃米饭,米饭上面必有一层黄色的米饭,那是用藏红花水泡过的。这款藏红花米饭里还添加了伊朗另一种特产——腰果。腰果的清脆,加上藏红花淡淡的'清香味,让米饭很可口。
5、藏红花椰奶青口汤
炒小洋葱末和蒜片至香后放入黑青口,倒入白葡萄酒后再加入藏红花,直至青口都开口,取出;将椰奶加入锅内慢慢煮沸并浓缩,再加入奶油并煮开,用盐和胡椒适当调味;把蔬菜丝放入汤碗中,青口排放在周围,并用带壳的青口点缀;把锅中的汤倒入粉碎机中,打碎使汤面有小的泡沫,倒入汤碗中用香菜点缀。
6、藏红花奶酪
鲜奶加热15分钟后,加1勺白醋,继续煮开,晾15分钟,凝固成奶渣状。将奶渣摆于盘中,拌蜂蜜,撒藏红花即可。取大半碗奶茶,加糌粑,调匀,用手揉成小团,与奶酪配食。
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