山竹皮泡水喝正确方法
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山竹皮泡水喝正确方法,山竹很多人都吃过,不过人们吃山竹时只是吃山竹里面的白色果肉,其实被人们扔掉的山竹壳也可以吃,而且有很高的`食用价值,下面就来看看山竹皮泡水喝正确方法。
1、将山竹皮洗净,沥干水分,然后放在烈日下或烘烤机中干燥。
2、然后取3片左右山竹皮放入茶壶中。
3、加入适量清水,开火熬煮30分钟左右。
4、滤渣,取汁,代茶饮用。
5、山竹皮味涩,可以根据自己的口味加入适量蜂蜜调味。
山竹皮煮水的功效
1、抗菌消炎
山竹皮中含有单宁酸等成分,它可以与真菌、细菌等微生物的蛋白质发生沉降反应,使其蛋白质凝固,从而帮助杀死真菌、细菌等维生素,可以用于辅助治疗痢疾、肠炎等消化道疾病。
2、改善皮肤
山竹皮中含有的单宁酸成分可以起到一定的镇静收敛作用,还能帮助促进肌肤的新陈代谢,改善皮肤粉刺、生疮等肌肤问题。
3、清热降火
山竹皮具有一定的清热降火、生津止渴的功效,适量服用山竹皮可以帮助改善口干舌燥、便秘、小便黄赤等症。
山竹的营养价值
在山竹中是含有一种比较特殊的物质存在,这种物质可以有降燥、清凉解热的作用产生,对人体来说很有好处,同时山竹中还含有丰富的蛋白质和脂类物质存在,这些物质对我们机体来说,都是有很好的滋补作用,这样对我们解决体弱、营养不良、病后的问题,实际上都是很好调养作用的。
山竹中的营养是非常丰富的,而且其中的抗氧化作用也是很强,所以我们吃就可以有很强的保健功效产生,不过大家在食用山竹的时候一定要适量才行,而且因为山竹中的抗氧化性也是很强的,对大家健康有好处。
在山竹中实际上还含有丰富的蛋白质和脂类物质的存在,这样的物质能够对我们机体起到一个很好的补养作用产生,这样就可以对我们改善体弱、营养不良的情况有好处,这样实际上都是可以有很好的`调养作用产生的。
对山竹来说,实际上山竹的降火功效还是非常显著的。主要是因为在山竹的果肉中含有大量的可溶性固形物存在,还有柠檬蒜以及其它的各种维生素B1,B2,C4和矿物质,所以吃山竹的时候就可以具有降燥、清凉解热的作用产生,所以说山竹不仅是味美的,同时吃山竹还可以有降火的功效产生。
山竹的宜忌人群
山竹对于我们一般人来说,实际上都是可以食用的。特殊对于体弱、病后虚弱的人群来说,都是很适合吃山竹的,不过虽然说一般人都是可以食用山竹的,但是实际上我们每天吃3个山竹就完全可以了。
对于肥胖及肾病、心脏病的患者来说,山竹是应该少吃的,同时如果出现了糖尿病的问题,山竹也是应该避免吃的,而且体质虚寒的人群也是应该避免吃山竹的。如果说女性月经期间,或者是存在寒性痛经的问题,那么山竹也是应该避免吃的。
将山竹皮清洗干净,沥干水分后,放在烈日下晒干,或者放在烘烤机中烘干。取3片山竹皮放在茶壶中,加入适量的清水,开火熬煮30分钟左右,过滤掉渣滓,就可以饮用了。山竹皮煮出的水味道会略显酸涩,饮用时可根据自己的口味加入适量的蜂蜜。
山竹皮中含有大量的单宁酸等成分,可以与真菌、细菌等微生物的蛋白质发生沉降反应,使蛋白质凝固,杀死人体中的微生物,可以用于辅助治疗痢疾、肠炎等消化道疾病。
单宁酸具有一定的镇静收敛的作用,能够帮助促进肌肤的新陈代谢,长期饮用山竹皮水,可以改善皮肤粗糙、肤色暗沉等问题。由于单宁酸还具有愈合伤口的作用,将山竹皮涂抹在伤口上有助于伤口愈合。
经常饮用山竹皮水,可以起到一定的清热降火、生津止渴的功效,帮助改善口干舌燥、便秘、小便黄赤等症状。
用山竹皮浸泡的水来清洗皮肤,利用山竹皮中的单宁酸成分,可以治疗皮肤上的`粉刺,恢复皮肤光泽。
在剥山竹皮的时候,两手相扣把山竹放在手心,然后手心向内挤压,直至山竹挤压出裂缝,沿着裂缝剥开,取出白色的果肉部分,就可以将山竹皮完整剥下。
山竹的功效与作用
1、提高免疫力
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用,对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。
2、清热润燥
山竹是秋季适宜食用的一种水果,这是因为它具有很好的润燥作用,对于秋燥所引起的喉咙干、上火等等的情况,都有很好的缓解作用。
3、止咳止泻
山竹中含有比较丰富的鞣质,对慢性肠炎、痢疾等造成的腹泻,有收敛止泻的效果。且对不明原因的干呕有止呕效果。此外,山竹对重感冒后出现的浓痰咳喘,也具有止咳效果。
4、美容养颜
山竹当中含有一种氧杂蒽酮的化合物,而且还含有大量的维生素及单宁酸,能够增强免疫,延缓衰老,还可以去除痘痘,粉刺等问题,使皮肤更加的光滑细腻,起到很好的美容效果。
5、安神除烦
山竹含有的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧等症状。
禁忌人群和副作用
1、肥胖者及肾病、心脏病患者、体质虚寒者少吃;糖尿病患者忌食。
2、忌和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物同吃。
3、女子月经期间或有寒性痛经者勿食。
4、过量服用会对线粒体功能有毒害作用,损害呼吸作用,造成乳酸酸中毒。
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