吃这5类食物,宝宝的牙齿长得好
本文已影响2.78W人
本文已影响2.78W人
1.适当吃些富含蛋白质的食物
蛋白质对于宝宝牙齿的形成、发育、钙化、萌发起着至关重要的作用,如果宝宝蛋白质摄入不足,可能会造成宝宝牙齿不齐、萌出时间延迟等情况。所以妈妈在给宝宝添加辅食的时候可以适当给宝宝吃一些蛋类、乳类、谷类的食物。
2.适当吃些粗糙耐嚼食物
现在的宝宝吃的食物普遍过于精细,咀嚼力度比较小,时间也短,长期会影响颌骨发育不良,导致牙齿排列不齐,位置变形等情况。因此,妈妈们应该让宝宝吃一些耐嚼的食物,可以由流质(汤汁)或半流质(糊状)转换成半固体(泥状)或固体食物。
需要提醒妈妈的是,这一时期,虽然宝宝可以吃一些固体食物了,但母乳或配方奶仍然是宝宝的主要营养来源,建议这一阶段妈妈每天应喂4次奶,外加两餐固体食物,但具体到每个孩子身上则要个体化,按需喂养,不可教条照搬。
3.适当吃些富含维生素的食物
充足的维生素对于宝宝牙齿的发育极为重要。钙的沉淀及吸收需要维生素D,骨胶和牙釉质的形成需要维生素C和B族维生素,牙龈组织的健康需要维生素A和维生素C。所以妈妈在给宝宝添加辅食的时候,可以让宝宝适量摄入乳类、新鲜蔬果、动物肝脏及鱼肝油制剂。
4.适当吃些富含矿物质的食物
牙齿的主要成分是钙和磷,因此适当吃些富含矿物质的食物可以让牙齿变得更加坚固。妈妈可以让宝宝适当吃些乳类、粗粮、大豆、海带、黑木耳等食物。
5.适当吃些含氟较多的食物
氟可以和牙齿中的钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石,从而可以有效防止细菌所产生的酸对牙齿的侵蚀,妈妈可以让宝宝适当吃些富含氟的食物,如鱼、虾、海带等。
1岁前宝宝坚决不能吃的四类食物
宝宝长马牙怎么办?马牙和鹅口疮有什么区别?
5个月大的宝宝能吃固体食物吗
关爱牙齿健康 宝宝牙齿护理小知识
宝宝腹胀吃什么食物好
宝宝长牙期吃什么
宝宝咳嗽吃什么食物好
吃什么对长牙齿好 对长牙齿好食物
几岁宝宝牙齿涂氟
冬季让宝宝多吃3类食物能抗寒
培养宝宝的生活好习惯让宝宝拥有一副好牙齿
宝宝牙齿蛀牙疼怎么办
美白牙齿的三类黑色食物
牙齿发黄吃哪些食物能美白牙齿
宝宝牙齿出的晚怎么办
宝宝吃手指会不会影响牙齿
宝宝睡前绝不能吃的5种食物
梦见宝宝长牙齿预示着什么
宝宝长牙齿有什么症状 宝宝长牙会食欲不振吗
宝宝呕吐吃什么食物好
宝宝牙齿保健的知识
牙齿不好会遗传给宝宝吗
关注宝宝饮食 宝宝应该少吃什么食物好?
半岁宝宝长牙齿有什么反应
春季宝宝吃哪些食物好
宝宝长牙期吃什么好?多吃这3类食物
宝宝出牙慢是什么原因如何做好宝宝牙齿保健
宝宝多吃这几种食物 长得比同龄人更高
宝宝拉肚子吃什么食物好
保护宝宝牙齿 5种药膏不要使用
吃什么牙齿长得快
想要宝宝更聪明 这10类食品别多吃
给予8个月宝宝磨牙的食物