2岁宝宝长高的食物介绍
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牛奶蛋白质丰富,而且容易消化。2岁宝宝可以适当吃点奶酪和酸奶,但不要用含乳饮料代替牛奶。
2岁宝宝长高可以吃豆制品:
豆制品的种类很多,如豆腐、豆浆、豆干等,这些豆制品经过加工后,原料大豆外层的纤维和胰胃蛋白酶抑制素被解除,蛋白质结构在钙离子的作用下变得疏松,其被吸收率因此大大提高,可达到90%~94%,其营养价值甚至比原料大豆还高!
2岁宝宝长高可以吃动物蛋白:
蛋、肉、鱼含有人体必需氨基酸,营养价值也高,妈妈可以给宝宝吃点鸡蛋、鸡肉、鱼肉等食物。2岁宝宝可以吃增高药吗?不建议的,随着时代的发展,世面上的增高药也是越来越多的,但是其实是不建议给宝宝吃增高药的。
这个主要的是因为,家长如果说盲目的给宝宝进行补钙,不仅仅不会促进宝宝的长高,甚至有可能也是会造成宝宝高钙血症,钙质还会在脏器沉积,影响脏器功能。
而那些打着有“生长激素”更是不靠谱,“临床上使用生长激素都是用的注射法,如果直接吃进去会被消化掉,完全失去作用”,所谓的含生长激素肯定是骗人的。
另外,注射性激素确实有促进身高的作用,但这其实是“揠苗助长”的方法,因为性激素还会让骨龄变大,骨骺闭合更快,让孩子提早结束生长,最后的身高反而会更矮。如果家长认为孩子的身材矮小,一定要到大医院进行检查,在医生的帮助下确定治疗方案。切忌自己乱买增高药。
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