孕妇建议不要吃的食物盘点
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1、孕妇不能吃半生不熟的或者全生的肉类。
在日常生活中有些朋友特别爱吃半生不熟的鸡蛋,觉得有营养,5分熟的牛排,生鱼片,各种刺身以及醉虾等食物。
这些食物在没有完全熟透的情况下容易残留细菌和寄生虫,可能会危及宝宝,或者引起流产。
这类食物要忍一忍,千万不要吃,如果实在忍不住了,要把食物完全弄熟在吃,比如牛排,做10成熟的,我点餐时都说要12成熟的,哈哈哈哈。
2、酒水
孕期不要喝酒,不要喝酒,不要喝酒!重要的事情说三遍,喝完酒后酒精会通过血液进入胎盘,被婴儿吸收,可能导致宝宝发育迟缓,量大的话可能会伤及神经系统。
所以在孕期中,不管以前多爱喝酒,为了宝宝的健康,怀孕后都不要再喝了。
主要是这两样,大家一定要注意,剩下的大家看文章,像螃蟹,山楂,火锅等食物我在孕期中都没有忌口,只是适量,要少吃。不过像我这样不忌口的出现了一个很大的问题!!!!!我竟然胖了一大圈!!!!
所以大家要合理的控制饮食,除了上述那2样,其他的适量吃,千万不要贪杯和无节制的进食。
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