不善于表达怎么样才能改变
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不善于表达怎么样才能改变,其实现在有很多人都是不太善于表达的,平时是可以多朗读一些书籍,或只是多念念一些绕口令,多和他人交流沟通都是可以的改变的,一起来看看了解一下不善于表达怎么样才能改变?
嘴笨有两种情况:
一是因为胆小内向导致平时沉默寡言,越不开口讲话发现越讲不了,久而久之就变得嘴笨了。
通常胆小内向的原因和自己的成长经历或者成长环境有关。
成长环境和原生家庭有关系,比如小时候父母经常在家吵架的,自己这时候就很恐惧的躲在某个角落。又或是父母比较强势的,做点什么事情都畏首畏尾。还有父母自己也内向自卑的,通常自己多少跟着父母躲在家里。
成长经历是一路过来在某个阶段遇到了一些事情。比如小时候在学校唱歌被老师同学嘲笑,或者演讲被老师或同学当众指责。你可能曾经在某个阶段也是很自信敢言的,但不知道是在哪个时间点,自己开始自我封闭了,尽可能躲到别人看不到自己的角落,这样自己会相对安全一点。
长大后,因为内心并不强大,越来越需要去证明自己。所以像这种公众场合是最容易暴露自己不自信的机会,如果没有十足的把握,通常是选择躲在后面的。
其实你非常想改变这个现象,明明你是有思想,有能力的,但就是不敢站起来,就是不敢开口。久而久之,导致自己越来越嘴笨了。
二是讲话的`时候不懂得表达的底层逻辑,讲话容易让人误会甚至伤人,导致讲话得罪人,越来越不敢讲话了。
比如我们要会开车,我们会找驾校教练,教练会让我们先学习交通规则,会了交通规则在我们上路的时候才不容易出错,后面教练才一步一步的教我们路边停车,半坡起步,倒库停车等等的,把这些过了拿到驾照我们才能上路。
比如我们要会游泳,我们会想到找教练来教,教练先教我们换气,再教我们在水下的动作,后面把这些动作连贯起来练习,慢慢的我们就会游了。
虽然我们都读过书,但是对于讲话艺术来说,学校的老师并未教我们,我们学的最多的讲话方式来自于跟我们的父母学习,出社会跟我们的喜欢的领导学一点。
那么,说话嘴笨,不善表达,该怎么办呢?学会以下这五招,变得能说会道,就不难,解决你不敢、不会、不能表达的问题。
1、 平时多朗读书籍,比如经典的书,世界上最伟大的推销员,这个你可以找到我们,我们有免费正版电子版书,送给你。
2、 平时多练习口部操,绕口令,这个对提升自己的表达能力很有帮助,口部操教程我们也可以送给你。
3、 有机会上台讲话,哪怕就是丢人,多丢几次也死不了。多挑战自己的舒适区。
4、 每天要运动,早睡、早起、阅读,这个虽然和口才没有直接的关系,但是有好的习惯,人会变的更自信,有知识人会变得更自信。
5、 有条件还是参加一些演讲培训,毕竟专业的事情交给专业的人,演讲是提升自信的捷径,如果你用三年的时间摸索,不如用三个月的时间强化训练,这样可以最快的速度提升自信,提升自己的逻辑表达水平。有自信,有逻辑表达水平,学费是可以N倍挣回来的。
一、注意你在说什么
把自己的意愿清楚明确地说出来,避免使用太过空泛和一般性的字眼,例如当你要求老板加薪时,不要单说“我要求加薪”,而要说:“我现在是一人做两个人的工作,工作量大增,我希望……”把自己的看法清楚地表达出来,如非必要,尽量不要转弯抹角。
另外,你也应明白情绪越激动,人家便会越着重注意你的情绪而忽略了你的观点和见解,你的表达力就越容易弱化。情绪化的说话,也很容易令对方采取一些自我保卫的对抗态度,例如当你责怪上司不加薪给你是对你不公平时,上司必定会变得不安,因而就会有诸多的借口和推搪。
二、注意你说话时的态度
一个表达力强的人,子安说话时总是保持冷静的态度,习惯用平稳肯定的声调,不大会尖酸刻薄,也不会犹豫不决,能把自己的看法以适度的音量(不会大吵大闹、高谈阔论,也不会声细如丝般)向他人阐释。
三、注意说话时的环境
若希望把自己的观点和意愿向对方表达清楚,却又不希望伤及对方的自尊,我们必须要记住,不要在其他跟此事无关的人面前,向对方大兴问罪之师,尽可能安排在私底下坦诚地讨论,听听彼此的感受、苦衷和解释。
四、注意自己的'身体语言
如果要给人一种充满自信的印象,说话时必须直视对方,要与对方的眼神有接触。回避对方的视线及眼神,会给人一种缺乏自信和鬼祟的印象。保持腰板挺直,不能瑟缩一角,还要戒掉那些不耐烦或缺乏安全感的小动作,例如以手指在桌子上做弹琴动作、不断撩拨头发、游目四顾等,这些都只会降低你的表达力。
五、做一个好的聆听者
要表现出你真诚地尊重对方,尊重对方有表达自己的权利,要学习做一个好的聆听者,专注地留意对方的言论,给予适当的反应。切记在对方说完前不可以打岔。当别人的说话与你的意见相左时,一定要明白对方是可以有不同意见的,若表现出嘲笑对方或蔑视对方的态度,只会换来针锋相对互相攻击的结果,而绝非自我肯定的表现。
所以,学习细心聆听,然后把对方的说话重点句画总结,肯定自己没有误解或曲解对方的意思,然后才抽丝剥茧地把自己那不同的见解坦诚而温和地表达出来,这种良好的互动、沟通,有助于你发挥自己的表达力
1、认识自己,剖析自己内向的原因
凡事都会有因有果,要知道自己为何内向,不爱说话,这就要找出根源,因为大部分性格都是后天的原因。
特别是自己生长的环境,如果成长环境比较压抑,就有可能使自己的性格变得太内向、自卑,不爱说话,不愿与他人交流。
2、积极主动,增强自信心
找出症结所在后,努力增强自信,提升自己的能力,让自己勇敢地走出来,结交属于自己的朋友。
说话时慢慢地让自己克服脸红、不自然、不好意思的状态,对自己说的话要用底气,不要犹豫,不要太敏感,在乎别人的感受。
3、多练口才,提高表达能力
学会一些幽默的.说话方式,让自己的语言更加丰富,让自己的话语更有吸引力,这样也会增加自己的自信。
4、交友多,提高自己的社交技能
不爱说话的人,内心会有些自卑,不与人交往,身边的朋友自然会少些。
他们都有不同程度的社交障碍,不喜欢交朋友,对自己缺乏信心。
要改变自己内向不爱说话的性格,就要勇敢地多交朋友,多与人攀谈,从攀谈中认识自己,改变自己。
5、自我暗示“我行”,不要老是妄自菲薄
这样的情感让自己失去了自信,丧失了积极乐观的生活态度,对许多事无动于衷,丧失了进取心。
总自责自艾,轻视自己的行为,让自己过上消极的生活。
事实上,这样的人应该自我暗示,对自己说“我行”,对自己的生活充满自信,相信自己,依靠自己,喜欢自己。
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