灵芝食用方法
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灵芝食用方法,灵芝虽然是一种很好的药材,但是也不可以随随便便的食用,要知道一些灵芝的食用方法,否则便无法收到预期的效果,白白浪费灵芝的功效,以下分享灵芝食用方法。
灵芝食用方法1
1、灵芝饮品
整芝切片后加净水放置文火中炖煮二小时,取其汁加入蜂蜜后即可饮用。
2、灵芝泡酒
将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三五天后,当白酒变成棕红色时即可饮用,也可加入冰糖或蜂蜜。
芝黄酒
配方:灵芝90克,绍兴黄酒500毫升。
制法:将灵芝切碎,放入黄酒中浸泡10天,即可饮用。
功效:本品性微温,味甘,适用于积年胃病者饮用。此外,有健脾胃、助消化、降血糖、降胆固醇、增强免疫力的作用。对于肝炎、糖尿病、高血脂及神经衰弱者,均有不同程度的辅助疗效。感冒时不宜饮用。
用法:取上层清液饮用,每日服2次,每次15毫升。
芝人参酒
配方:灵芝切片50克,人参20克,冰糖500克,白酒1500毫升。
制法:将上述材料装入纱布袋,放入白酒中,密封浸泡10天后开启饮用。
功效:治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良。
用法:每日服2次,每次20毫升。
3、灵芝煲汤:
灵芝清补汤
原料:灵芝15克,红枣23克,党参23克,枸杞子24克,人参须15克,猪排骨300克。
制作方法:将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟(用布袋装好,扎口),再加入排骨,文火煮三小时,捞出布袋,再加盐调味,每次250~300毫升,吃肉喝汤天天1次。可清润提神,健脾开胃。健康饮食网
灵芝蹄筋汤
原料:灵芝15克,黄芪1克,猪蹄筋100克、葱、姜等调料适量。
制作方法:将灵芝、黄芪装纱布袋内,扎口;猪蹄筋洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂,去药袋,调味,饮汤食肉。可健脾安神,益肾养肝,适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等人群。
灵芝陈皮老鸭汤
原料:灵芝50克,陈皮1个,老鸭1只,蜜枣2枚。
制作方法:先将老鸭剖洗干净,去毛、去内脏、去鸭尾,斩大件,灵芝、陈皮和蜜枣分别用净水洗干净,然后将以上材料一起放入已经煲滚了的水中,用中火再煲三小时,用少许盐调味,即可佐膳饮用。可行气健脾、燥湿化痰、滋阴补虚、利尿消肿。
灵芝食用方法2
灵芝虽好,也不可以随便食用。一些灵芝的食用方法是一定要引起注意的,否则便无法收到预期的效果。
(1)虽然灵芝可以与其他食品、药品一起服用,没有任何禁忌,但是却最好是在吃完药半小时后再吃灵芝。
(2)病人在手术前、后一周之内,或者正处于大出血时期,是不适宜食用灵芝的。对于灵芝过敏的'人,也同样不适合食用灵芝。
(3)一般情况下,灵芝在食用3一5天之后才会产生效果,少数人可在第二天起效,有些人甚至要等到10多天以后,甚至30一60天才能见到效果。所以在食用灵芝的时假一定要注意坚持长期服用。起效太慢或者没有效果的原因可能如下:没有定时、定量食用(想到才吃);食用分量不够;有瞑眩(排毒)反应时,因害怕而没有再继续食用。
饮食、运动、生活没有好好配合;病得太久,而服用的药物又太多,体内毒素无法在短时间内得到彻底排除,或先前用药不当,反而积毒、积患成疾;病情时好时坏,过于心急、缺乏耐性而失去信心,没有继续食用;心理因素,因接受别人消极的建议,不再食用。在遇到这种情况的时候一定要注意克服。
(4)在食用灵芝的时候,最好是与维生素C一起长期食用。
(5)原则上,灵芝是任何人都可以服用的。小孩与老人的身体抵挡力(免疫力与肝脏之解毒力)比成人弱,因而很容易患上各种疾病。服用灵芝,抵抗力就会大为增强,所以便不容易感冒。
因此,小孩与老人更需要服用灵芝。6岁以下的小孩和体重轻而虚弱型的老人,服用量均为成人的2/3。孕妇怀孕3个月之内的时候,请勿开始服用,不过怀孕4个月以上,胎儿五体已经形成的时候,就可以服用灵芝了。
食用灵芝时要将这些食用方法牢牢地记在心中,千万不要出差错哟,因为,有时候,找不对灵芝的食用方法的话,大补反而会成毒呢。
灵芝食用方法3
灵芝怎么吃
灵芝可以提高身体自身的免疫力,也就可以起到清肝毒降肝火的作用,可以加速身体的新陈代谢,可以保护肝脏,是一味药材。灵芝切片然后加水煮汤喝。饭后一小后服用一碗灵芝水。
灵芝的正确吃法
灵芝水煎法:首先,将灵芝掰开,然后,灵芝切片,加入无油的瓶内,放入水,可以像煎中药一样地熬灵芝水,选择煎服3-4次;可以连续煎水3次,装入瓶慢慢喝,每天喝多少都没有规定,灵芝有助于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症;
灵芝泡酒:首先,将灵芝掰开,然后,灵芝切片。把灵芝放入白酒里密封进行浸泡,浸泡三天后,白酒变成棕红色时就可以喝了,还可以加适量的冰糖或蜂蜜,灵芝泡酒适合神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。
灵芝炖肉:可以选择一些平时所食用猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,这些肉类可以和灵芝一起炖,可以选择按照各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉,可以治疗肝硬化。
灵芝银耳羹:9克灵芝,6克银耳,15克冰糖,用2-3小时用小火慢炖,将银耳熬的稠一些。最后,把灵芝残渣取出来,分3次服用,可以治疗咳嗽,心神不安,失眠梦多、怔忡、健忘等症。
灵芝黑白木耳汤:6克灵芝,6克白木耳,6克黑木耳,6个蜜枣,200克瘦肉。进行炖煮。可以滋补肺胃,活血润燥,强心补脑,防癌抗癌,降血压血脂,预防冠心病。
如何挑选灵芝
1、灵芝的分类有两种,有野生灵芝和人工栽培灵芝。野生灵芝的颜色是褐黑色,而且一定要选择有光泽的。栽培灵芝颜色一般是棕色。
2、灵芝可以从灵芝的样子和色泽选择,也可以从厚度来选择。好的灵芝样子是实体柄短,肉厚,菌盖的背部或底部用放大镜观察,还可以看到管孔的部位,呈淡黄或金黄色是特别好的灵芝,中等的颜色是白色,最次的灵芝是灰白色,而且管孔很多,样品不好。
3、幼嫩的野生灵芝会被虫蛀过,会有小孔和细菌,注意剔除。
干灵芝怎么保存方法
1、最好是在三年内服用灵芝,这是在最佳药效的时间内,中药材保质是较长的,但一般最好也不要过三年,灵芝一般都是晒干保存的,主要是要干燥了,保存时最好晒干密封干燥保存了,若需长期保存,可放在一个干净的玻璃瓶内,然后投入适量用文火炒至暗黄的糯米,待晾凉后放入,将瓶盖封严,搁置在阴凉通风处。一定不要放冰箱中了,冰箱中比较容易受潮的,容易细菌繁殖的。
2、短时间进行储存的话,只需要把灵芝装在塑料袋内密封起来。放在通风和干燥地方就可以了。如果想长时间保存,可以先将灵芝,在锅里蒸一下。然后晒干储存,可以长时间保存。因为灵芝本身是露天生长。外表肯定有一些杂质,因此熬水之前最好清洗一下。
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