教你如何在经期给身体排毒
本文已影响2.38W人
本文已影响2.38W人
【导读】:女人在月经期间是身体排毒的大好时机,不管是针对肾脏、肠道、心脏等,都是一次不错的清洗。如何做到这些呢?
1、助肾排毒
肾脏可以过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
2、润肠排毒
肠道可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就会造成毒素停留在肠道,被重新吸收,给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。
3、养心排毒
中医认为,舌和心脏的关系最为密切,所以身体出现口腔溃疡一般是心脏有火毒的症状。
中午11~13点是心脏最强的时间,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
4、健脾排毒
现代女性多久坐,容易脾胃不好,面长色斑、脂肪堆积、口气等都是脾胃蓄积毒素的表现。
饭后走一走,可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。因为甘味健脾,还可以在吃完饭1小时吃1个水果,帮助健脾、排毒。
世界杯熬夜如何排毒 7大排毒食物
8个强力排毒法 让你身体百毒不侵
自己在家如何做脸部排毒 6种小妙招教给你
养生方法:如何排除体内阴毒
看不懂身体这些排毒信号 活该你是“毒女人”
肠道补水3个偏方 教你如何排肠毒
如何排除肝脏毒素 如何排除脸部毒素如何排除体内的毒素如何排除淋巴毒素体内有毒素怎么排毒
春季不排毒更待何时?15种食物搭配排毒超给力
月经期间吃什么排毒 月经期间排毒汤怎么做
教你在减肥期间如何控制自己的食欲
备孕先排毒 四个方法排出身体毒素
肾毒如何排除?中医教你快速排毒
如何排出体内常见的七种毒素
身体5大部位的毒素你有几个?3个妙招教你排毒
月经期间吃什么好排毒排污血 月经期间饮食注意事项
节后给身体排毒 吃5种食物清肠
8个超排毒的小妙招 给身体大扫除
如何给身体一次大排毒?10种天然排毒养颜食物
四个方法教你经期如何清洁阴道
女性健康:来月经时如何排毒
要养生必须先排毒! 身体排毒最有效的方法
6招激发身体排毒能力 让体内零毒素
肠道补水3部曲 教你如何排肠毒促进代谢